Modifikasi Diet dan Bisul Peptikum
Daftar Isi:
Mantan pria tergemuk kehilangan 60 pon kulit, wanita terbesar di dunia operasi ekstrim - Kompilasi (Januari 2025)
Ketika Anda telah didiagnosis menderita tukak lambung (penyakit tukak lambung), dokter akan memberi Anda rencana perawatan yang akan mencakup antibiotik atau modifikasi gaya hidup, atau keduanya. Pada sebagian besar kasus, tukak lambung akan sembuh pada waktunya dengan pengobatan yang tepat.
Selama perawatan ini, saat minum obat apa pun yang diresepkan dokter, Anda perlu mempelajari cara mengurangi, dan mencegah jika memungkinkan, gejala-gejala yang bisa ditimbulkan oleh tukak lambung. Ini melibatkan beberapa modifikasi gaya hidup dan diet.
Modifikasi diet
Di bidang diet, dokter di masa lalu telah menyarankan orang dengan borok untuk menghindari makanan pedas, berlemak dan asam. Namun, telah terbukti bahwa diet hambar tidak efektif untuk mengobati atau menghindari bisul. Ini tidak berarti diet hambar buruk bagi penderita maag. Bahkan, mungkin membuat mereka merasa lebih baik. Beberapa orang yang menderita tukak lambung dapat makan apa pun yang mereka inginkan tanpa masalah. Namun, bagi banyak orang lain, makan makanan tertentu dapat menyebabkan iritasi, produksi asam yang berlebihan, dan mulas. Bagi mereka, mereka perlu tahu makanan apa yang aman, dan makanan apa yang harus dihindari. Mereka perlu tahu bagaimana menyiapkan makanan untuk menghindari bahan-bahan yang akan menyebabkan gejala mereka membesar. Kiat dan sumber daya berikut dapat membantu.
- Makanlah 6 porsi kecil, bukan 3 porsi besar: Ini menjaga perut Anda dari terlalu penuh. Ini juga akan mengurangi tekanan lambung. Tip lainnya adalah makan perlahan.
- Jangan makan atau minum apa pun selama setidaknya 2 jam sebelum tidur:Jika Anda tidur siang, cobalah tidur di kursi. Berbaring dengan perut penuh dapat menyebabkan isi perut menekan lebih keras terhadap sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga meningkatkan kemungkinan makanan refluks. Gravitasi akan membantu menjaga makanan dan asam lambung dalam perut di tempatnya.
- Hindari makanan yang memicu produksi asam berlebihan atau mulas:Ada beberapa makanan dan minuman yang bisa menimbulkan gejala.Pahami makanan yang paling umum untuk dihindari, makanan yang paling mungkin menyebabkan masalah bagi penderita maag. Anda juga dapat melihat grafik makanan yang direkomendasikan untuk penderita maag. Jika Anda tidak yakin makanan apa yang memicu gejala Anda, cobalah menyimpannya selama seminggu.
- Hindari alkohol: Alkohol meningkatkan produksi asam lambung, yang akan menyebabkan iritasi pada ulkus dan memperburuk gejala. Alkohol juga merilekskan sphincter esofagus bagian bawah (LES), memungkinkan isi lambung naik kembali ke kerongkongan. Jika Anda masih ingin mengonsumsi alkohol, cari tahu bagaimana dan kapan harus mengonsumsi alkohol ketika Anda menderita mulas.
Modifikasi Gaya Hidup
- Jangan merokok: Merokok merangsang produksi asam lambung. Ini juga dapat menunda penyembuhan maag, dan telah dikaitkan dengan kekambuhan maag. Cari tahu alasan lainnya, ada baiknya berhenti merokok jika Anda menderita mulas.
- Bersantai: Banyak orang percaya bahwa stres menyebabkan bisul. Sementara pasien sakit kritis yang menggunakan mesin pernapasan berisiko mengalami apa yang disebut "ulserasi stres," stres sehari-hari di rumah atau di rumah tampaknya tidak menyebabkan tukak lambung. Namun, sementara stres belum dikaitkan langsung dengan perkembangan ulkus, stres dapat menyebabkan perilaku yang dapat memicu gejala maag.
- Menghindari penghilang rasa sakit tertentu yang dijual bebas: Penggunaan aspirin dan NSAID (obat inflamasi non-steroid seperti ibuprofen dan Aleve) dapat menyebabkan borok, atau memperparah gejala jika Anda sudah menderita maag. Jika Anda perlu minum obat-obatan ini, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat lain untuk melindungi perut Anda.
Kaitan Antara H. Pylori dan Bisul Peptikum
Helicobacter pylori (H. pylori) adalah jenis bakteri. Para peneliti percaya bahwa H. pylori bertanggung jawab atas sebagian besar tukak lambung.
Obat Anti Inflamasi Nonsteroid dan Bisul Peptikum
Penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid yang berkepanjangan (NSAID) seperti aspirin, Advil, dan Aleve dapat menyebabkan berkembangnya tukak lambung. Pelajari alasannya.
Makanan Baik dan Buruk untuk Bisul Peptikum
Jika Anda memiliki tukak lambung, makanan tertentu dapat menyebabkan gejala yang memuncak. Pelajari apa yang harus dimakan dan apa yang harus dihindari untuk menghindari rasa sakit dan ketidaknyamanan.