Nyeri Panggul dan Ketidakstabilan Sendi Selama Kehamilan

Ketidakstabilan sendi panggul sering berhubungan dengan kehamilan, terjadi selama kehamilan atau setelah melahirkan.Nyeri panggul pada kehamilan dapat berhubungan dengan otot panggul (panggul korset mengacu pada tulang yang membentuk panggul) atau kelemahan ligamen.

Sementara penyebab jaringan longgar ini tidak sepenuhnya diketahui, para peneliti menduga bahwa itu ada hubungannya dengan hormon yang disebut relaxin. Hormon ini memungkinkan tulang panggul bergeser cukup untuk memberi jalan bagi bayi. Biasanya, tulang panggul nyaris tidak bergerak. Namun, ketidakstabilan sendi panggul dapat menyebabkan mereka bergeser keluar. Ketidakstabilan juga bisa disebabkan oleh cedera saat melahirkan.

Gejala Ketidakstabilan Sendi Panggul:

Nyeri panggul pada kehamilan atau setelah melahirkan dapat hadir dengan salah satu dari cara berikut:

• Nyeri punggung bawah
• Nyeri kemaluan
• Nyeri yang menjalar ke pangkal paha atau pinggul
• Rasa sakit yang lebih buruk saat berguling atau bangun dari permukaan rendah
• Nyeri saat menaiki tangga

Penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 25% wanita hamil mengalami nyeri panggul. Untuk sekitar 7% dari wanita ini, rasa sakit dari ketidakstabilan sendi panggul bertahan setelah melahirkan.

Mendiagnosis Instabilitas Sendi Panggul

Jika Anda mencurigai ketidakstabilan sendi panggul menyebabkan nyeri panggul Anda, Anda dapat mengharapkan salah satu dari yang berikut ini di kantor dokter Anda:

• Sejarah lisan. Dokter Anda mungkin bertanya apakah Anda memiliki rasa sakit selama aktivitas tertentu jika Anda pernah mengalami nyeri panggul sebelumnya, dan apa yang meringankan rasa sakit Anda.
• Palpasi sendi panggul. Dokter Anda mungkin mendorong sendi pubis atau sakroiliaka untuk melihat apakah persendiannya lunak.
• Tes otot manual. Dokter Anda mungkin mendorong pada kaki Anda dan meminta Anda untuk melawan, mengukur kekuatan Anda dan menilai rasa sakit Anda.
• Rentang gerak pasif. Dokter Anda mungkin memeriksa untuk melihat apakah Anda memiliki keterbatasan dalam mobilitas pinggul Anda atau rasa sakit saat bergerak.

Mengobati Ketidakstabilan Sendi Panggul:

Jangan kaget jika dokter Anda mengirim Anda ke terapis fisik (PT). PT yang berspesialisasi dalam kesehatan wanita dapat mengajarkan Anda latihan stabilisasi inti untuk memperkuat otot-otot di sekitar panggul Anda. Anda mungkin diresepkan sabuk pendukung, atau PT dapat menempelkan panggul Anda untuk meningkatkan stabilitas selama aktivitas. Anda mungkin diminta untuk menghindari gerakan yang memperburuk masalah, seperti menerjang, mengangkat berat atau menaiki tangga. NSAID mungkin juga diresepkan, untuk mengendalikan rasa sakit Anda.

Prognosis Instabilitas Sendi Panggul

Sebagian besar wanita pulih dengan baik dari nyeri panggul selama kehamilan. Namun, pada sekitar 7% wanita, nyeri panggul dapat bertahan setelah melahirkan. Pada beberapa wanita, nyeri panggul dapat kembali selama kehamilan berikutnya, terlepas dari berapa lama waktu berlalu.

Bagi sebagian besar, rejimen terapi fisik dan dukungan taping akan melakukan trik dalam mengendalikan nyeri panggul selama dan setelah kehamilan. Secara umum, ketidakstabilan sendi panggul sebelumnya didiagnosis, semakin baik hasilnya.