Jus Bersama untuk Nyeri Sendi: Yang Perlu Anda Ketahui
Daftar Isi:
- Apa itu Jus Gabungan?
- Apa yang Kita Ketahui Tentang Berbagai Persiapan Glukosamin dan Fungsi Sendi?
- Vitamin C dan Arthritis
- Ekstrak Teh Hijau dan Arthritis
- Indikasi untuk Penggunaan Jus Bersama
- Ketersediaan Jus Gabungan
- Peringatan dan Peringatan untuk Jus Bersama
- Peringatan Tentang Obat Lain untuk Nyeri Sendi dan Kekakuan
- Intinya pada Jus Sendi untuk Nyeri dan Kekakuan Sendi
Manfaat Mengkudu Jus Mengkudu (Oktober 2024)
Dalam beberapa tahun terakhir, penggunaan suplemen makanan untuk nyeri sendi telah meningkat pesat. Banyak orang lebih memilih untuk mengambil produk "alami" untuk ketidaknyamanan, daripada mengandalkan obat resep atau tidak sama sekali. Apa yang perlu Anda ketahui tentang jus bersama suplemen, dan bagaimana glukosamin dalam suplemen ini berbeda dari bentuk lain dari glukosamin?
Apa itu Jus Gabungan?
Juice Bersama adalah suplemen makanan cair (berbasis jus) untuk radang sendi yang digunakan untuk orang dengan nyeri sendi dan kekakuan.
Jus sendi mengandung 1500 mg glukosamin dan vitamin C sebagai bahan utamanya. Versi terbaru dari Joint Juice juga mengandung ekstrak teh hijau. Namun produk lain, Joint Juice Fitness Water, mengandung air, glukosamin, vitamin B, dan elektrolit. Sejumlah kecil kafein ada di dalam Juice Bersama tetapi tidak ada kafein di dalam Juice Juice Fitness Water.
Bentuk glukosamin dalam Jus Bersama adalah glukosamin hidroklorida. Tidak seperti banyak produk glukosamin, yang sering berasal dari kerang, glukosamin dalam Jus Bersama berbasis sayuran (Lihat diskusi di bawah ini tentang berbagai formulasi glukosamin dan pengaruhnya terhadap arthritis.)
Juice Bersama memiliki 25 kalori per 8 ons. Pemanis merek Splenda menjaga jumlah kalori tetap rendah. Joint Juice Fitness Water memiliki 10 kalori per 16,9 ons dan tersedia dalam lemon, berry, dan kiwi-strawberry. Juice Bersama ringan berkarbonasi.
Apa yang Kita Ketahui Tentang Berbagai Persiapan Glukosamin dan Fungsi Sendi?
Glukosamin telah dipelajari dengan cukup ketat untuk pengaruhnya pada fungsi sendi, dengan hasil yang beragam.
Glukosamin sulfat telah dibandingkan dengan glukosamin hidroklorida (ditemukan dalam Jus Bersama). Ditemukan bahwa hanya glukosamin sulfat (dengan dosis 1500 mg) menyebabkan kadar plasma dari senyawa yang dibutuhkan untuk menghambat ekspresi gen yang terlibat dalam peradangan sendi dan kerusakan jaringan. Pada tingkat ini, glukosamin sulfat tampaknya mengurangi rasa sakit dengan cara yang setara dengan obat anti-inflamasi non-steroid (seperti Advil dan banyak lagi.) Glukosamin hidroklorida, bagaimanapun, tidak menghasilkan pengurangan rasa sakit yang signifikan secara statistik.
Vitamin C dan Arthritis
Dalam pengaturan laboratorium (dengan tulang rawan tumbuh dalam cawan Petri) vitamin C tampaknya mengurangi kehilangan tulang rawan dan osteoartritis dan sangat penting dalam menciptakan ikatan silang dalam tulang rawan. Penting untuk dicatat bahwa ini adalah studi laboratorium, dan apakah vitamin C memiliki efek yang sama dalam tubuh manusia tidak pasti. Kita tahu bahwa kekurangan vitamin C dapat menyebabkan masalah tulang dan tulang rawan, dan kadar vitamin C yang rendah telah dikaitkan dengan peningkatan rasa sakit di antara mereka yang sakit punggung. Kekurangan vitamin C yang parah menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai penyakit kudis dan dikaitkan dengan pembentukan tulang yang rusak.
Namun, sebuah penelitian yang lebih tua menemukan bahwa penggunaan jangka panjang vitamin C dikaitkan dengan memburuknya osteoarthritis lutut dalam sebuah penelitian pada hewan (itu tidak dipelajari pada manusia.) Pelajari lebih lanjut tentang kemungkinan peran vitamin C dalam artritis.
Ekstrak Teh Hijau dan Arthritis
Ekstrak teh hijau ditemukan dalam satu jenis Jus Bersama dan dapat berperan dalam artritis. Teh hijau telah dipelajari dalam sel-sel jaringan ikat yang tumbuh di laboratorium dan juga pada hewan laboratorium dengan hasil yang menjanjikan. Yang mengatakan, saat ini kami kekurangan penelitian yang mengevaluasi efek teh hijau pada manusia dengan radang sendi.
Indikasi untuk Penggunaan Jus Bersama
Pembuat Jus Bersama mengklaim bahwa, pada orang sehat, ada peningkatan fungsi sendi dan fleksibilitas dalam 4 hingga 8 minggu setelah mulai minum Jus Bersama. Namun, klaim tersebut tidak didasarkan pada studi klinis yang jelas atau sudah dievaluasi oleh FDA.
Ketersediaan Jus Gabungan
Juice Bersama tersedia di toko-toko di seluruh negeri. Ini juga dapat dibeli di toko online Joint Juice.
Peringatan dan Peringatan untuk Jus Bersama
Setiap tindakan pencegahan yang akan berlaku untuk glukosamin juga akan berlaku untuk Jus Bersama karena glukosamin adalah bahan aktif utamanya. Karena peraturan tidak ketat dengan suplemen gizi seperti halnya dengan obat resep di Amerika Serikat, penting untuk hanya menggunakan suplemen yang disediakan oleh perusahaan terkemuka.
Glucosamine dapat meningkatkan perdarahan pada beberapa orang dan harus digunakan dengan hati-hati bagi siapa saja yang menggunakan pengencer darah atau aspirin.
Tidak pasti apa efek glukosamin terhadap diabetes, tetapi karena glukosamin adalah gula amino, glukosa darah harus dipantau secara ketat pada mereka yang memiliki diabetes dan memilih untuk mengambil suplemen glukosamin.
Glucosamine harus dihindari oleh siapa saja yang sedang hamil atau menyusui.
Peringatan Tentang Obat Lain untuk Nyeri Sendi dan Kekakuan
Diskusi tentang jus bersama tidak akan lengkap tanpa mendiskusikan alternatifnya. Tentu saja, salah satu alternatif adalah tidak melakukan apa-apa. Alternatif umum lainnya, bagaimanapun, adalah menggunakan obat antiinflamasi non-steroid (NSAID) seperti Advil (ibuprofen) dan Aleve (naproxen.) Dengan obat-obatan ini sekarang tersedia tanpa resep, banyak orang menganggapnya relatif tidak berbahaya. Itu tidak benar. NSAID membawa risiko signifikan perdarahan gastrointestinal, serta penyakit ginjal, dan dengan beberapa, dan peningkatan risiko serangan jantung.
Intinya pada Jus Sendi untuk Nyeri dan Kekakuan Sendi
Seperti halnya suplemen apa pun, apakah itu dalam bentuk pil atau cairan, diskusikan produk tersebut dengan dokter Anda sebelum mencobanya. Diskusikan bagaimana meminumnya, berapa banyak yang harus diambil, jika ada interaksi yang mungkin dengan obat lain dan suplemen yang Anda gunakan, dan apa harapan realistis untuk produk tersebut. Dengan kata lain, jika Anda belum melihat hasil dalam periode waktu tertentu, haruskah Anda menghentikan Juice Bersama? Konsultasikan dengan dokter Anda untuk saran yang kuat tentang Jus Bersama.
Jika Anda menggunakan suplemen untuk mengurangi kebutuhan Anda akan obat penghilang rasa sakit atau untuk mengurangi kemungkinan Anda akan membutuhkan penggantian sendi, bagaimanapun, formulasi glukosamin yang berbeda, khususnya memilih glukosamin sulfat daripada glukosamin hidroklorida dalam Jus Bersama, mungkin lebih baik ide. Vitamin C dalam Jus Bersama mungkin berperan dalam meningkatkan radang sendi di antara mereka yang kekurangan, tetapi perannya masih jauh dari jelas.
Gambaran Umum Sendi Fasad dan Nyeri Sendi Faset
Sendi facet sering menjadi penyebab nyeri tulang belakang. Pelajari tentang anatomi faset dan jenis masalah apa yang biasanya menyebabkan nyeri sendi faset.
Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Nyeri Pergelangan Kaki
Pelajari tentang berbagai penyebab nyeri pergelangan kaki, termasuk ketika Anda perlu mengunjungi dokter dan bagaimana dokter menjalani perawatan diagnosis pergelangan kaki Anda.
Perawatan untuk Nyeri Sendi dan Disfungsi Sendi Sacroiliac
Gangguan sendi sacroiliac juga dikenal sebagai disfungsi sakroiliaka. Sedikit, jika ada perawatan SIJD telah terbukti efektif oleh penelitian. Cari tahu alasannya.