Degenerasi Makula: Coping, Support, dan Living Well

Jika Anda telah didiagnosis menderita degenerasi makula (AMD), Anda mungkin merasa khawatir dengan visi masa depan Anda. Hidup dengan kehilangan penglihatan membutuhkan adaptasi gaya hidup. Aspek penting kehidupan yang terkena dampak termasuk mengemudi, membaca, dan melakukan tugas motorik halus yang membutuhkan berbagai visi, seperti menjahit dan menggunakan alat.

Dukungan dan perubahan kecil dapat bermanfaat, tidak hanya untuk membantu Anda menyesuaikan tetapi juga untuk membantu Anda dengan tugas sehari-hari.

Emosional

Diagnosis kemungkinan kehilangan penglihatan bisa menghancurkan pada awalnya. Anda mungkin membayangkan kehidupan isolasi sosial dan hilangnya kebebasan. Anda mungkin takut bahwa Anda akan kehilangan kemampuan untuk melakukan kegiatan dan hobi yang Anda sukai. Anda mungkin merasa takut dan bingung tentang masa depan Anda.

Namun, para peneliti membuat kemajuan pesat di banyak bidang dukungan penglihatan dan pencegahan penyakit. Beberapa jenis degenerasi makula dapat diobati dengan suntikan tertentu ke mata, dengan terapi fotodinamik, atau dengan operasi laser.

Meskipun tidak satu pun dari perawatan ini yang akan menyembuhkan penyakit, menyenangkan untuk mengetahui bahwa masing-masing dapat memperlambat tingkat kehilangan penglihatan lebih lanjut.

Fisik

Degenerasi makula biasanya menyebabkan hilangnya penglihatan yang lambat dan tidak menyakitkan. Namun, dalam beberapa kasus, kehilangan penglihatan bisa tiba-tiba.

Tanda-tanda awal hilangnya penglihatan dari AMD mencakup area bayangan dalam penglihatan sentral atau penglihatan kabur atau tidak normal. Dokter mata Anda mungkin meminta Anda melihat kisi-kisi Amsler untuk melihat apakah ada distorsi atau garis yang hilang.

Sementara tidak ada obat untuk degenerasi makula saat ini, beberapa perawatan tersedia yang dapat menunda perkembangannya atau kadang-kadang bahkan meningkatkan penglihatan. Dokter Anda mungkin menyarankan mengambil multivitamin, yang dapat membantu mencegah perkembangannya menjadi bentuk basah, lebih parah. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa diet yang kaya salmon dan ikan air dingin lainnya dapat membantu mencegah penyakit atau mengurangi risiko perkembangannya.

Sosial

American Academy of Ophthalmology mengakui bulan Februari sebagai Bulan Kesadaran Kemerosotan Makula Terkait Usia. Degenerasi makula, atau AMD, adalah penyebab utama hilangnya penglihatan di negara ini.

Setiap Februari, orang Amerika di atas usia 60 didorong untuk mempelajari tanda-tanda peringatan AMD dan menjadwalkan ujian mata tahunan yang dilebarkan. Dokter mata di seluruh negeri mencoba menyarankan alat dan sumber daya yang dapat membantu pasien AMD mereka menjalani kehidupan yang lebih mandiri.

Praktis

Satu hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu beradaptasi dengan kehilangan penglihatan adalah mempelajari cara-cara baru dalam melakukan hal-hal yang Anda lakukan setiap hari. Meskipun kehilangan penglihatan Anda tidak dapat dipulihkan, dokter Anda akan membantu Anda menemukan cara untuk menyesuaikan dan berfungsi lebih baik dengan sisa penglihatan Anda.

Dokter mata Anda akan bertanya tentang keterbatasan fisik yang Anda alami, kemudian meresepkan perangkat optik untuk membantu Anda. Contoh perangkat yang membantu adalah kaca pembesar, yang memungkinkan Anda meningkatkan ukuran objek untuk membantu Anda melihatnya dengan lebih mudah.

Dokter Anda mungkin juga merujuk Anda ke pusat rehabilitasi penglihatan atau klinik mata untuk bekerja sama dengan terapis low vision. Seorang terapis low vision dapat membantu Anda beradaptasi dengan perubahan visi Anda dan membantu menyelesaikan masalah-masalah spesifik yang mungkin Anda hadapi dengan penurunan penglihatan.

Seorang terapis mungkin juga membantu Anda untuk memodifikasi lingkungan Anda agar lebih mudah dinavigasi. Selain itu, ia mungkin membantu Anda memaksimalkan indera pendengaran dan sentuhan Anda, mengubah penglihatan tepi Anda, dan belajar bagaimana memanfaatkan alat bantu penglihatan rendah untuk membantu kegiatan kehidupan sehari-hari.

Anda dan juga membuat modifikasi ke rumah Anda. Coba opsi ini:

• Gunakan lampu overhead, lampu tugas, lampu malam, dan lampu tambahan di tangga
• Tandai tepi anak tangga dengan selotip cerah
• Instal dan pegangan tangan di tangga dan tangga
• Tandai sakelar lampu dan outlet listrik dengan pita cerah
• Biarkan area jalan terbuka dan bersih
• Gunakan tikar anti-selip dan ambil bar di kamar mandi
• Gunakan warna kontras untuk menandai dudukan toilet, alas lantai, bak mandi, dll
• Beri label obat dengan stiker atau selotip cetak besar
• Hapus pintu interior
• Buatlah ambang rata dengan lantai atau karpet
• Tandai termostat, oven, dan kulkas dengan stiker atau selotip cetak besar
• Tandai kunci komputer dengan label terangkat

Mungkin perlu beberapa waktu untuk membiasakan diri melakukan hal-hal dengan cara yang berbeda, dan Anda mungkin merasa frustrasi. Bicaralah dengan seseorang tentang ini dan curhat jika Anda harus. Akhirnya, Anda akan menemukan cara untuk terus melakukan tugas dan hobi sehari-hari.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Boyd, Kierstan. "Degenerasi Makula dan Low Vision: Memaksimalkan Low Vision." American Academy of Ophthalmology (AAO), 13 April 2018.