Latihan DVD Pilates Terbaik untuk Semua Level Keterampilan
Daftar Isi:
CARA MELAKUKAN YOGA KESEIMBANGAN DENGAN TANGAN || Advanced (Oktober 2024)
Meskipun DVD Pilates tidak terlalu mahal, Anda tetap ingin berinvestasi dalam DVD yang Anda tahu akan memenuhi kebutuhan dan minat khusus Anda. Meskipun Anda memiliki banyak pilihan sekarang untuk video, terkadang memiliki DVD masuk adalah pilihan terbaik. Beberapa di antaranya dapat di-stream atau diunduh selain memiliki disk yang sebenarnya. Plus, banyak yang klasik yang dapat Anda temukan online digunakan dengan harga yang sangat berkurang.
Berdasarkan ulasan para ahli, daftar ini mencakup beberapa pilihan teratas untuk latihan DVD Pilates. Ada begitu banyak DVD indah untuk dipilih, tetapi ini benar-benar yang terbaik dari yang terbaik.
1Pemula
Ketika Anda baru mengenal Pilates, Anda perlu melihat latihan dilakukan dengan benar, dengan pelatihan yang tepat untuk memperkuat bentuk yang baik. Berikut adalah video yang dapat membantu pemula.
"Tubuh Baru! Pilates," Jennifer Kries: Ini adalah pengantar yang bagus untuk latihan tikar Pilates tradisional. Latihan lingkaran sihir ekstra pasti menendang takiknya. Dia menekankan keselarasan dan gerakan yang benar untuk memberi Anda awal yang baik dalam melakukan Pilates dengan benar untuk mendapatkan semua manfaatnya.
"Pilates Gaya New York," Jonathan Urla: DVD ini mungkin memiliki langkah pemula, tetapi menawarkan latihan seluruh tubuh yang dibangun di atas dasar dan modifikasi Pilates. Itu juga pilihan yang baik bagi mereka yang akan merasa lebih nyaman dengan guru laki-laki.
"Rahasia untuk Abs Datar," Stott Pilates: DVD ini akan membantu Anda meningkatkan bagian tengah tubuh Anda. Ini berfokus pada mengencangkan otot perut bagian dalam dan punggung, atau dikenal sebagai pusat kekuatan Pilates. Stott Pilates unggul dalam instruksi yang tepat.
Menengah
Saat Anda mempelajari lebih banyak keterampilan Pilates dan siap menghadapi lebih banyak tantangan, Anda dapat naik ke video tingkat menengah ini.
"Sistem 17," Rael Isacowitz: Anda tidak akan menemukan siapa pun yang memberikan sihir batin Pilates lebih baik daripada Rael Isacowitz. "System 17" adalah level menengah dari seri tiga level, yang semuanya menawarkan latihan yang fantastis.
"The MVe Series," Peak Pilates: DVD ini bagus untuk mereka yang mencari latihan reformer dan kursi. Ini mencakup latihan tikar dan peralatan dari pemula hingga mahir, dengan modifikasi.
"Lingkaran Kebugaran Kekuatan Pacu," Stott Pilates:Ini adalah latihan up-tempo dengan lingkaran sihir Pilates. Ini adalah latihan target yang baik untuk inti, serta trisep dan paha bagian dalam.
3Maju
Ketika Anda berada di level lanjutan, Anda menginginkan tantangan tambahan. Berikut adalah video yang akan membuat Anda terus berlatih.
"Pilates Tingkat Lanjut, "Alisa Wyatt: Latihan mat klasik yang serba cepat, ini adalah latihan mat lanjut saya.
"Latihan Mat Pilates Powerhouse Romana," Romana Kryzanowska: Seorang siswa Pilates tingkat lanjut setidaknya harus memilikinya beberapa berhubungan dengan Penatua Pilates yang terkenal Romana Kryzanowska. Di sini Anda bisa belajar dan menonton Romana mengajarkan latihan tikar yang ia ajarkan.
"Seri Pelatih Master Pilates Method," Jennifer Kries:Ini adalah tidak latihan lanjutan. Ini adalah studi tingkat lanjut yang mendalam tentang latihan tikar dan peralatan Pilates.
4Fusi
Jelajahi luar Pilates murni dengan video fusi ini yang menggunakan beberapa Pilates dan memasukkan metode lain. Bersenang-senang dengan gerakan yang berbeda ini.
"Pilates Playground," Nico Gonzales: Ini adalah latihan yang menantang, tetapi menyenangkan yang menggunakan band resistensi dan lingkaran sihir.
"Winsor Pilates Slimming Pilates," Mari Winsor: Mari Winsor adalah salah satu nama paling terkenal di Pilates. Bagi mereka yang mencari DVD latihan dengan penurunan berat badan dan fokus memahat tubuh, Winsor Pilates memberikan.
"Latihan Tubuh Seksi dengan Beban," Jonathan Urla: DVD ini menawarkan trifecta pamungkas: Pilates, yoga, dan timbangan bergabung dalam rutinitas pengencangan tubuh ini yang tetap terhubung dengan prinsip-prinsip gerakan yang baik yang penting bagi Pilates.
"HomeBody Workout," Jillian Hessel: Pilihan yang bagus untuk pemula, DVD ini menggabungkan beban tarian dan rutinitas yang dapat dilakukan di kursi.
7 Keterampilan Keterampilan Butuh Dalam Rangka untuk Berubah
Orang-orang yang menindas orang lain memiliki kemampuan untuk berubah jika mereka mau. Temukan tujuh keterampilan yang mereka butuhkan untuk membuat perubahan yang langgeng dalam hidup mereka.
8 DVD Latihan Terbaik untuk 2018
Baca ulasan dan beli DVD latihan terbaik dari perusahaan top termasuk X-TrainFit, Beachbody, Zumba dan banyak lagi.
Latihan Pilates Level 2 untuk Kekuatan dan Fleksibilitas
Tingkatkan rutinitas Anda dengan gerakan pilates level 2 yang meliputi latihan perut untuk kekuatan inti dan latihan untuk kaki, pinggul, dan punggung.