10 Fakta Menarik Tentang Mimpi

Mimpi bisa menarik, mengasyikkan, menakutkan, atau sekadar aneh. Meskipun tidak ada konsensus yang jelas tentang mengapa kita bermimpi, peneliti telah belajar sedikit tentang apa yang terjadi ketika kita bermimpi. Inilah 10 hal yang harus Anda ketahui tentang mimpi.

Semua orang mimpi

Orang dewasa dan bayi sama-sama bermimpi sekitar dua jam per malam - bahkan kita yang mengaku tidak. Bahkan, para peneliti telah menemukan bahwa orang biasanya memiliki beberapa mimpi setiap malam, masing-masing biasanya berlangsung antara lima hingga 20 menit. Selama masa hidup yang khas, orang menghabiskan rata-rata enam tahun bermimpi.

Anda lupa sebagian besar impian Anda

Sebanyak 95 persen dari semua mimpi dengan cepat dilupakan tak lama setelah bangun tidur. Menurut satu teori tentang mengapa mimpi sangat sulit untuk diingat, perubahan di otak yang terjadi selama tidur tidak mendukung pemrosesan informasi dan penyimpanan yang diperlukan untuk pembentukan memori terjadi. Pemindaian otak pada individu yang tidur menunjukkan bahwa lobus frontal - area yang memainkan peran kunci dalam pembentukan memori - tidak aktif selama tidur gerakan mata cepat (REM), tahap di mana mimpi terjadi.

Tidak Semua Mimpi Berwarna

Sementara kebanyakan orang melaporkan bermimpi dalam warna, ada sebagian kecil orang yang mengaku hanya bermimpi hitam dan putih. Dalam studi di mana pemimpi telah terbangun dan diminta untuk memilih warna dari bagan yang cocok dengan yang ada dalam mimpi mereka, warna pastel lunak adalah yang paling sering dipilih.

Pria dan Wanita Bermimpi Berbeda

Para peneliti telah menemukan beberapa perbedaan antara pria dan wanita dalam hal isi mimpi mereka. Dalam beberapa penelitian, pria melaporkan bermimpi tentang senjata secara signifikan lebih sering daripada wanita, sedangkan wanita bermimpi tentang referensi pakaian lebih sering daripada pria.

Studi lain menunjukkan bahwa mimpi pria cenderung memiliki konten yang lebih agresif dan aktivitas fisik, sementara mimpi wanita mengandung lebih banyak penolakan dan pengucilan, serta lebih banyak percakapan daripada aktivitas fisik.

Wanita cenderung memiliki mimpi yang sedikit lebih lama yang menampilkan lebih banyak karakter. Ketika datang ke karakter yang biasanya muncul dalam mimpi, pria bermimpi tentang pria lain dua kali lebih sering daripada wanita, sedangkan wanita cenderung bermimpi tentang kedua jenis kelamin sama.

Hewan Mungkin Mimpi

Banyak yang berpikir bahwa ketika seekor anjing tidur mengibaskan ekornya atau menggerakkan kakinya, ia sedang bermimpi. Meskipun sulit untuk memastikan apakah ini benar-benar terjadi, para peneliti percaya bahwa kemungkinan hewan memang bermimpi. Sama seperti manusia, hewan melewati tahap tidur yang meliputi siklus tidur REM dan non-REM.

Mungkin untuk Mengontrol Mimpi Anda

Mimpi jernih adalah mimpi yang membuat Anda sadar bahwa Anda sedang bermimpi meskipun Anda masih tidur. Bermimpi jernih dianggap sebagai kondisi kombinasi antara kesadaran dan tidur REM, di mana Anda sering dapat mengarahkan atau mengendalikan konten mimpi.

Kira-kira setengah dari semua orang dapat mengingat mengalami paling tidak satu contoh mimpi jernih, dan beberapa individu cukup sering memiliki mimpi jernih.

Emosi Negatif Lebih Umum

Selama lebih dari 40 tahun, peneliti Calvin S. Hall, PhD, mengumpulkan lebih dari 50.000 kisah mimpi dari mahasiswa. Laporan-laporan ini dibuat tersedia untuk umum selama tahun 1990-an oleh siswa Hall William Domhoff.

Kisah mimpi mengungkapkan bahwa banyak emosi yang dialami selama mimpi, meskipun emosi yang paling umum dialami dalam mimpi adalah kecemasan, dan emosi negatif, secara umum, jauh lebih umum daripada yang positif.

Orang Buta Dapat Memimpikan Secara Visual

Dalam sebuah penelitian terhadap orang-orang yang buta sejak lahir, para peneliti menemukan bahwa mereka tampaknya masih mengalami citra visual dalam mimpi mereka, dan mereka juga memiliki gerakan mata yang berkorelasi dengan mengingat mimpi visual. Meskipun gerakan mata mereka lebih sedikit selama REM dibandingkan dengan peserta penelitian yang terlihat, peserta tunanetra melaporkan sensasi mimpi yang sama, termasuk konten visual.

Anda Lumpuh Selama Mimpi Anda

Tidur REM ditandai dengan kelumpuhan otot-otot sukarela. Fenomena ini dikenal sebagai Atonia REM dan mencegah Anda dari memerankan impian Anda saat Anda sedang tidur. Pada dasarnya, karena neuron motorik tidak dirangsang, tubuh Anda tidak bergerak.

Dalam beberapa kasus, kelumpuhan ini bahkan dapat terbawa ke keadaan terjaga selama 10 menit, suatu kondisi yang dikenal sebagai kelumpuhan tidur. Sementara pengalaman itu bisa menakutkan, para ahli menyarankan bahwa itu sangat normal dan harus berlangsung hanya beberapa menit sebelum kontrol otot normal kembali.

Banyak Mimpi Yang Universal

Sementara mimpi sering sangat dipengaruhi oleh pengalaman pribadi kita, para peneliti telah menemukan bahwa tema mimpi tertentu sangat umum di berbagai budaya. Sebagai contoh, orang-orang dari seluruh dunia sering bermimpi dikejar, diserang, atau jatuh. Pengalaman mimpi umum lainnya termasuk merasa beku dan tidak bisa bergerak, tiba terlambat, terbang, dan telanjang di depan umum.