Cara Mengatasi Memiliki Bayi Prematur

Mengatasi bayi prematur bisa jadi sulit. Memiliki bayi prematur berbeda dari apa yang orang tua mimpikan tentang kapan mereka membuat rencana untuk anak-anak mereka. Pengalaman kelahiran, hari-hari pertama, mudik, dan pengasuhan bayi baru lahir semuanya menjadi pengalaman yang dibayangi oleh kekhawatiran dan kesedihan. Sukacita dan kegembiraan ada di sana juga, tetapi mungkin tersembunyi di bawah kekhawatiran lainnya.

Ketika bayi Anda prematur, wajar untuk merasakan sejumlah besar emosi kompleks. Pengalaman berbeda untuk setiap keluarga, tetapi banyak orang tua bayi prematur merasakan beberapa atau semua hal berikut:

• Kewalahan
• Traumatized
• Syok
• Dipenuhi dengan kesedihan
• Marah
• Bersalah
• Tidak berdaya
• Cemas
• Berharap
• Cinta yang kuat untuk bayi Anda
• Kerinduan untuk bersama bayi Anda
• Rasa kehilangan

Seperti yang Anda lihat, percampuran emosi yang mungkin dihadapi orang tua itu luas dan luas. Beberapa perasaan negatif, sementara yang lain sangat positif. Anda bahkan dapat merasakan semuanya sekaligus!

Mengatasi Perasaan Anda

Akui dan terima perasaan Anda: Ini adalah langkah pertama untuk mengatasi bayi prematur.Pertama, identifikasi semua yang Anda rasakan dengan membuat daftar, luangkan waktu dalam refleksi yang tenang, atau berbicara dengan pasangan Anda atau teman atau konselor. Biarkan diri Anda sepenuhnya menghadapi setiap emosi yang Anda rasakan. Menangis, berteriak, berdoa, atau tertawa jika perasaan Anda menuntutnya.

Tuliskan emosi dan pengalaman Anda: Orang tua dari bayi prematur sering mengalami kesulitan mengingat semua yang terjadi pada mereka, karena hal-hal terjadi dengan cepat dan sering traumatis. Menulis pengalaman Anda dapat membantu Anda memahami kejadian dan emosi Anda.

Temukan dukungan dari orang lain: Di jaman internet, lebih mudah untuk berhubungan dengan orang tua lain yang selamat dari periode preemie atau yang melewatinya. Carilah papan diskusi dan kelompok dukungan dengan orang tua lain yang memiliki bayi prematur, dan bergabunglah sebanyak yang Anda rasakan. Juga, pertimbangkan untuk mengunjungi konselor atau psikolog. Jika rumah sakit Anda menawarkan layanan konseling untuk orang tua dari bayi prematur, daftar! Program-program ini membantu orang tua mengatasi dan memiliki lebih banyak perasaan positif dalam jangka panjang.

Jadilah orang tua bagi bayi Anda: Habiskan waktu bersama bayi Anda sesering mungkin. Tanyakan semua pertanyaan yang dapat Anda pikirkan tentang perawatan dan kondisi bayi Anda, dan kenali dokter dan perawat yang merawat bayi Anda. Jika tidak ditawarkan, tanyakan apakah Anda dapat mencoba perawatan kanguru. Menghabiskan waktu untuk kulit dengan bayi prematur tidak hanya membantu dia untuk sembuh dengan lebih cepat, tetapi dapat membantu Anda untuk merasa lebih dekat dengan bayi Anda dan seperti orang tua yang lebih percaya diri. Banyak orang tua dari bayi prematur bekerja dengan majikan mereka untuk menyebarkan waktu cuti mereka untuk menyelamatkan beberapa cuti keluarga untuk mudik bayi. Melakukannya mungkin membuat Anda lebih sulit menghabiskan waktu bersama bayi Anda di NICU, tetapi memungkinkan Anda tidak terganggu waktu untuk berikatan di rumah.

Catatan untuk Ayah dari Bayi Prematur

Meskipun memiliki bayi prematur sulit untuk kedua orang tua, pengalaman ini seringkali sangat sulit bagi ayah. Unit perawatan intensif neonatal (NICUs) adalah tempat yang sulit untuk dirasakan seperti orang tua, dan ayah mungkin merasa sangat tidak pada tempatnya di lingkungan NICU. Tips mengatasi yang tercantum di atas akan membantu ayah merasa lebih damai dengan memiliki khotbah, seperti kiat-kiat berikut terutama untuk ayah:

Fokus pada bayi, bukan mesin: Di NICU, ayah cenderung memikirkan peralatan, monitor, pengaturan dukungan pernapasan, dan tes medis. Mengajukan pertanyaan tentang perawatan medis bayi Anda adalah penting, dan dapat membantu Anda merasakan kendali. Tetapi ketika pertanyaan Anda telah dijawab, kembali ke bayi Anda. Anda dapat mengembangkan hubungan ayah dengan bayi prematur dengan mengambil suhu, mengganti popok, berlatih perawatan kanguru, atau menggendong bayi Anda saat menyusui, bahkan jika makanan tersebut masuk melalui selang makanan.

Mendukung mitra Anda: Anda dan ibu bayi Anda mungkin memiliki perasaan yang berbeda dan menangani perasaan itu dengan cara yang berbeda. Pahamilah bahwa, meskipun Anda melakukan ini bersama-sama, Anda berdua mungkin merasa sangat kesepian. Cobalah untuk mendukungnya dengan membiarkannya menghabiskan waktu sebanyak yang dia butuhkan untuk bayi, dengan mendorongnya dalam upaya pengasuhannya, dan mendukungnya saat dia memompa susu untuk memberi makan kepada bayi Anda.

Terima bantuan dari orang lain: Jika Anda memiliki kehidupan kerja yang penuh stres dan sejumlah tanggung jawab, maka memiliki bayi prematur dapat tampak seperti satu hal yang terlalu banyak untuk ditangani. Delegasikan sebanyak mungkin tanggung jawab, baik di kantor maupun di rumah.