8 DVD Latihan Terbaik untuk 2018

Editor kami secara independen meneliti, menguji, dan merekomendasikan produk terbaik; Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses peninjauan kami di sini. Kami dapat menerima komisi atas pembelian yang dilakukan dari tautan pilihan kami.

DVD latihan bisa menjadi cara yang bagus untuk memulai rejimen latihan baru atau membawa rutinitas Anda ke tingkat berikutnya. Lebih terjangkau dan nyaman daripada keanggotaan gimnasium, satu set DVD latihan dapat menunjukkan teknik yang tepat, melatih Anda melalui latihan rutin dan membantu Anda tetap di jalur untuk mencapai tujuan jangka panjang.

Namun, ada begitu banyak DVD latihan yang tersedia, mungkin sulit untuk mengetahui mana yang layak dibeli. Kami menemukan judul yang paling populer dan diulas dengan baik yang benar-benar dibeli orang dan terus dilanjutkan. Anda pasti akan menemukan yang sesuai dengan preferensi latihan Anda, apakah itu berarti memilih latihan DVD untuk menurunkan berat badan, latihan intensitas tinggi, atau opsi latihan untuk pemula. Baca terus untuk mengetahui tentang DVD latihan terbaik yang dapat Anda beli sekarang.

Pilihan Teratas Kami

Terbaik untuk Pria: X-TrainFit RIPT90

Beli di Amazon

Salah satu seri latihan DVD yang paling populer untuk pria adalah X-TrainFit's RIP90. Set DVD 14 ini adalah program latihan 90 hari yang juga mencakup panduan kebugaran, perencana gizi dan kalender untuk membuat Anda tetap di jalur. Program 90 hari difokuskan pada daya tahan kardio dan pembentukan otot dan hanya membutuhkan 30 menit latihan setiap hari.

Latihan dirancang berdasarkan gagasan pelatihan plyometrik interval resistensi dan diajarkan oleh pelatih pribadi Joey Hendrix. DVD ini menggunakan peralatan olahraga yang mungkin Anda miliki di rumah, seperti pull-up bar, timbangan atau band resistensi, tetapi juga dapat dilakukan dengan cara alternatif. Peninjau mengatakan program ini berulang tetapi efektif.

Terbaik untuk Wanita: PiYo Base Kit Beachbody Chalene Johnson

Beli di Amazon

Ada begitu banyak DVD latihan yang ditujukan untuk wanita, jadi mencari DVD yang tepat bisa jadi menakutkan. Banyak alasan untuk memilih satu opsi atau yang lain karena preferensi pribadi atau tujuan atletik. Salah satu yang paling populer, bagaimanapun, adalah PiYo Base Kit Chalene Johnson, yang mencakup DVD, panduan nutrisi dan kalender.

PiYo adalah singkatan dari kombinasi pilates dan yoga - ini adalah program latihan yang berfokus pada kekuatan dan fleksibilitas. DVD latihan termasuk latihan interval kekuatan, latihan inti, pilates, dan yoga - sedikit dari segalanya. Ulasan Amazon dipenuhi dengan testimonial dan DVD diarahkan untuk wanita.

Runner-Up, Terbaik untuk Wanita: Set DVD Sistem Membentuk Tubuh Zumba Exhilarate

Beli di Amazon

Program DVD latihan populer lainnya untuk wanita adalah dari Zumba. Set DVD Exhilarate Body Shaping Zumba memberi wanita kesempatan untuk mempraktikkan latihan olahraga musikal ini dari kenyamanan ruang keluarga mereka. Orang dapat memilih berbagai fungsi dari DVD, seperti hanya musik atau hanya isyarat verbal dari pelatih kebugaran.

Set ini hadir dengan tongkat penguat kebugaran dan dilengkapi dengan latihan terburu-buru selama 20 menit sebagai tambahan untuk rutinitas latihan yang lebih lama. Set DVD Exhilarate Body Shaping adalah salah satu program latihan DVD paling populer dari salah satu penyedia latihan rutin paling populer. Program Zumba ini mencakup lebih dari 30 gaya musik termasuk salsa, merengue dan calypso.

Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan: Program Latihan Memperbaiki Beachbody 21 Hari

Beli di Amazon

Banyak DVD latihan menampilkan panduan nutrisi dan kalender olahraga, tetapi 21-Day Fix Workout dari Beachbody selangkah lebih maju. Perangkat DVD dilengkapi dengan tujuh wadah untuk kontrol porsi dan persiapan makanan yang akurat. Program penurunan berat badan selama tiga minggu didasarkan pada kombinasi kontrol makan dan latihan 30 menit. Wadah kontrol porsi diberi kode warna untuk panduan nutrisi yang mudah. Program ini diarahkan untuk perempuan, tetapi ada sistem serupa yang dirancang dengan mempertimbangkan pria juga.

Terbaik untuk Pemula: Beachbody Hip Hop Abs DVD Workout

Beli di Amazon

Salah satu bagian paling sulit dari memulai latihan rutin adalah aspek motivasi. Mungkin sulit untuk mengembangkan rutinitas sejati jika Anda tidak terbiasa berolahraga setiap hari. Untungnya, Latihan Hip Hop Abs DVD memungkinkan Anda untuk mengikuti irama latihan dengan menari untuk ketukan dan lagu yang menarik. Set 3-DVD yang sangat populer ini mencakup 13 latihan dan 3 segmen belajar-menari. Sistem latihan ini juga mencakup kalender, panduan nutrisi dan “rencana pelangsingan tubuh.” Para pengulas Amazon memuji DVD latihan ini karena dua alasan sederhana: ini bekerja dan menyenangkan.

Intensitas Tinggi Terbaik: Paket Dasar Beachbody INSANITY

Beli di Amazon

Beberapa latihan paling populer juga yang paling intens. INSANITY dan P90X sangat populer dan telah mengabdikan basis penggemar atlet yang evangelis tentang hasilnya.

Set DVD kit INSANITY meliputi 10 DVD yang diisi dengan latihan plyometrik yang diajarkan oleh pelatih Shaun T. INSANITY didasarkan pada metode pelatihan interval pencampuran latihan aerobik dan anaerob dalam suksesi cepat dengan hanya waktu istirahat yang singkat. INSANITY memiliki peringkat yang hampir sempurna di Amazon dengan ribuan ulasan. Latihan ini terbuka untuk pria dan wanita dan dilengkapi dengan panduan nutrisi.

Runner-Up, Intensitas Tinggi Terbaik: Beachbody P90X DVD Workout

Beli di Amazon

P90X juga memiliki perangkat DVD basekit dan peringkat Amazon yang hampir sempurna dengan ribuan pengulas. Kit dasar P90X menampilkan 12 DVD latihan dan panduan kebugaran serta tinjauan umum dari seluruh filosofi P90X. Sistem latihan menggunakan metode pelatihan interval yang sama seperti INSANITY, tetapi dengan fokus pada pencampuran dan pencocokan rutinitas untuk kebingungan otot. Tony Horton adalah pelatih yang melatih atlet melalui latihan di DVD. Baik pria dan wanita dapat menggunakan P90X dan ulasan Amazon menyertakan banyak kesaksian.

Hemat Waktu Terbaik: Program DVD Workout BARU Beachbody FOCUS T25 Shaun T

Beli di Amazon

Pelatih terkenal, program latihan FOCUS T25, Shaun T, tersedia dalam sistem latihan DVD. Rutinitas kebugaran ini hanya membutuhkan 25 menit latihan setiap hari dan konten dikumpulkan menjadi 11 latihan pada sembilan DVD dalam bundel ini. Pengguna juga mendapatkan band resistensi, kalender, "panduan jalur cepat 5-hari" dan panduan nutrisi.

Program latihan fokus pada kombinasi latihan yang berbeda dengan satu rutin yang ditujukan untuk kardio dan yang lainnya untuk latihan interval perut. Set DVD ini memiliki ribuan ulasan di Amazon, banyak di antaranya menjelaskan mengapa program ini bekerja. Peringkat konsumen, harga, singkatnya waktu latihan dan materi yang disertakan bergabung untuk menjadikan FOCUS T25 salah satu set DVD latihan keseluruhan terbaik di pasaran.

Untuk lebih banyak cara melengkapi latihan rutin di rumah Anda, lihat ulasan untuk buku kebugaran terbaik.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu?