Minuman Energi dan Risiko Stroke

Minuman berenergi telah menjadi lebih populer dalam beberapa tahun terakhir. Terdiri dari campuran gula, kafein, stimulan, dan nutrisi, minuman energi menjanjikan peningkatan kekuatan fisik, daya tahan, kewaspadaan, dan konsentrasi. Ada berbagai macam produk, masing-masing dengan aditif yang berbeda dan jumlah bahan yang bervariasi.

Atlet, pelajar, dan siapa pun yang mencari peningkatan fungsi tubuh dapat beralih ke minuman populer ini. Tetapi banyak orang bertanya-tanya apakah minuman energi, dengan komponen kuat mereka, sangat aman. Dan, karena mereka sangat populer dan mudah diakses, itu adalah pertanyaan penting.

Ketika berbicara tentang kesehatan otak Anda, minuman berenergi telah dianggap sebagai kemungkinan penyebab masalah ringan seperti pusing dan gelisah, serta masalah medis yang lebih serius seperti kejang dan stroke.

Tidak Semua Minuman Energi Sama

Ini adalah pertanyaan sulit yang komunitas medis telah selidiki. Melihat banyak bahan dalam minuman energi, mungkin sulit untuk menguraikan apakah bahan itu sendiri, atau kombinasi bahan, dapat menimbulkan bahaya.

Secara umum, sebagian besar minuman energi populer mengandung setidaknya beberapa bahan yang sama - kafein, glukosa (gula,) vitamin, mineral, dan herbal. Jumlah dan konsentrasinya bervariasi, dan beberapa minuman juga dapat diperkaya dengan bahan kimia tambahan di luar yang paling umum.

Tetapi pertanyaan apakah minuman berenergi itu aman atau tidak semakin diperumit oleh kenyataan bahwa ada begitu banyak merek dan jenis minuman berenergi. Ini dapat membuat penggabungan semuanya sedikit menyesatkan, karena beberapa merek mungkin lebih aman atau lebih berbahaya daripada yang lain.

Bahan dalam Minuman Energi

Bahan-bahan yang paling umum termasuk kafein, glukosa, karbohidrat, taurin, glukuronolakton, vitamin B, dan gingko biloba.

• Kafein adalah stimulan yang bekerja dengan menetralkan efek bahan kimia penginduksi tidur alami kita. Kafein juga meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Efek kafein ini umumnya dianggap aman, tetapi diketahui bahwa dosis besar kafein dapat menghasilkan efek samping dan bahkan reaksi medis yang serius.
• Glukosa Minuman energi juga mengandung konsentrasi tinggi glukosa dan karbohidrat lain, yang digunakan tubuh untuk energi.Secara keseluruhan, glukosa diperlukan untuk energi, tetapi kelebihan glukosa dapat menyebabkan masalah seperti gelisah, gula darah tinggi (yang biasanya terkait dengan diabetes) dan kenaikan berat badan.
• Taurin adalah asam amino yang dibutuhkan untuk banyak fungsi fisiologis. Itu juga dianggap antioksidan. Tidak cukup diketahui tentang apakah atau bagaimana taurin dapat berkontribusi pada energi atau apakah dosis tinggi nutrisi ini dapat berbahaya.
• Glucuronolactone adalah aditif kimia lain yang sangat populer di minuman kekuatan. Nutrisi ini dibutuhkan oleh tubuh, dan, yang menarik, efek megadosis tidak dianggap berbahaya, juga tidak terbukti bermanfaat.

• Efedrin adalah stimulan yang biasanya digunakan untuk masalah pernapasan, alergi dan sebagai dekongestan. Namun, ini juga digunakan dalam suplemen penurunan berat badan karena dapat menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme, yang berpotensi 'mengonsumsi' kalori lebih cepat. Ephedrine adalah komponen dari beberapa minuman energi dan dapat menstimulasi respon 'pertarungan atau pelarian' tubuh yang rangsang, meningkatkan denyut jantung, meningkatkan tekanan darah dan bahkan meningkatkan gula darah.
• Karnitin adalah asam amino yang digunakan dalam uji coba eksperimental dalam pengobatan penyakit otot. Untuk alasan ini, ditambahkan ke beberapa minuman energi untuk meningkatkan pertumbuhan otot. Seperti beberapa komponen populer dari minuman energi, ada sedikit data mengenai keefektifan, dan tidak ada bukti yang meyakinkan tentang bahaya dari suplemen.
• Creatine adalah suplemen yang digunakan untuk menambah kekuatan, dan karenanya ditambahkan ke minuman energi untuk memperkuat efek latihan fisik dengan tujuan akhir meningkatkan massa otot. Telah terbukti meningkatkan massa otot pada pria yang menggunakannya saat binaraga, dengan hasil yang tidak pasti untuk wanita. Sejauh ini, creatine dianggap aman untuk pria, tetapi ada kekhawatiran tentang keamanan bagi wanita hamil.

• Gingko biloba umumnya dikaitkan dengan pencegahan demensia. Dipercayai bahwa sifat-sifat pengencer darah dari ginkgo biloba dapat mencegah penyakit serebrovaskular yang dapat menyebabkan demensia vaskular. Tidak jelas apakah ramuan ini efektif untuk meningkatkan daya ingat atau konsentrasi jangka pendek. Secara keseluruhan, itu dianggap sebagai aditif yang aman, kecuali jika Anda memiliki penyakit pembekuan darah atau mengambil pengencer darah.

Satu minuman energi ukuran biasa biasanya tidak mengandung dosis beracun dari bahan-bahan ini. Tetapi, para siswa yang sangat lelah, orang tua yang kelelahan, atau atlet yang bersaing dalam mencari vitalitas ekstra dapat menyalahgunakan minuman ini, minum lebih dari satu minuman sekaligus. Dan, karena kemasannya yang menarik, anak-anak kecil atau orang-orang yang tidak sehat mungkin mengkonsumsi produk-produk ini, salah mengira mereka untuk soda biasa atau pop rasa, bahkan jika tubuh mereka tidak mampu menangani bahan-bahan yang kuat.

Sementara bahan-bahan itu sendiri tidak selalu membuat minuman energi berbahaya, bahkan nutrisi 'baik', seperti glukosa, vitamin, dan mineral, dapat berbahaya dalam dosis tinggi. Ada beberapa data medis yang memberikan informasi lebih lanjut tentang apakah orang yang menggunakan minuman energi berakhir di rumah sakit.

Apakah Minuman Energi Membuat Orang Sakit?

Selama beberapa tahun terakhir, ada banyak laporan tentang orang sehat yang muncul di ruang gawat darurat rumah sakit di seluruh negeri dengan gejala yang akhirnya ditelusuri pada minuman energi. Gejala dan keluhan yang paling umum termasuk gugup, gelisah, sakit kepala berdenyut atau berdenyut, jantung berdebar-debar (jantung berdetak cepat), pusing, pandangan kabur, ketidakmampuan untuk tidur dan kelelahan.

Namun, sementara itu jelas kurang umum, ada juga peningkatan dalam stroke, kejang dan serangan jantung yang diyakini disebabkan atau dipicu oleh minuman energi.

Secara keseluruhan, risiko kesehatan dari minuman energi hanya menjadi perhatian komunitas medis relatif baru-baru ini. Sejauh ini, penelitian telah mengaitkan efek fisik negatif dari minuman energi dengan kafein dan glukosa. Pada saat ini, dampak dari aditif lain belum terlihat bertanggung jawab atas gejala yang mengganggu atau efek samping yang lebih serius.

Minuman Energi dan Alkohol

Beberapa kedaruratan rumah sakit terkait dengan minuman energi secara khusus dikaitkan dengan kombinasi minuman energi dan penggunaan alkohol.

Menariknya, minuman beralkohol yang dicampur dengan minuman berenergi telah terbukti meningkatkan tingkat konsumsi alkohol dan jumlah keseluruhan alkohol yang dikonsumsi dalam pengaturan eksperimental. Partisipan studi yang diberi alkohol yang dicampur dengan minuman berenergi minum dengan kecepatan yang lebih cepat dan mengonsumsi lebih banyak alkohol daripada partisipan studi yang diberi alkohol yang tidak dicampur dengan minuman berenergi.

Tentu saja, kombinasi ini dan fenomena perilaku yang terkait dapat menghasilkan sejumlah efek sampingnya sendiri. Konsumsi alkohol dalam jumlah besar yang disebabkan oleh minuman berenergi dapat menyebabkan seseorang minum lebih banyak dari yang seharusnya. Dan, keyakinan yang tidak akurat bahwa alkohol yang dicampur dengan minuman berenergi entah bagaimana bisa melindungi terhadap penilaian buruk atau kesalahan berbahaya dalam mengemudi dapat menyebabkan rasa percaya diri yang salah dan berbahaya di antara mereka yang mengonsumsi minuman campuran.

Intinya tentang Minuman Energi

Secara keseluruhan, risiko yang terlibat dengan minuman energi relatif rendah ketika memperhitungkan timbulnya masalah kesehatan terkait minuman energi dibandingkan dengan konsumsi yang meluas. Namun, orang perlu menyadari bahwa memang ada risiko yang terkait dengan minuman energi, terutama di antara anak-anak yang sangat muda, wanita hamil, orang tua dan orang-orang dengan masalah jantung atau masalah ginjal.Minum beberapa minuman berenergi dalam satu pengaturan dapat memperkuat efek berbahaya, bahkan di antara orang sehat.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Hampir setiap orang menginginkan lebih banyak energi, daya tahan, dan wawasan. Cara pintas tentu saja menarik. Namun, mencapai 'lebih' jarang merupakan produk dari pintasan kimia.

Jika Anda merasa putus asa untuk waktu, belajar untuk ujian, secara kronis merasa bahwa Anda tidak dapat mengikuti atau mencoba memasukkan 'lebih banyak' ke dalam hidup Anda, mungkin sudah waktunya untuk mengevaluasi kembali situasi Anda dan membiarkan diri Anda mengesampingkan, menunda atau memperlambat. beberapa tujuan Anda daripada menggunakan pintasan kimia untuk mencapai tujuan yang tidak realistis.