Kekurangan Vitamin D dan IBD
Daftar Isi:
- Penderita IBD Mungkin Kekurangan Vitamin D
- Di mana Vitamin D Ditemukan
- Kekurangan Vitamin D Parah
- Suplemen dan Makanan dengan Vitamin D
- Sepatah Kata Dari DipHealth
Colon cancer in IBD: What's all the fuss about? part 2/6 (Oktober 2024)
Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak yang memainkan peran penting dalam pertumbuhan tulang dan mengurangi peradangan. Vitamin D dapat ditemukan dalam beberapa makanan, tetapi juga dikenal sebagai "vitamin sinar matahari" karena disintesis oleh tubuh ketika kulit terpapar sinar matahari.
Untuk orang-orang dengan penyakit radang usus (IBD), kanker kulit adalah masalah serius, oleh karena itu disarankan untuk membatasi waktu di bawah sinar matahari. Untungnya, sinar matahari bukan satu-satunya cara untuk mendapatkan vitamin D yang cukup. Bagi mereka yang pernah diberi tahu kekurangan vitamin D, atau yang curiga demikian, memeriksakan kadar vitamin D adalah penting. Setelah kekurangan ditemukan, dokter dapat membuat rekomendasi tentang berapa banyak suplemen vitamin D yang dibutuhkan.Butuh beberapa waktu untuk membalikkan defisiensi, dan dokter dapat memberikan rekomendasi berapa banyak vitamin D untuk dikonsumsi, untuk berapa lama, dan bentuk apa yang terbaik (seperti cairan atau kapsul).
Penderita IBD Mungkin Kekurangan Vitamin D
Orang yang menderita IBD mungkin memiliki kekurangan vitamin D. Lemak makanan diperlukan agar vitamin D dapat diserap dan digunakan oleh tubuh. Lemak diserap dengan buruk oleh orang-orang dengan peradangan aktif di usus kecil, seperti yang disebabkan oleh penyakit Crohn. Vitamin D dibutuhkan agar kalsium dapat diserap oleh tubuh. Prednisone, yang kadang diambil oleh orang yang menderita IBD, dapat mengganggu penyerapan kalsium, mengurangi kemampuan tubuh untuk menggunakan vitamin D. Selain itu, orang yang terlalu sakit untuk pergi ke luar mungkin tidak mendapatkan Vitamin D dari matahari.
Di mana Vitamin D Ditemukan
Vitamin D, serta kalsium, ditemukan dalam susu yang diperkaya. Namun, mereka yang tidak toleran laktosa dan menghindari produk susu mungkin tidak dapat menerima vitamin D dari sumber ini. Berkencan di bawah sinar matahari bisa menyediakan sebagian dari vitamin esensial ini - dan kebanyakan orang mendapatkan vitamin D mereka dengan cara ini - tetapi masih diserap dengan buruk oleh usus halus oleh mereka yang menderita penyakit Crohn aktif.
Kekurangan Vitamin D Parah
Kekurangan vitamin D yang parah dapat menyebabkan osteomalacia, atau dalam kasus anak-anak, rakhitis. Secara harfiah, osteomalacia berarti "tulang lunak", dan orang-orang dengan kondisi ini rentan terhadap patah tulang. Cara pengobatan yang biasa adalah menambah makanan dengan kalsium dan vitamin D, dan menghindari penggunaan kortikosteroid bila memungkinkan. Terapi dengan obat lain juga mungkin diperlukan, tergantung pada tingkat keparahan kehilangan kepadatan tulang.
Suplemen dan Makanan dengan Vitamin D
Orang dengan IBD mungkin membutuhkan suplemen untuk mempertahankan tingkat vitamin D. Vitamin C yang tepat. Pemantauan rutin juga mungkin diperlukan untuk melacak kadar vitamin D.
Vitamin D dapat ditemukan dalam sumber makanan ini:
- Mentega dan margarin yang diperkaya
- Telur
- Minyak hati ikan
- Susu yang diperkaya dan susu bubuk
- Hati
- Beberapa sereal yang diperkaya
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi tentang suplemen vitamin dan mineral jika Anda khawatir tentang kekurangan ini, atau lainnya.
Sepatah Kata Dari DipHealth
Menjauhi matahari penting bagi penderita IBD karena kanker kulit adalah risiko. Itulah mengapa penting untuk melakukan penilaian kadar vitamin D dan untuk mengetahui apakah ada suplemen yang dibutuhkan. Bagi orang yang tinggal di daerah beriklim sedang atau utara, itu adalah taruhan yang wajar bahwa suplemen vitamin D adalah ide yang baik. Namun, penting untuk berbicara dengan dokter untuk mengetahui berapa banyak vitamin D yang dibutuhkan dan seberapa sering.
- Bagikan
- Membalik
- Teks
- Gilman J, Shanahan F, Cashman KD. "Penentu status vitamin D pada pasien penyakit Crohn dewasa, dengan penekanan khusus pada penggunaan vitamin D tambahan." Eur J Clin Nutr 7 Juli 2006 7: 889-896.
- Kantor Suplemen Makanan, Institut Kesehatan Nasional. "Lembar Fakta Suplemen Makanan: Vitamin D." Institut Kesehatan Nasional 24 Jun 2011.
Kekurangan vitamin A dan Gejala Toksisitas
Pelajari bagaimana vitamin A penting untuk kesehatan yang baik, dan seberapa sedikit akan menyebabkan kekurangan, tetapi terlalu banyak sebagai suplemen bisa berbahaya.
Penyakit Celiac dan Kekurangan Vitamin D
Banyak orang dengan penyakit celiac tidak memiliki cukup vitamin D. Inilah cara celiac memengaruhi tingkat vitamin D Anda, ditambah cara meningkatkannya jika Anda kekurangan.
Kekurangan Vitamin dan Mineral di IBD
Penyakit Crohn dan kolitis ulserativa dapat menyebabkan kekurangan nutrisi penting, terutama vitamin A, D, E, K, dan kalsium, zat besi, dan seng. Belajarlah lagi.