Menemukan Solusi untuk Stres Inkontinensia Urin

Stress urinary incontinence (SUI) terjadi ketika Anda mengalami kebocoran urin yang tidak disengaja dengan aktivitas fisik, batuk, bersin, atau tindakan lain yang memberi tekanan pada kandung kemih. Para ahli mengatakan inkontinensia urin stres mempengaruhi satu dari tiga wanita di beberapa titik dalam hidup mereka.

Stres inkontinensia urin jarang dibicarakan karena malu dan stigma. Ketika itu mengarahkan Anda untuk membatasi latihan fisik, berjalan, dan kegiatan lain, sekarang saatnya untuk mulai berbicara dengan dokter Anda dan mencari solusi.

Gejala Stress Urinary Incontinence

Kebocoran urin di SUI dapat berkisar dari beberapa tetes hingga pelepasan urin yang lebih berat. Beberapa wanita mengalami SUI hanya selama kegiatan berdampak tinggi, seperti melompat, atau tindakan stres tinggi, seperti bersin. Tetapi wanita lain mengalami kebocoran urin selama kegiatan sedang, seperti berjalan atau keluar dari kursi. SUI berbeda dari dorongan inkontinensia atau sindrom kandung kemih terlalu aktif, yang tiba-tiba, kebutuhan tak terkontrol untuk buang air kecil.

Siapa Berisiko SUI

Para ahli mengatakan satu dari tiga wanita mengalami SUI pada suatu saat dalam hidupnya. SUI lebih sering terjadi pada wanita yang lebih tua tetapi juga mempengaruhi wanita yang lebih muda dan aktif. Faktor risiko untuk SUI termasuk kelebihan berat badan atau obesitas, merokok atau batuk kronis. SUI lebih sering terjadi pada wanita yang telah melewati kehamilan dan persalinan. Cedera saraf dan operasi panggul juga dapat meningkatkan risiko SUI.

Sementara banyak wanita mengalami SUI, seharusnya tidak dianggap sebagai bagian normal dari penuaan atau tanda penuaan.

Mendapatkan Bantuan untuk Stres Inkontinensia Urin

Banyak wanita menggunakan bantalan mini atau bantalan inkontinensia sebagai cara sederhana untuk mengatasi SUI. Itu bisa bekerja untuk sejumlah kecil kebocoran. Tetapi jika Anda menyadari bahwa Anda membatasi aktivitas fisik atau kehidupan sosial Anda karena SUI, sekarang saatnya untuk mencari bantuan.

• Pelajari tentang opsi Anda: American Urological Association Foundation memiliki halaman sumber daya pasien dengan panduan pasien untuk SUI, panduan pengobatan untuk pria dan wanita, pertanyaan yang sering diajukan, dan tips untuk berbicara dengan dokter Anda tentang SUI.
• Buku harian kandung kemih: Menjaga buku harian asupan cairan dan output urin Anda dapat membantu dokter Anda memahami dan menilai masalah Anda. Yayasan AUA memiliki instruksi gratis dan buku harian kandung buku cetak yang dapat dicetak secara online.
• Temukan dokter yang tepat: Dokter perawatan primer mungkin dapat memberikan bantuan yang dibutuhkan, dan mungkin menawarkan beberapa solusi konservatif. Tetapi jika SUI adalah masalah yang membatasi gaya hidup Anda dan Anda membutuhkan solusi permanen, ada prosedur bedah yang dapat mengatasinya. Mintalah rujukan ke spesialis inkontinensia urin jika dokter perawatan primer Anda tidak memberi Anda solusi yang memungkinkan Anda untuk hidup seperti yang Anda inginkan.

Solusi Konservatif untuk SUI

Metode ini dapat membantu mengurangi jumlah episode SUI atau tingkat keparahannya:

• Cobalah latihan otot dasar panggul.
• Pertahankan berat badan yang sehat.
• Minum cairan dalam jumlah yang tepat setiap hari - tidak terlalu sedikit dan tidak terlalu banyak - penting untuk kesehatan yang baik, mengurangi konstipasi dan tidak membebani kandung kemih. Membatasi kafein, alkohol, dan minuman serta makanan yang dapat menyebabkan iritasi mungkin disarankan. Namun, tinjauan studi tahun 2016 menemukan bahwa konsumsi kopi dan kafein tidak terkait dengan risiko inkontinensia.
• Berhentilah merokok untuk mengurangi batuk dan mengobati batuk kronis.
• Alat kontrol kemih: Ini bisa sesederhana seperti memakai tampon. Tetapi ada perangkat lain yang tersedia, seperti sisipan uretra dan patch dan pessarium inkontinensia vagina.
• Obat-obatan: Meskipun ada obat yang disetujui untuk digunakan untuk jenis inkontinensia lainnya, mereka tidak disetujui untuk SUI. Estrogen dosis rendah topikal dapat digunakan di vagina untuk memberikan lubrikasi dan ini mungkin memberikan beberapa bantuan gejala.

Solusi Bedah untuk SUI

Pembedahan dapat membantu masalah ini dan bahkan dapat menyembuhkannya.

• Uretra bulking: Ini adalah prosedur kantor di mana zat disuntikkan melalui prosedur cystoscopic untuk mengangkut otot uretra. Ini sering harus diulang.
• Suspensi leher kandung kemih (retropubic colposuspension): Ini adalah operasi yang lebih invasif untuk memposisikan kembali leher kandung kemih di belakang tulang kemaluan.
• Sling: Prosedur ini sekarang yang paling umum dan dilakukan melalui vagina daripada sayatan. Strip bahan ditempatkan di bawah leher kandung kemih dan uretra untuk mendukung mereka di tempat tidur gantung. Bahannya bisa sintetis atau jaringan perempuan sendiri. Prosedur ini memiliki waktu pemulihan lebih cepat daripada operasi suspensi leher kandung kemih. Selempang jantan juga tersedia sebagai pita jala yang memberi tekanan pada uretra.
• Tiup sphincter buatan: Ini digunakan kebanyakan untuk pria dan membutuhkan alat untuk ditanam melalui pembedahan.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Stres inkontinensia urin bisa menjadi masalah yang menyusahkan. Anda dapat mencoba berbagai pendekatan untuk menemukan yang paling sesuai dengan gaya hidup Anda. Gejala Anda cenderung menjadi lebih baik dengan perawatan non-bedah, sementara operasi dapat menyembuhkan masalah. Tidak apa-apa untuk menunda operasi karena itu tidak akan membuat perbedaan dalam mendapatkan hasil yang baik.