Nutrisi, Fakta, Resep, dan Kiat Gizi Herbalife

Herbalife shake adalah pengganti makanan populer - terutama di kalangan mereka yang berada di komunitas penjual yang mempromosikan dan menjual produk Herbalife. Anda mungkin telah membaca bahwa perusahaan telah berada di bawah pengawasan untuk praktik bisnis multilevel berbasis jaringan mereka. Tapi bagaimana caranya produk mengukur dari sudut pandang gizi dan kesehatan? Bagaimana Herbalife getar dibandingkan dengan pengganti makanan lainnya di pasar?

Penting untuk membandingkan klaim nutrisi dengan fakta nutrisi untuk mendapatkan jawabannya.

Nutrisi Herbalife Shake

Herbalife Formula 1 Nutrition Shake Mix (Vanilla) Fakta Nutrisi
Ukuran porsi 2 sendok makan (25 g)
Per Melayani	% Nilai Harian *
Kalori 90
Kalori dari Fat 9
Lemak total 1g	2%
Sodium 140mg	6%
Kalium 210mg	6%
Karbohidrat 13g	4%
Serat Makanan 3g	12%
Gula 9g
Protein 9g
Vitamin A 25% · Vitamin C 25%
Kalsium 8% · Setrika 10%
* Berdasarkan diet 2.000 kalori

Salah satu produk Herbalife yang paling populer adalah Campuran Makanan Sehat Gizi Formula 1. Produk ini hadir dalam berbagai rasa termasuk Vanilla, Banana Caramel, Dutch Chocolate, Wild Berry dan banyak lainnya.

Label produk menunjukkan bahwa bahan utama campuran shake adalah isolat protein kedelai, sejenis bubuk protein nabati, dan fruktosa (sejenis gula). Getaran akan memberi Anda protein (sembilan gram) untuk membantu Anda merasa kenyang, tetapi juga akan menyumbangkan sembilan gram gula ke total harian Anda.

Kalori di Herbalife getar meningkat ketika Anda menambahkan susu. Jika Anda menggunakan susu tanpa lemak (skim) untuk mencampur shake Anda, Anda akan mengkonsumsi 170 kalori dan tidak lebih banyak lemak. Tetapi Anda juga mendapatkan manfaat gizi dari susu (termasuk kalsium dan tambahan 8 gram protein, 12 gram karbohidrat, dan 12 gram gula.

Jadi bagaimana cara Herbalife ini dibandingkan dengan produk sejenis di pasar? Jika Anda membandingkannya dengan Slimfast, misalnya, Anda akan melihat bahwa produk Herbalife (dicampur dengan susu skim) memiliki 20 kalori lebih sedikit dan 1,5 gram lebih sedikit lemak. Tetapi Slimfast menyediakan tambahan tiga gram protein, empat gram lebih sedikit gula, dan dua gram ekstra serat.

Dan bagaimana dengan Shakeology? Ketika Anda membandingkan shake Herbalife (dicampur dengan susu skim) dengan produk BeachBody yang populer, Anda akan melihat bahwa satu porsi Shakeology memberikan sekitar 13 kalori tambahan, satu gram lemak, tiga gram ekstra serat, hanya 17 gram Karbohidrat (dibandingkan dengan Herbalife's 25) dan gula jauh lebih sedikit. Shakeology memiliki 6 gram gula, dibandingkan dengan Herbalife's 25.

Konsumen yang ingin menurunkan berat badan menggunakan Formula 1 shake sebagai bagian dari program gabungan. Ada tiga yang dapat dipilih: Program Mulai Cepat, Program Lanjutan, dan Program Utama. Setiap paket menyediakan campuran shake Formula 1 bersama dengan berbagai kombinasi suplemen yang diklaim perusahaan akan membantu meningkatkan peluang Anda untuk menurunkan berat badan.

Produk Herbalife lainnya: Nutrisi

Selain Formula 1, ada Herbalife Shake lainnya di pasaran.

• Herbalife Protein Drink Mix mengandung 110 kalori, 5 gram karbohidrat, 15 gram protein, 3 gram lemak, dan satu gram gula. Jika Anda mencampur bubuk protein dengan susu, Anda harus menambahkan nutrisi susu untuk mendapatkan fakta nutrisi lengkap.
• Bubuk Protein Pribadi Herbalife mengandung 20 kalori, 0 gram karbohidrat, 5 gram protein, 0 gram lemak, dan 0 gram gula dalam setiap penyajian (tanpa susu)
• Herbalife H³0 Minuman Kebugaran mengandung 60 kalori, 14 gram karbohidrat, 0 gram protein, 0 gram lemak, dan 12 gram gula. Campuran minuman ini dirancang untuk konsumsi setelah olahraga dan juga menyediakan 100 miligram sodium dan 100 miligram potassium.

Produk Herbalife populer lainnya termasuk pilihan vitamin dan suplemen seperti Herbalife Formula 3 Cell Activator dan Herbalife Formula 2 Multivitamin. Produk-produk ini tidak mengandung macronutrients dan, oleh karena itu tidak akan menyumbangkan kalori, lemak, karbohidrat, serat, gula atau protein ke nomor harian Anda.

Herbalife Shake Weight Loss

Menggunakan pengganti makanan untuk menurunkan berat badan efektif bagi sebagian orang. Ketika Anda mengganti makanan khas (yang biasanya berjumlah 300-500 kalori atau lebih) dengan shake yang hanya menyediakan 170 kalori, Anda akan secara signifikan mengurangi asupan kalori Anda untuk hari itu. Ini memungkinkan Anda untuk membuat defisit kalori yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan.

Namun, tidak ada yang unik tentang hal ini (atau ada) guncangan kehilangan berat badan yang membuatnya lebih efektif daripada membuat goyangan sendiri di rumah. Menurut Herbalife, campuran shake Formula 1 menyediakan 21 vitamin dan mineral dan nutrisi penting. Tetapi jika Anda menggunakan buah dan sayuran segar di rumah untuk membuat smoothie berkalori rendah Anda, Anda juga akan mendapat manfaat dari vitamin dan mineral penting.

Perusahaan juga mengklaim bahwa bahan-bahan yang termasuk dalam beberapa pil penurun berat badan dan produk tambahan akan membantu meningkatkan penurunan berat badan. Mereka mengakui bahwa klaim tersebut belum dievaluasi untuk akurasi oleh Administrasi Makanan dan Obat AS. Stimulan seperti kafein dapat meningkatkan tingkat energi Anda untuk membantu Anda membakar lebih banyak kalori, tetapi secangkir kopi yang kuat dapat melakukan hal yang sama.

Keamanan Produk Herbalife

Selama bertahun-tahun, para peneliti ilmiah telah menyatakan keprihatinan atas keamanan produk Herbalife. Beberapa laporan yang diterbitkan telah mengaitkan produk Herbalife dengan luka hati dan bahkan kematian. Penulis studi dari Swiss, Israel, dan Venezuela telah menyatakan keprihatinan atas penggunaan produk, sering mengutip potensi bahaya yang terkait dengan stimulan yang terkandung dalam suplemen dan getar.

Peneliti lain, bagaimanapun, dan perusahaan Herbalife percaya bahwa produknya aman.Mereka mengatakan bahwa insiden cedera sangat rendah mengingat sejumlah besar orang yang menggunakan produk. Mereka juga mengatakan bahwa pengujian internal mereka sendiri menunjukkan bahwa produk tersebut aman.

Para peneliti di kedua belah pihak tampaknya setuju bahwa sangat sulit untuk mengatakan dengan pasti apa yang menyebabkan kematian atau cedera dalam kasus di mana pengguna Herbalife jatuh sakit. Kritik Herbalife mengatakan bahwa karena formulasi khusus tidak diberikan pada label produk dan karena banyak konsumen menggabungkan beberapa produk Herbalife yang berbeda, sulit untuk mengetahui apa yang menyebabkan penyakit yang sebenarnya.

Jadi apa artinya ini bagi Anda? Itu selalu pintar untuk mendiskusikan penggunaan suplemen apa pun dengan dokter Anda. Tidak masalah jika suplemen atau produk penurun berat badan alami atau herbal - masih bisa menyebabkan kerusakan. Produk herbal dapat berinteraksi satu sama lain atau dengan obat Anda saat ini untuk menciptakan masalah. Dokter Anda akan dapat mengevaluasi produk dan riwayat kesehatan Anda untuk memberikan rekomendasi yang dipersonalisasi.

Biaya Produk Herbalife

Untuk membeli produk Herbalife, Anda perlu terhubung dengan distributor. Distributor kemudian menghasilkan uang berdasarkan jumlah produk yang Anda beli. Distributor dapat terus menghubungi Anda untuk mendorong Anda membeli lebih banyak produk di masa mendatang. Mereka juga dapat mendorong Anda untuk membeli program dan menjadi distributor sendiri.

Sistem ini - yang disebut multilevel marketing (MLM) - mendapat kecaman dari para kritikus yang percaya bahwa ini adalah kekalahan bagi konsumen karena data menunjukkan bahwa sebagian besar distributor tidak mendapatkan kembali uang yang mereka investasikan. Beberapa bahkan membandingkan struktur skema piramida. Ada kemungkinan bahwa struktur pemasaran bertingkat ini dapat mempengaruhi biaya produk Herbalife membuat mereka sedikit lebih tinggi daripada produk sebanding yang akan Anda temukan di toko obat lokal atau toko kelontong.

Misalnya, Formula 1 Gizi Makanan Sehat Campuran Gizi dijual seharga $ 39,90. Satu kontainer menyediakan campuran yang cukup untuk membuat sekitar 30 shake. Itu berarti Anda akan membayar sekitar $ 1,33 per kocok ditambah biaya susu. Jika Anda membandingkannya dengan biaya campuran shake Slimfast, Anda akan melihat bahwa biaya Slimfast sekitar.45 per gejolak ditambah biaya susu.

Jika Anda tertarik dalam paket komprehensif, Program Quickstart dijual seharga $ 115,30. Paket Percobaan 3 Hari dijual seharga $ 11,95. Produk combo juga tersedia dengan harga mulai dari $ 194 hingga lebih dari $ 300.

Buat Berat Badan Anda Sendiri

Jika Anda berpikir untuk menggunakan makanan pengganti shake untuk menurunkan berat badan, pertimbangkan untuk menggunakan salah satu resep ini untuk membuat minuman Anda sendiri di rumah. Ketika Anda mengontrol bahan dan menggunakan buah dan sayuran Anda sendiri, Anda memiliki kenyamanan untuk mengetahui apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda dan Anda dapat menyesuaikan minuman Anda dengan selera pribadi Anda sendiri.

• 10 Smoothies Sehat di Bawah 300 Kalori
• 7 Smoothies Lezat untuk Pelari
• Cara Membuat Smoothie Sehat Sempurna
• Ide Smoothie Rendah Kalori
• Resep Smoothie Dairy-Free Sempurna

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Membeli produk Herbalife mungkin merupakan pilihan yang tepat untuk Anda. Herbalife shake memberikan nutrisi penting yang akan membantu Anda untuk tetap kenyang sepanjang hari dan memberikan energi ketika Anda mencoba untuk mencapai atau mempertahankan berat badan yang sehat. Tetapi Anda juga bisa mendapatkan nutrisi dari produk lain atau dari getar yang Anda buat di rumah.

Jika Anda memilih untuk menggunakan Herbalife atau suplemen diet untuk menurunkan berat badan, berkomunikasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda melihat perubahan pada kesehatan Anda. Penurunan berat badan dapat meningkatkan rasa percaya diri dan kesejahteraan Anda, tetapi tetap sehat lebih penting.

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel

• Ignarro L. Produk-produk nutrisi Herbalife dan kerusakan hati ditinjau kembali. Jurnal Hepatologi. 2008; Volume 49 (Edisi 2): 291–293.
• Licata A, Craxı` A. Pertimbangan mengenai dugaan hubungan antara produk Herbalife dan kasus hepatotoksisitas: bantahan. Obat Penyakit Dalam dan Darurat. Februari 2014.
• Manso G, López-Rivas L. Pelaporan berkelanjutan atas kasus-kasus baru di Spanyol mendukung hubungan antara produk Herbalife® dan kerusakan hati. Pharmacoepidemiology and Drug Safety. 2011;20(10):1080–1087.
• Schoepfer AM, Engel A. Herbal tidak berarti tidak berbahaya: Sepuluh kasus hepatotoksisitas berat yang terkait dengan suplemen diet dari produk Herbalife. Jurnal Hepatologi. 2007;47(4):521–526.
• Stickel F. Slimming di semua biaya: Herbalife yang diinduksi cedera hati. Jurnal Hepatologi. 2007; Volume 47 (Edisi 4): 444–446.