IBS dan Sindrom Kaki Gelisah

Ada berbagai masalah kesehatan yang mungkin dimiliki seseorang yang menderita IBS daripada orang yang tidak memiliki IBS. Yang mengejutkan, sindrom kaki gelisah (RLS) adalah salah satunya! Tampaknya tidak masuk akal secara logis - bagaimana mungkin kelainan neurologis dikaitkan dengan kelainan pencernaan? Mari kita lihat apa itu RLS dan apa beberapa alasannya karena tumpang tindihnya dengan IBS.

Apa itu Sindrom Kaki Gelisah?

RLS adalah gangguan gerakan di mana seseorang mengalami dorongan tidak nyaman untuk menggerakkan kaki mereka. Gejala biasanya terjadi selama waktu istirahat atau tidak aktif, terutama di malam hari dan ke malam hari. Dorongan yang memikat ini sering kali lega dengan gerakan. Diperkirakan bahwa RLS mempengaruhi sekitar 5% dari populasi. Kelainan ini mempengaruhi lebih banyak perempuan daripada laki-laki, dan meskipun terutama mempengaruhi orang dewasa, kelainan ini juga mempengaruhi jumlah anak yang sangat tinggi.

Bagi banyak orang, RLS bukan iritasi ringan.Gejala RLS bisa cukup kuat sehingga mengganggu tidur, yang dapat menyebabkan kelelahan dan mengganggu fungsi sehari-hari. Yang terburuk, kelelahan yang disebabkan oleh RLS dapat berdampak negatif pada pekerjaan, hubungan keluarga, dan kehidupan sosial seseorang. Beberapa orang dengan RLS mengalami depresi, konsentrasi, dan kesulitan ingatan.

Pengalaman RLS

Dengan RLS, keinginan untuk menggerakkan kaki bisa berkisar dari tingkat keparahan yang agak tidak nyaman hingga benar-benar menyakitkan. Kata-kata yang digunakan untuk menggambarkan dorongan itu termasuk tidak nyaman, tidak menyenangkan, merayap, menarik dan berdenyut. Sensasi serupa di bagian tubuh lain lebih jarang, tetapi tidak pernah terjadi. Sensasi kemungkinan besar memengaruhi kedua sisi tubuh, tetapi beberapa orang memang hanya merasakan sensasi di satu sisi. Gejala cenderung bervariasi, baik dalam hal intensitas maupun dalam hal seberapa sering mereka terjadi.

Gerakan sementara dapat menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan sampai orang tersebut kembali ke keadaan istirahat, dalam hal ini sensasi tersebut berlanjut. Untuk menghilangkan gejala, orang yang menderita RLS mencoba berbagai hal, termasuk jiggling atau meregangkan kaki sambil duduk, melempar dan berputar di tempat tidur, atau benar-benar bangun dan berjalan di lantai. Gejala dapat berkurang pada dini hari, memungkinkan untuk tidur lebih nyenyak.

Gejala RLS dapat memburuk setelah hari yang sibuk dan aktif. Selain onset malam, orang dengan RLS mungkin mengalami gejala selama waktu duduk yang lama, mis. perjalanan mobil, naik pesawat, dan tempat hiburan seperti film. Gejala RLS bahkan dapat mengganggu kemampuan duduk dengan tenang saat melakukan latihan relaksasi.

Apa Penyebab RLS?

Tidak ada yang tahu pasti apa yang menyebabkan RLS. Para peneliti telah mengidentifikasi yang berikut sebagai kontributor yang mungkin untuk masalah ini:

• Predisposisi genetik
• Masalah dengan neurotransmitter dopamin
• Masalah dengan metabolisme zat besi
• Masalah dengan jalur motorik sistem saraf

RLS dapat bermanifestasi sendiri sekunder untuk masalah kesehatan lainnya. Gejala juga dapat dipicu atau diperburuk oleh efek samping obat, penggunaan alkohol dan kurang tidur. Kehamilan, khususnya trimester terakhir, dapat menjadi pemicu gejala RLS.

Tumpang tindih dengan IBS

Studi menunjukkan bahwa beberapa orang yang memiliki gangguan pencernaan tertentu memiliki tingkat RLS yang lebih tinggi, termasuk penyakit celiac, penyakit Crohn, dan IBS.

Studi tentang tumpang tindih kedua gangguan menunjukkan bahwa pasien IBS berisiko lebih tinggi untuk RLS dan sebaliknya. Perkiraan penelitian menunjukkan bahwa sekitar seperempat hingga sepertiga pasien IBS mungkin juga memiliki RLS. Satu studi kecil memberi beberapa penjelasan menarik (tapi sangat awal!) Pada perbedaan di antara sub-tipe IBS. Tumpang tindih tertinggi dari dua gangguan terjadi pada peserta studi yang memiliki IBS-D (62%), dengan sedikit lebih tumpang tindih pada peserta dengan IBS-Mixed (33%) dan secara signifikan lebih sedikit tumpang tindih pada peserta dengan IBS-C (4%).

Sebuah studi yang sedikit lebih besar pada tumpang tindih antara kedua gangguan juga memberikan hasil yang menarik. Peserta studi yang memiliki IBS dan RLS juga lebih mungkin mengalami gejala di bagian atas saluran pencernaan, termasuk sakit perut, mual, dan muntah.

Mengapa tumpang tindih? Para peneliti sedang meneliti berbagai teori, termasuk peran metabolisme besi yang buruk, peradangan, disfungsi sistem saraf pusat, dan pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil (SIBO). Dari semua teori, SIBO mendapatkan perhatian paling besar, seperti yang akan segera Anda lihat.

RLS, IBS, dan SIBO

Beberapa penelitian telah dilakukan melihat SIBO sebagai tautan yang memungkinkan antara RLS dan IBS. Dalam studi pertama dari 32 pasien RLS, SIBO didiagnosis pada 69% dari mereka! Sebelum kita terlalu tergila-gila dengan ini, penting untuk dicatat bahwa diagnosis SIBO dibuat melalui penggunaan pengujian napas, metode yang agak kontroversial mengenai efektivitasnya.

Dalam studi kedua, 13 pasien IBS yang dites positif SIBO menggunakan tes napas, dirawat dengan antibiotik rifaximin selama 10 hari. Menurut laporan itu, 10 dari pasien ini mengalami "peningkatan setidaknya 80%" dalam gejala RLS mereka. Pada tanggal tindak lanjut kemudian, setengah dari pasien ini melaporkan bantuan lengkap dari RLS mereka. Seperti biasa, kita tidak bisa menarik kesimpulan tegas dari studi tunggal yang kecil, tetapi jika hasil positif ini dapat direplikasi, ada kemungkinan bahwa mengobati SIBO dapat membantu kedua gangguan tersebut.

Para peneliti sedang berupaya mencari tahu mengapa ada tumpang tindih antara SIBO dan RLS. Satu kemungkinan adalah bahwa faktor-faktor yang mendasari di balik pengembangan RLS juga menempatkan seseorang pada risiko SIBO. Atau, peradangan yang berasal dari SIBO dapat memengaruhi fungsi neurotransmitter, menghasilkan gejala RLS. Teori lain adalah bahwa SIBO berperan dalam masalah metabolisme zat besi yang terkait dengan RLS.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Memiliki Keduanya

Hal terpenting yang harus dilakukan jika Anda memiliki kedua gangguan tersebut adalah memastikan bahwa Anda memberi tahu dokter Anda. Hal lain yang sama-sama dimiliki oleh pasien RLS dan IBS adalah keengganan untuk mendiskusikan gejala ketakutan bahwa gejalanya akan diminimalkan! Jika dokter Anda memang meminimalkan gejala atau mengaitkan semuanya dengan stres, cari dokter baru!

Meskipun penelitian tentang hubungan antara SIBO, IBS, dan RLS sangat awal, jika Anda sendiri merasa bahwa SIBO mungkin menjadi masalah bagi Anda, tanyakan kepada dokter Anda tentang diuji dan / atau dirawat untuk kondisi tersebut.

Perawatan diri dan diet sehat hanya dapat membantu kedua kondisi tersebut. Kedua kondisi tersebut juga cenderung mendapat manfaat dari pengurangan alkohol dan kafein.Terakhir, berinvestasilah dalam alas pemanas atau botol air panas, karena panas dapat meredakan gejala IBS dan RLS.