Kekurangan Vitamin dan Mineral di IBD
Daftar Isi:
- Mengapa Orang Dengan IBD Kekurangan Vitamin dan Mineral
- Kalsium
- Besi
- Vitamin A
- Vitamin D
- Vitamin K
- Seng
7 Tanda Kekurangan Vitamin Dan Mineral (Oktober 2024)
Kekurangan vitamin dan mineral cenderung menjadi masalah nyata bagi penderita penyakit radang usus (IBD). Beberapa faktor berkontribusi terhadap defisiensi vitamin dan mineral ini, termasuk peradangan, diet, dan pengobatan untuk IBD itu sendiri. Dalam banyak kasus, vitamin dapat diperoleh baik melalui makanan atau melalui suplemen. Ahli gastroenterologi adalah sumber informasi terbaik tentang apa yang perlu ditambah vitamin dan mineral pada orang dengan penyakit Crohn dan kolitis ulserativa.
Mengapa Orang Dengan IBD Kekurangan Vitamin dan Mineral
Beberapa alasan utama mengapa orang dengan IBD mungkin membutuhkan lebih banyak vitamin dan mineral adalah:
- Peradangan. Peradangan pada usus kecil dan / atau usus besar yang umum di IBD dapat menghambat penyerapan vitamin dan mineral dari makanan. Penggunaan vitamin dan mineral oleh tubuh sangat kompleks, dengan banyak nutrisi yang membutuhkan kehadiran vitamin lain untuk memfasilitasi penyerapan dan penggunaannya oleh tubuh. Jika tubuh tidak menerima bahkan satu vitamin yang dibutuhkannya, hasil akhirnya bisa berupa reaksi berantai yang memengaruhi banyak vitamin dan mineral lainnya.
- Diet. Banyak orang dengan IBD sering melakukan diet terbatas baik karena makanan tertentu cenderung memperburuk gejala, mereka pulih dari operasi atau flare-up, atau mual dan muntah membuatnya sulit untuk makan makanan seimbang. Pola makan yang terbatas dapat membatasi vitamin dan mineral yang tersedia bagi tubuh dan selanjutnya berkontribusi pada defisiensi.
- Perawatan. Faktor terakhir adalah hasil dari program perawatan yang sering mencakup beberapa jenis obat yang berbeda. Obat-obatan tertentu dapat menghambat penyerapan nutrisi, atau menyebabkannya hilang dari tubuh.
Kalsium
Orang dengan IBD mungkin kekurangan kalsium karena mereka tidak cukup menyerap dari makanan dan karena obat-obatan seperti prednison sebenarnya dapat mencegah tubuh mereka dari menyerap kalsium. Kalsium penting untuk pembentukan tulang, dan kekurangan bisa menyebabkan osteoporosis.
Besi
Kekurangan zat besi dapat terjadi pada orang dengan IBD karena malabsorpsi dan karena pendarahan kronis pada saluran usus. Zat besi adalah bagian penting dari hemoglobin, dan hemoglobin adalah bagian dari darah yang memasok tubuh dengan oksigen. Terlalu sedikit zat besi dalam tubuh dapat menyebabkan anemia kekurangan zat besi.
Vitamin A
Kekurangan vitamin A tidak umum, tetapi dapat terjadi pada orang dengan IBD, terutama mereka yang menderita penyakit Crohn, yang tidak menyerap cukup vitamin A di usus kecil mereka. Vitamin A membantu tubuh untuk melawan infeksi dan penting untuk penglihatan yang baik dan beberapa fungsi tubuh lainnya. Suplemen vitamin A bisa beracun, jadi penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen vitamin A.
Vitamin D
Vitamin D ditemukan dalam beberapa makanan tetapi juga disintesis oleh tubuh ketika kulit terpapar sinar matahari. Orang dengan IBD mungkin kekurangan vitamin D karena penyerapan yang buruk, dari tidak menerima cukup paparan sinar matahari, dan dari tidak memiliki cukup kalsium (yang dibutuhkan tubuh untuk secara efektif menggunakan vitamin D). Kekurangan vitamin D dapat berkontribusi pada penurunan kepadatan tulang.
Vitamin K
Orang dengan IBD mungkin kekurangan vitamin ini karena penggunaan antibiotik, yang mengurangi penyerapan. Juga, mereka mungkin tidak menerima cukup vitamin K dari makanan karena vitamin K ditemukan dalam sayuran hijau dan berdaun, yang beberapa orang dengan IBD mungkin hindari makan. Kekurangan vitamin K, bila ditambah dengan kekurangan vitamin D, dapat berkontribusi pada pengeroposan tulang.
Seng
Seng hilang dalam tinja dan kekurangan bisa terjadi pada orang dengan IBD yang mengalami diare kronis. Kekurangan seng jarang terjadi tetapi dapat menghasilkan konstelasi gejala seperti kelemahan, penyembuhan lambat, dan berkurangnya indera pendengaran, rasa, dan penglihatan.
Sebelum Anda Membeli Vitamin dan Mineral Anak-Anak
Pelajari tentang apa yang harus Anda ketahui sebelum membeli vitamin dan mineral untuk anak-anak. Pelajari tentang zat besi, kalsium, fluorida, vitamin D, dan multivitamin.
Kekurangan Vitamin D dan IBD
Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak yang bisa Anda dapatkan hanya dengan masuk ke bawah sinar matahari, tetapi orang yang menderita IBD mungkin memiliki kekurangan vitamin D.
Peran Vitamin dan Mineral dalam Kesehatan PCOS
Vitamin dan mineral memainkan peran penting dalam kesehatan kita. Pelajari dengan tepat bagaimana mereka memengaruhi tubuh dan peran yang mereka mainkan dalam kesehatan wanita dengan PCOS.