Apa itu Range of Motion?

Active Range of Motion: Shoulder (Januari 2025)

Pertanyaan: Apa itu Range of Motion?

Dokter saya merujuk saya ke terapi fisik setelah operasi pergelangan kaki untuk berbagai gerakan. Apa rentang gerak?

Menjawab:

Range of motion (ROM) adalah pengukuran jumlah gerakan di sekitar sendi atau bagian tubuh tertentu. Biasanya diukur selama evaluasi terapi fisik atau selama perawatan. Kerusakan lain yang diukur oleh terapis fisik Anda termasuk kekuatan, gaya berjalan, fleksibilitas, atau keseimbangan.

Bagaimana Range of Motion Diukur?

Rentang gerakan diukur oleh terapis fisik Anda menggunakan perangkat yang disebut goniometer. Goniometer adalah alat genggam logam atau plastik dengan dua tangan. Angka yang mewakili jarak sudut ada di perangkat, seperti busur derajat. Terapis fisik Anda meluruskan lengan di sepanjang tubuh Anda, dan kemudian ia dapat menggerakkan tubuh Anda ke arah tertentu dan mengukur jumlah gerakan yang terjadi.

Mengukur ROM biasanya merupakan prosedur yang tidak menyakitkan. Ada beberapa contoh setelah operasi atau cedera di mana mengukur ROM mungkin menyakitkan, tetapi rasa sakit biasanya berumur pendek dan hanya terjadi selama pengukuran.

Secara umum, ada tiga jenis ROM yang diukur. Mereka pasif (PROM), aktif-bantu (AAROM), dan aktif (AROM).

Rentang Gerakan Pasif

ROM pasif terjadi di sekitar sendi jika Anda tidak menggunakan otot untuk bergerak. Orang lain, seperti ahli terapi fisik Anda, menggerakkan tubuh Anda secara manual sambil bersantai. Mesin juga dapat digunakan untuk menyediakan ROM pasif. Misalnya, setelah operasi penggantian lutut, Anda mungkin tidak dapat menggunakan otot untuk menggerakkan lutut. Terapis fisik Anda mungkin menekuk dan meluruskan lutut untuk Anda, menggerakkan kaki Anda secara pasif. Kadang-kadang, perangkat yang disebut gerakan pasif terus menerus (CPM) digunakan untuk menyediakan ROM pasif.

ROM pasif biasanya digunakan selama fase penyembuhan awal setelah operasi atau cedera. Jika kelumpuhan mencegah tubuh Anda bergerak secara normal, ROM pasif juga dapat digunakan untuk mencegah kontraktur atau borok tekanan kulit.

Rentang Gerak Aktif-Asisten

ROM bantuan aktif terjadi ketika Anda dapat memindahkan bagian tubuh Anda yang terluka, tetapi Anda mungkin memerlukan bantuan untuk bergerak untuk memastikan cedera atau kerusakan lebih lanjut tidak terjadi. Bantuan yang membantu menggerakkan tubuh Anda bisa datang dari Anda atau dari orang lain. Mungkin juga berasal dari perangkat mekanis atau mesin.

Contoh dari AAROM adalah setelah operasi manset rotator bahu. Anda mungkin diizinkan untuk menggerakkan lengan Anda, tetapi orang lain dapat membantu lengan Anda selama gerakan untuk membantu membatasi jumlah stres yang mungkin terjadi. ROM bantuan aktif biasanya digunakan setelah cedera atau operasi ketika beberapa penyembuhan telah terjadi dan otot Anda dapat berkontraksi, tetapi perlindungan masih diperlukan untuk mencegah kerusakan pada bagian tubuh penyembuhan Anda.

Rentang Gerakan Aktif

ROM aktif terjadi ketika Anda menggunakan otot untuk membantu menggerakkan bagian tubuh Anda. Ini tidak memerlukan orang atau perangkat lain untuk membantu Anda bergerak. ROM aktif digunakan ketika Anda dapat mulai bergerak secara independen setelah cedera atau operasi, dan sedikit atau tidak ada perlindungan dari cedera lebih lanjut diperlukan. Latihan penguatan adalah bentuk ROM aktif.

Pastikan untuk berbicara dengan terapis fisik atau dokter Anda untuk memahami jenis ROM apa yang diperlukan jika Anda terluka atau pernah menjalani operasi.

Memahami apa itu rentang gerak dan bagaimana ia digunakan dalam terapi fisik dapat membantu Anda menjadi lebih mengetahui tentang kursus terapi fisik Anda dan memiliki pengalaman terapi fisik yang positif. Bekerja menuju ROM normal dapat membantu memastikan pengembalian yang aman dan cepat ke mobilitas fungsional yang optimal.