Ikhtisar Penyembuhan Ayurveda
Daftar Isi:
- Kepopuleran
- Konsep Ayurvedic
- Penilaian Khas
- Paket Perawatan
- Pelatihan Praktisi
- Potensi Masalah Keamanan
- Sepatah Kata Dari DipHealth
코성형, 코수술(코끝수술) - 비중격 연장술, 쉽게 설명해드립니다. (Oktober 2024)
Sebuah sistem penyembuhan yang berasal ribuan tahun yang lalu di India, Ayurveda didasarkan pada gagasan bahwa kesehatan yang baik tergantung pada keseimbangan antara pikiran, tubuh, dan jiwa.
Dianggap sebagai pendekatan kesehatan pelengkap di Amerika Serikat, Ayurveda berfokus pada mengembalikan keseimbangan dalam tubuh melalui rencana pribadi yang dapat mencakup pijat, diet khusus, herbal, aromaterapi, dan olahraga.
Kepopuleran
Menggunakan data dari Survei Wawancara Kesehatan Nasional 2007 yang dilakukan oleh Pusat Pengendalian Penyakit dan Pusat Statistik Kesehatan Pencegahan Nasional (NCHS), 0,1 persen responden telah menggunakan Ayurveda dalam 12 bulan terakhir. Persentase responden yang menggunakan Ayurveda tidak berubah dari Survei Wawancara Kesehatan Nasional 2002.
Konsep Ayurvedic
Menurut teori Ayurvedic, setiap orang terbuat dari kombinasi lima elemen: udara, air, api, bumi, dan ruang. Unsur-unsur ini bergabung dalam tubuh untuk membentuk tiga energi atau kekuatan hidup, yang disebut doshas: vata, kapha, dan pitta. Meskipun ada campuran unik dari ketiga dosha, satu dosha biasanya yang paling berpengaruh.
Dalam Ayurveda, keseimbangan doshas seseorang dianggap menjelaskan beberapa perbedaan individualnya dan kemungkinan penyakit. Sebuah dosha yang tidak seimbang diyakini mengganggu aliran alami energi vital, atau prana. Aliran energi yang terganggu dianggap merusak pencernaan dan memungkinkan penumpukan limbah tubuh, atau yang selanjutnya merusak energi dan pencernaan.
Vata dosha adalah kombinasi antara ruang dan udara. Ini mengontrol gerakan dan bertanggung jawab untuk proses dasar tubuh seperti pernapasan, pembelahan sel, dan sirkulasi. Area tubuh vata adalah usus besar, panggul, tulang, kulit, telinga, dan paha. Orang dengan vata sebagai dosha utama mereka diyakini berpikir cepat, kurus, dan cepat, dan rentan terhadap kecemasan, kulit kering, dan sembelit.
Dosha kapha mewakili unsur air dan bumi. Kapha diyakini bertanggung jawab atas kekuatan, kekebalan, dan pertumbuhan.Area tubuh kapha adalah dada, paru-paru, dan cairan tulang belakang. Orang dengan kapha sebagai dosha utama mereka dianggap tenang, memiliki kerangka tubuh yang solid, dan rentan terhadap diabetes, obesitas, kemacetan sinus, dan masalah kandung empedu.
Pitta dosha menggabungkan api dan air. Diperkirakan mengendalikan hormon dan sistem pencernaan. Area tubuh Pitta adalah usus kecil, lambung, kelenjar keringat, kulit, darah, dan mata. Orang dengan pitta sebagai dosha utama mereka dianggap memiliki kepribadian yang berapi-api, kulit berminyak, dan rentan terhadap penyakit jantung, radang perut, radang, mulas, dan radang sendi.
Penilaian Khas
Penilaian awal dengan praktisi Ayurvedic dapat berlangsung satu jam atau lebih. Praktisi biasanya akan mengajukan pertanyaan terperinci tentang kesehatan, diet, dan gaya hidup Anda. Ia akan mendengarkan 12 titik nadi yang berbeda di pergelangan tangan Anda.
Seorang praktisi Ayurvedic juga memeriksa lidah Anda untuk mencari petunjuk tentang area tubuh yang mungkin tidak seimbang. Penampilan kulit, bibir, kuku, dan mata juga diperhatikan.
Setelah penilaian, praktisi akan menentukan keseimbangan unik doshas Anda. Satu dosha biasanya dominan dan mungkin tidak seimbang. Praktisi juga menentukan konstitusi Anda, atau prakut.
Paket Perawatan
Setelah penilaian, praktisi biasanya membuat rencana perawatan individual termasuk diet, olahraga, herbal, yoga, meditasi, dan pijat. Rencana perawatan umumnya berfokus pada mengembalikan keseimbangan ke satu atau dua doshas.
- Diet: Diet khusus mungkin disarankan untuk menyeimbangkan doshas seseorang. Lihat daftar makanan yang dianggap menyeimbangkan setiap dosha.
- Pembersihan dan detoksifikasi: Ini dapat dilakukan melalui puasa, enema, diet, dan perawatan tubuh.
- Obat herbal: Contoh-contoh herbal dan rempah-rempah ayurvedic adalah kunyit, triphala, ashwaghanda, pegagan, guggul, dan boswellia.
- Yoga
- Meditasi
- Olahraga
- Pijat dan perawatan tubuh: Contohnya termasuk abhyanga, pijat ala Ayurvedic, dan shirodhara, perawatan yang melibatkan aliran minyak ramuan hangat yang dituangkan di dahi. Perawatan tubuh lainnya termasuk swedana, udvartina, dan pindasveda.
- Teh herbal: Teh Pitta, teh vata, teh kapha
Pelatihan Praktisi
Saat ini, tidak ada standar nasional untuk pelatihan sertifikasi atau lisensi praktisi ayurveda di Amerika Serikat atau Kanada.
Potensi Masalah Keamanan
Di Amerika Serikat, produk ayurveda diatur sebagai suplemen makanan dan tidak diharuskan memenuhi standar keamanan dan efektivitas yang sama dengan obat-obatan.
Sebuah studi tahun 2008 meneliti keberadaan logam seperti timah, merkuri, dan arsenik dalam produk ayurvedic yang dijual secara online. Para peneliti mengidentifikasi 673 produk dan dipilih secara acak 230 untuk pembelian antara Agustus dan Oktober 2005. Dari 230 yang dibeli, 193 produk diterima dan diuji untuk keberadaan logam. Hampir 21 persen dari produk ayurvedic yang diuji ternyata mengandung kadar timbal, merkuri, atau arsenik yang terdeteksi.
Ada kurangnya penelitian tentang efektivitas, keamanan, efek samping, dan potensi interaksi obat dari produk herbal ayurvedic. Meskipun beberapa penelitian telah dilakukan, umumnya ada masalah dengan desain penelitian.
Di Amerika Utara, penggunaan praktik ayurveda tradisional tertentu, seperti emesis dan pembersihan darah, dianggap sangat kontroversial dan mungkin tidak aman.
Sepatah Kata Dari DipHealth
Jika Anda mempertimbangkan Ayurveda, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk menimbang pro dan kontra dan diskusikan apakah itu tepat dan aman untuk Anda. Ayurveda seharusnya tidak menggantikan (atau menunda) perawatan standar. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, konsultasikan terlebih dahulu dengan penyedia layanan kesehatan utama Anda. Ketahuilah bahwa produk ayurveda telah ditemukan terkontaminasi dengan logam seperti timbal dan merkuri.
- Bagikan
- Membalik
- Teks
- Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif. Pengobatan Ayurvedic: In Depth. Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif. Oktober 2005. Institut Kesehatan Nasional.
- Saper RB, Phillips RS, Sehgal A, dkk. Timbal, merkuri, dan arsenik dalam obat-obatan Ayurvedic buatan AS dan India yang dijual melalui Internet. JAMA. 2008 27 Agustus; 300 (8): 915-23.
Merokok dan Penyembuhan Tulang Tertunda
Merokok rokok telah terbukti memiliki dampak yang signifikan terhadap penyembuhan tulang yang rusak. Rokok bisa memperlambat penyembuhan Anda dari patah tulang.
Waktu Penyembuhan Rata-rata untuk Cedera Olahraga Umum
Kesembuhan dari cedera olahraga bisa memakan waktu. Daftar ini memberikan perkiraan tentang berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih dan dapat kembali dalam permainan.
Jenis Metabolisme Dosha dalam Ayurveda
Apa itu dosha? Berikut adalah definisi singkat dari kata tersebut, yang digunakan dalam ayurveda (suatu bentuk pengobatan alternatif yang berasal dari India).