7 Cara Tetap Termotivasi di Sarang Kosong

Menyesuaikan diri menjadi nester kosong bisa menyulitkan beberapa orang tua. Ambil langkah-langkah ini untuk memudahkan transisi Anda ke kehidupan baru yang akan segera menjadi indah.

1

Membuat rencana

Bagi mereka yang kosong, penurunan aktivitas yang berhubungan dengan anak secara tiba-tiba dapat membuat mereka memiliki banyak hari kosong di kalender mereka. Fungsi dan acara sekolah membutuhkan banyak waktu ketika membesarkan anak-anak kita, jadi mencari cara untuk mengisi waktu kosong itu sangat penting. Jangkau teman-teman dan keluarga dan buat rencana. Apakah itu makan malam santai, malam kartu atau permainan lainnya di rumah, atau kunjungan ke museum lokal, mengambil langkah pertama dan menghubungi orang lain untuk merencanakan acara adalah penting untuk merasa seolah-olah Anda masih menjadi bagian dari berbagai hal.

2

Pelesir

Untuk pertama kalinya dalam waktu yang sangat lama, Anda dapat meninggalkan rumah tanpa harus memikirkan pengasuhan anak. Bahkan ketika anak-anak Anda berada di usia remaja, meninggalkan mereka untuk akhir pekan bisa dipertanyakan terbaik dan bencana terburuk. Anda mungkin ingin memulai dari yang kecil, dengan akhir pekan yang panjang tidak jauh dari rumah, tetapi pada akhirnya, Anda akan merasa nyaman untuk melakukan perjalanan yang lebih panjang. Ini adalah kesempatan Anda untuk melihat tempat yang selalu ingin Anda lihat. Biaya dan kerumitan membawa 4-6 orang dalam perjalanan sebagai lawan satu atau dua sangat berbeda.

3

Jaga dirimu

Sudahkah Anda menghabiskan 18 tahun terakhir merawat anak-anak Anda dan mungkin mengabaikan merawat diri sendiri? Sekarang adalah kesempatan Anda untuk mengubah kebiasaan dan fokus pada Anda. Mulailah dari yang kecil - berjalan-jalanlah di sekitar blok di malam hari alih-alih menonton "Jeopardy." Alih-alih makan malam besar, buatlah makanan ringan berupa salad dan sup sederhana. Tidur siang saat Anda bisa. Anda telah bekerja sangat keras selama bertahun-tahun untuk memastikan bahwa semua orang memiliki apa yang mereka butuhkan - tetapi apa yang Anda butuhkan, sekarang Anda dapat mengalihkan perhatian Anda?

4

Mengambil stok, mengambil persediaan

Tidak apa-apa untuk mengenang dan merasa sedih untuk semua hari yang berlalu dan betapa Anda senang membesarkan anak-anak Anda - bahkan ketika mereka membuat Anda gila atau membuat Anda muak dengan kekhawatiran. Mencatat semua hal yang telah Anda lakukan selama hidup anak-anak Anda - setiap mobil yang dikendarai, setiap pekerjaan rumah, setiap konferensi orang tua-guru, setiap dolar yang dihabiskan untuk pelajaran, bimbingan, perkemahan, pakaian, mode, dan gairah - adalah sebuah mengumbar yang layak dan layak Menghabiskan waktu untuk memikirkan semua yang telah Anda capai dan semua yang telah Anda lakukan untuk membantu anak Anda tumbuh tentu saja baik selama masa transisi ini untuk menjadi penghuni ruang kosong yang nyaman.

5

Nantikan Kunjungan

Anak-anak Anda yang sudah dewasa akan mengunjungi Anda, dan Anda akan mengunjungi mereka. Anda dapat berharap untuk menghabiskan waktu bersama mereka tanpa merasa seperti Anda harus mencuci pakaian atau membuat makanan favorit mereka jika kamu tidak mau. Sangat menyenangkan untuk merencanakan acara keluarga ketika mereka istimewa dan sedikit dan jarang. Jika Anda akan mengunjungi dewasa muda Anda di tempat baru dan rumah baru, pastikan bahwa ada banyak ruang bagi Anda untuk merasa nyaman. Jika tidak, hotel adalah pilihan yang baik.

6

Temukan kembali Anak Batin Anda

Jika Anda tidak yakin apa yang harus dilakukan dengan kebebasan Anda dari tanggung jawab kepada anak-anak Anda, cobalah mengingat diri Anda sebagai seorang anak. Apa yang Anda nikmati, apa yang Anda sukai, apa yang membuat Anda bersemangat dan menantikannya? Apakah itu bermain sepak bola atau mewarnai dengan krayon, berpakaian boneka Anda atau membangun jalan raya yang rumit untuk Hot Wheels Anda, gunakan hari-hari masa kanak-kanak tanpa beban sebagai titik awal untuk proyek Anda berikutnya. Anda mungkin menemukan bahwa mengambil kuas dapat menarik dan mengasyikkan seperti ketika Anda berada di kelas seni kelas 7.

7

Tepuk-tepuk Diri Anda Sendiri

Tujuan dari setiap orang tua adalah ini: Apakah mereka mengirim anak mereka ke perguruan tinggi, ke militer, untuk bekerja atau pada pengalaman orang dewasa pertama lainnya, mereka ingin melihat orang dewasa muda mereka mandiri, mandiri dan dapat menavigasi dunia dengan percaya diri. Jika orang dewasa muda Anda berhasil melakukan ini, bahkan dengan benjolan di jalan dan berkedip di layar, Anda harus memberikan tepukan yang layak pada diri Anda. Anda telah melakukan pekerjaan Anda - meskipun tentu saja, seperti semua orang tua tahu, pekerjaan itu tidak pernah benar-benar berakhir. Anda akan selalu menjadi ibu atau ayah.