10 Tips Menjalankan Etiket untuk Racesu
Daftar Isi:
- Bayar untuk Tempat Anda
- Berbaris Dengan Benar
- Jangan Jingle
- Jangan Mengambil Jalan Utuh
- Hati-hati di Stasiun Air
- Tunjukkan Penghargaan kepada Relawan
- Gunakan Perhatian Saat Memakai Headphone
- Terima Kasih Pendukung, Juga
- Terus Bergerak di Selesai
- Jangan Menjadi Pelahap
5 Kesalahan Dasar Pengemudi Mobil Manual (Oktober 2024)
Jika Anda baru menjalankan balapan jalan, Anda mungkin tidak terbiasa dengan beberapa aturan - baik yang dinyatakan maupun tidak tertulis. Sementara banyak pelari veteran suka melihat pelari baru bergabung dengan olahraga, mereka memiliki kesal tentang perilaku tidak pertimbangan dari pelari lain. Untuk menghindari sesama pelari yang mengganggu (dan mencegah terlihat seperti pemula), pastikan untuk mengikuti panduan etiket ini ketika berpartisipasi dalam balapan:
Bayar untuk Tempat Anda
Berlari dalam perlombaan yang belum Anda ikuti, juga disebut "banditing", tidak adil untuk penyelenggara balapan, sukarelawan, dan terutama orang-orang yang telah membayar untuk berpartisipasi. Ini juga tidak aman karena penyelenggara lomba merencanakan fasilitas kursus mereka, seperti air dan minuman olahraga, dan bantuan medis berdasarkan jumlah orang yang telah mendaftar untuk lomba. Dan kondisi balapan yang terlalu padat dapat menyebabkan jatuh dan masalah lainnya.
Berbaris Dengan Benar
Tidak ada yang lebih menyebalkan bagi pelari di awal perlombaan daripada harus menenun pelari yang lebih lambat setelah pistolnya meledak. Pelari yang lebih cepat harus berbaris di depan garis start, pelari yang lebih lambat, dan pejalan kaki di belakang. Beberapa balapan memiliki koreksi berdasarkan perkiraan kecepatan atau tanda-tanda pos kecepatan. Jika tidak, tanyakan pada pelari terdekat dengan kecepatan yang mereka perkirakan, dan jika lebih cepat dari Anda, mundurlah lebih jauh. Sebagian besar balapan menggunakan chip waktu, sehingga waktu yang Anda perlukan untuk mencapai garis awal tidak akan dihitung dalam waktu bersih akhir Anda.
Jangan Jingle
Jangan membawa uang receh atau kunci di saku Anda. Meskipun mungkin tidak mengganggu Anda, gemerincing yang konstan dapat benar-benar menjengkelkan bagi mereka yang berlari di dekat Anda.
Jangan Mengambil Jalan Utuh
Jika Anda berlari dengan grup, cobalah untuk tidak menjalankan lebih dari dua mengikuti, sehingga orang lain dapat melewati Anda.
5Hati-hati di Stasiun Air
Stasiun air bisa menjadi sedikit kacau dan ramai. Berhati-hatilah saat berlari ke tempat pemberhentian air dan pastikan Anda tidak memotong pelari lain atau menumpahkan air ke dalamnya. Jika Anda akan berhenti atau memperlambat untuk berjalan melalui water stop, pastikan tidak ada pelari di belakang Anda.
6Tunjukkan Penghargaan kepada Relawan
Katakan terima kasih!" untuk membalap sukarelawan yang memberi Anda air atau menaruh medali di leher Anda. Mereka menyumbangkan waktu mereka dan perlombaan tidak akan berhasil tanpa mereka.
7Gunakan Perhatian Saat Memakai Headphone
Ya, sebagian besar ras memungkinkan pelari untuk mendengarkan musik (selama mereka tidak bersaing untuk mendapatkan hadiah), dan banyak pelari tidak dapat berlari tanpa musik mereka. Tetapi, demi keselamatan pelari Anda dan lainnya, Anda harus memastikan bahwa Anda masih bisa mendengar apa yang terjadi di sekitar Anda. Pertahankan volume rendah atau jalankan dengan satu earbud keluar sehingga Anda dapat mendengar instruksi dari pejabat lomba dan peringatan (mis., "Di sebelah kiri Anda") dari pelari lain selama lomba.
8Terima Kasih Pendukung, Juga
Akui penonton ras yang mendukung Anda saat Anda melewati mereka. Jika Anda terlalu lelah untuk mengatakan "terima kasih," tunjukkan pada mereka senyuman, lambaikan tangan, atau acungkan jempol mereka. Itu akan membuat mereka merasa baik dan mendorong mereka untuk terus melakukan rooting untuk orang lain.
9Terus Bergerak di Selesai
Jangan langsung berhenti di garis finish atau di saluran. Akan ada pelari yang datang tepat di belakang Anda, jadi teruslah sampai aman untuk berhenti.
10Jangan Menjadi Pelahap
Jangan mengambil lebih dari porsi makanan dan minuman yang adil di garis finish. Bagian belakang pelari paket akan menghargai ketika masih ada cukup barang untuk mereka di akhir.
Menjalankan Half Marathon Sebelum Menjalankan Penuh
Apakah menjalankan setengah maraton sebelum mencoba untuk menjalankan maraton penuh ide yang bagus? Banyak pelatihan diperlukan sebelum Anda mencoba maraton penuh.
9 Aturan Dasar untuk Menjalankan Etiket
Ikuti aturan keselamatan dan etiket berlari ini jika Anda berlari di sepanjang jalur multi guna, jalan setapak atau di jalan.
Menjalankan Setengah Maraton Sebelum Menjalankan Penuh
Apakah berlari setengah maraton sebelum mencoba menjalankan maraton penuh adalah ide yang bagus? Banyak pelatihan diperlukan sebelum Anda mencoba maraton penuh.