5 Cara untuk Mempertahankan Kewaspadaan Stern

Jika Anda telah menjalani operasi jantung terbuka dan berpartisipasi dalam rehabilitasi jantung, terapis fisik Anda akan bekerja dengan Anda untuk membantu Anda pulih sepenuhnya dan kembali ke tingkat mobilitas fungsional Anda sebelumnya. Ia kemungkinan akan meresepkan latihan untuk membantu meningkatkan kekuatan dan daya tahan Anda dan mengajari Anda cara memantau olahraga dan tingkat aktivitas Anda.

Dokter Anda mungkin ingin Anda mempertahankan tindakan pencegahan sternum setelah operasi jantung terbuka. Tindakan pencegahan sternal berarti Anda harus membatasi jumlah kekuatan dan gerakan di sekitar bahu dan lengan Anda. Ini mencegah sayatan sternum Anda untuk memisahkan dan menjaga risiko infeksi minimal.

Terapis fisik Anda dapat membantu Anda mempelajari cara terbaik untuk berkeliling dan mengelola mobilitas Anda jika Anda berada di bawah pengawasan ketat.

Cara Mempertahankan Kewaspadaan Stern

Berikut adalah beberapa ide yang dapat Anda gunakan untuk membantu Anda mempertahankan tindakan pencegahan sternial Anda. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau terapis fisik Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang tindakan pencegahan Anda atau jika Anda tidak yakin tentang cara mempertahankannya.

1. Gunakan kaki Anda untuk berdiri dari kursi. Banyak orang mendorong dengan tangan mereka ketika bangkit dari posisi duduk. Melakukannya dapat mengganggu sayatan sternum penyembuhan Anda. Saat bangkit dari kursi gunakan kaki Anda. Cukup geser tumit ke belakang sehingga posisi kaki Anda berada di bawah lutut, dan letakkan tangan Anda di atas paha. Condongkan tubuh ke depan dengan hidung di atas jari-jari kaki Anda, dan bangkit, berhati-hatilah untuk tidak mendorong atau menarik dengan tangan Anda.
2. Gulung bahu Anda untuk meregangkan. Tidak ada yang seperti peregangan pertama di pagi hari ketika Anda menempatkan kedua lengan di atas kepala. Tetapi jika Anda melakukan ini setelah operasi jantung terbuka, Anda mungkin melanggar aturan tindakan pencegahan sternum Anda. Alih-alih mencapai bagian atas kepala untuk meregangkan tubuh, cobalah menggulung bilah bahu ke depan dan belakang dengan lengan di samping Anda. Ini membantu mencegah pemisahan tulang dada dan sayatan dada Anda secara berlebihan.
3. Gunakan bantal untuk belat saat batuk. Batuk bisa terasa sakit setelah operasi jantung terbuka, dan batuk dengan paksa dapat menempatkan stres dan ketegangan melalui sternum Anda. Letakkan bantal di atas dada Anda dan peluk dengan erat jika Anda merasa perlu untuk batuk atau bersin setelah operasi jantung terbuka.

1. Minta bantuan saat mengangkat barang. Mengangkat barang-barang berat adalah tidak-tidak setelah operasi jantung terbuka. Jika dokter Anda memiliki Anda di bawah tindakan pencegahan sternum, pastikan Anda meminta bantuan saat mengangkat barang. Jangan khawatir - akan ada waktu ketika Anda dapat mengangkat barang lagi, tetapi Anda harus menunggu sampai dokter mengizinkan Anda melakukannya.
2. Gunakan teknik log roll ketika bangun dari tempat tidur. Ketika bangkit dari tempat tidur, banyak orang menggunakan lengan dan tangan mereka untuk mengangkat diri. Jika Anda mempertahankan tindakan pencegahan sternum, Anda tidak harus melakukan ini. Untuk bangkit dari tempat tidur, gunakan teknik log roll. Cukup berbaring telentang, lalu berguling ke satu sisi. Biarkan kaki Anda jatuh perlahan dari tepi tempat tidur Anda, dan biarkan momentumnya membantu tubuh bagian atas Anda naik, berhati-hatilah untuk tidak mendorong atau menarik dengan tangan Anda.

Rehabilitasi jantung dan proses pemulihan setelah operasi jantung terbuka bisa terasa seperti perjalanan panjang. Mempertahankan tindakan pencegahan sternum mungkin merupakan bagian yang diperlukan untuk memastikan bahwa sayatan sternum Anda sembuh dengan baik dengan risiko infeksi minimal.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Bekerja sama dengan terapis fisik dan dokter Anda untuk memahami tindakan pencegahan sternum Anda dan untuk menemukan cara untuk mencegah melanggar aturan ketika mempertahankan tindakan pencegahan tersebut.