Dasar Menyusui

Video Training Dasar-Dasar Persalinan (Childbirth Basics) (Januari 2025)

Sama seperti kehamilan dan persalinan, Anda mungkin pernah mendengar cerita wanita lain tentangnya mereka pengalaman dengan menyusui. Itu berhasil dengan indah untuk seorang wanita dan sangat salah bagi seorang wanita. Anda pasti bisa merasa kewalahan oleh semua informasi (atau informasi salah!) Yang Anda dapatkan. Jadi, mari kita mengungkap proses dengan memahami dasar-dasar menyusui. Inilah yang perlu Anda ketahui.

Persiapan Payudara Anda Selama Kehamilan

Selama kehamilan, kelenjar pembuatan susu di payudara Anda mulai tumbuh dan berkembang. Hormon seperti estrogen, progesteron, dan prolaktin memainkan peran utama dalam perkembangan payudara ini.

Saat kehamilan Anda berlanjut, payudara Anda akan membesar, dan areola Anda, daerah melingkar di sekitar puting Anda, akan menjadi lebih gelap. Ini adalah tanda-tanda yang baik bahwa hormon melakukan pekerjaan mereka, dan tubuh Anda sedang mempersiapkan untuk memproduksi ASI untuk bayi Anda.

Bagaimana Payudara Anda Berubah Menjadi Persiapan Menyusui
Bagaimana Ukuran dan Bentuk Payudara Mempengaruhi Menyusui
Perubahan Ukuran dan Bentuk Payudara Selama Kehamilan, Menyusui, dan Menyapih

Produksi dan Tahapan ASI

ASI diproduksi berdasarkan pasokan dan permintaan. Pada dasarnya, semakin sering dan efektif menyusui bayi Anda, semakin banyak ASI yang akan Anda hasilkan.

Selama beberapa hari pertama menyusui, Anda akan membuat kolostrum. Kolostrum adalah ASI pertama. Ini memiliki warna kuning atau oranye, dan itu tebal, kaya dan penuh dengan nutrisi penting dan imunoglobulin. Anda tidak akan membuat banyak kolostrum, hanya sekitar satu sendok teh.

Selama beberapa hari pertama ini, bayi Anda akan menyusui sangat sering, tetapi ini normal dan akan membantu Anda untuk membuat persediaan susu yang baik. Jangan khawatir bahwa kolostrum tidak cukup. Perut bayi Anda kecil, dan itulah yang dibutuhkan si kecil pada tahap ini. Seiring berlalunya hari, Anda akan membuat lebih banyak ASI dan pola menyusui bayi Anda akan memberi tahu tubuh Anda berapa banyak ASI yang harus dibuat. Suplai susu Anda pada akhirnya akan menyesuaikan dengan tuntutannya.

ASI Anda akan bertambah dalam jumlah atau "masuk," sekitar hari ke-3 atau ke-4. Pada saat ini, payudara Anda akan terasa lebih kenyang dan lebih berat saat ASI Anda berubah dari kolostrum menjadi susu transisi (suatu persilangan antara kolostrum dan susu matang) menjadi ASI matang.

Apa Foremilk?
Apa itu Hindmilk?
Sindrom Pipa Rusty
Apa Warna Yang Harus Seharusnya Susu Payudara?

Menyusui dan Let-Down Reflex

Ketika tiba waktunya untuk menyusui, Anda mungkin merasa payudara Anda terisi. Kemudian, beberapa menit setelah memberi makan, Anda mungkin merasakan pelepasan. Pelepasan ASI ini disebut reflek let-down atau pengeluaran susu. Refleks let-down juga bertanggung jawab untuk payudara Anda yang bocor ketika bayi menangis, atau hampir mendekati waktu makan. Ini adalah respons fisiologis normal.

Jika Anda mengalami bocor, Anda bisa memakai bantalan menyusui di bra menyusui Anda.

5 Jenis Bantalan Keperawatan
Bantalan Keperawatan yang Dapat Dicuci dan Dapat Digunakan Kembali
Disposable Nursing Pads

Perlu diingat, bagaimanapun, bahwa banyak wanita tidak bocor sama sekali, dan itu tidak masalah selama Anda memperhatikan pasokan ASI Anda, dan bayi Anda bertambah berat badan dengan baik dan memiliki cukup popok basah.

Kapan Sebaiknya Anda Mulai Menyusui?

Anda harus mulai menyusui sesegera mungkin setelah bayi Anda lahir. Bayi yang baru lahir sering siap dan ingin menyusui segera setelah melahirkan. Idealnya, Anda harus mencoba menyusui untuk pertama kalinya dalam satu jam pertama setelah kelahiran. Dengan menyusui sesegera mungkin, akan membantu menyelesaikan seluruh proses menjadi awal yang bagus. Sebagian besar bayi sangat waspada dan tertarik untuk menyusui selama 2 jam pertama kehidupan, jadi ini adalah waktu yang tepat untuk memulai.

Menyusui Bayi Anda yang Baru Lahir

Anda mungkin memiliki banyak kekhawatiran tentang menyusui bayi yang baru lahir. Inilah beberapa pertanyaan yang paling umum.

Seberapa Sering Anda Harus Menyusui Bayi Anda Yang Baru Lahir?
Berapa Lama Haruskah Bayi Anda Menyusui di Setiap Pemberian Makanan? '
Haruskah Anda Menawarkan Satu Payudara atau Keduanya di Setiap Pemberian Makanan?
Bagaimana Anda Bisa Mengatakan Jika Bayi Anda Lapar?
Bisakah Bayi Anda Menggunakan Pacifier jika Anda Menyusui?
Haruskah Anda Menyusui Bayi yang Disusui?
Kapan Anda Harus Menghubungi Dokter?

Menyusui dan Menempel

Cara bayi mengaitkan payudara Anda untuk menyusui sangat penting. Kait menyusui yang baik berarti bayi Anda akan dapat mengangkat ASI dari payudara Anda dengan baik. Penghilangan ASI yang efisien memungkinkan bayi Anda mendapatkan cukup untuk tumbuh sehat dan kuat, dan itu juga menandakan tubuh Anda untuk terus membuat susu.

Di sisi lain, penguncian yang buruk dapat mencegah bayi Anda mendapatkan cukup ASI. Ini juga salah satu penyebab umum dari pasokan ASI yang rendah dan puting yang sakit.

Cara Mengaitkan Bayi Anda ke Payudara Anda
Bagaimana Mengenal Bagus Latch Dari Latch Miskin
Apakah yang dimaksud dengan Asimetris Menyusui Latch?
Menyusui, Latch, dan Hidung Bayi Anda
Cara Memutus Suction Latch Menyusui dengan Benar

Posisi menyusui

Posisi menyusui yang baik mendorong latch menyusui yang baik. Anda dapat memilih untuk menyusui dalam posisi apa pun yang Anda rasa nyaman. Anda dapat mempelajari posisi menyusui umum atau menemukan Anda sendiri. Namun, ada baiknya untuk mencoba beberapa posisi yang berbeda sehingga Anda dapat mengubah mereka. Dengan mengubah posisi Anda dari memberi makan untuk menyusui bayi Anda dapat mengeringkan ASI dari berbagai area di payudara Anda.

Posisi Menyusui Kembali-Laid-Back
Posisi Menyusui Cross-Cradle

Perlengkapan Apa yang Perlu Anda Menyusui?

Salah satu hal hebat tentang menyusui adalah Anda sudah memiliki semua yang diperlukan untuk berhasil menyusui: payudara dan bayi Anda. Anda tidak perlu membeli persediaan tambahan, kecuali, tentu saja, Anda mau. Tentu saja ada beragam produk menyusui yang membantu.

Apakah Anda Membutuhkan Bra Perawatan?
Bantal menyusui
Apakah Footstool Menyusui Bermanfaat?
Menyusui Sampul
Pakaian Menyusui
Kerang Payudara
Nipple Shields

Apa Tentang Memompa?

Banyak wanita menyusui menggunakan pompa payudara. Beberapa wanita kadang-kadang memompa untuk meredakan pembengkakan payudara atau memberi bayi mereka sesekali botol sementara yang lain secara teratur memompa karena mereka harus kembali bekerja, atau mereka memutuskan untuk memompa secara eksklusif.

Jenis Pompa Payudara
Apakah OK untuk Memompa dan Feed Botol Bukannya Menyusui?
Berapa Lama Bisakah ASI Tetap di Suhu Kamar?
Tas Penyimpanan Payudara dan Wadah
Panduan Penyimpanan ASI
Cara Mengumpulkan ASI Menjadi Beku
Cara Mencegah Puting Sakit dan Trauma Payudara Dari Pompa Payudara

Bagaimana jika Anda Membutuhkan Bedah Caesar?

Apakah itu direncanakan atau keadaan darurat yang tidak terduga, c-section terjadi. Tetapi, bahkan jika Anda harus melahirkan melalui operasi caesar, Anda masih bisa menyusui. Memulai mungkin membutuhkan sedikit lebih banyak waktu dan mungkin akan lebih menantang, tetapi Anda dapat melakukannya. Cobalah untuk menyusui segera setelah Anda dan bayi Anda dapat melakukannya dengan aman. Banyak wanita dapat menyusui setelah mereka menetap di ruang pemulihan.

Tips untuk Menyusui Setelah Bagian C

Bagaimana Anda Bisa Mengatakan Jika Bayi Anda Mendapatkan ASI Cukup?

Meskipun ini merupakan keprihatinan yang sangat umum bagi banyak ibu yang baru pertama kali datang, jarang sekali seorang wanita tidak akan dapat menghasilkan ASI yang cukup untuk bayinya. Jika bayi Anda menempel dengan benar, dan menyusui setiap 2 hingga 3 jam, tubuh Anda harus membuat ASI yang cukup. Yang pasti, Anda dapat mengawasi tanda-tanda bahwa bayi Anda mendapatkan cukup susu yang meliputi:

Bayi Anda Menambah Berat Badan
Bayi Anda Memiliki 6 hingga 8 Popok Basah Sehari
Bayi Anda Memiliki Gerakan Usus Biasa

Merawat Diri Sendiri

Memulihkan dari persalinan, menyusui, dan merawat bayi baru bisa melelahkan. Jika Anda memiliki anak lain, terlebih lagi. Sangat penting bahwa Anda meluangkan waktu untuk menyembuhkan dan beristirahat selama waktu ini. Saya tahu ini kedengarannya mustahil, tetapi Anda perlu makan dengan baik, tetap terhidrasi, dan cukup istirahat.

12 Tips untuk Melawan Ketakutan Pascapartum
Menyusui dan Makan yang Benar
Berapa Banyak Air Yang Harus Anda Minum Setiap Hari?
Berapa Banyak Kalori Ekstra yang Anda Butuhkan?
Cara Merawat Payudara Keperawatan Anda
Haruskah Anda Mengkonsumsi Vitamin jika Anda Menyusui?
Bisakah Anda Berolahraga jika Anda Menyusui?
Apakah boleh Minum Kopi jika Anda Menyusui?

Tahapan Menyusui

Menyusui berubah seiring bayi Anda tumbuh. Dari seringnya setiap sesi menyusui 2-jam selama tahap baru lahir untuk menyusui bersama dengan makanan padat sekitar enam bulan ke sesi menyusui sesekali balita atau menyapih anak di sini adalah beberapa tahap menyusui.