Akupunktur seperti apa untuk Fibromyalgia dan ME / CFS

Perawatan akupunktur untuk fibromyalgia (FMS) dan sindrom kelelahan kronis (CFS atau ME / CFS) menjadi jauh lebih umum, baik sendiri atau sebagai terapi komplementer.

Akupunktur Cina berawal sejak ribuan tahun sebagai obat tradisional Cina (TCM) tetapi hanya menarik perhatian publik Amerika pada tahun 1970-an. National Institutes of Health secara resmi mengakui akupunktur sebagai bagian dari pengobatan utama pada tahun 1997, mengatakan prosedur ini aman dan efektif dalam mengobati berbagai kondisi, termasuk fibromyalgia.

Beberapa orang ragu tentang itu karena mereka tidak memahaminya atau berpikir itu tidak "nyata." Yang lain khawatir bahwa itu akan terlalu menyakitkan. Tidak hanya penelitian yang menunjukkan bahwa itu membuat perubahan pada bagaimana fungsi tubuh yang dapat bermanfaat bagi kita dengan FMS dan ME / CFS, banyak orang dengan kondisi ini mendapatkan perawatan acuptuncture secara teratur.

Dan untuk rasa sakit? Secara umum mudah untuk mentoleransi bahkan mereka yang sangat sensitif untuk disentuh.

Penelitian

Beberapa penelitian dari Timur dan Barat menunjukkan bahwa akupunktur efektif untuk mengobati FMS. Di Barat, itu belum dipelajari sebanyak untuk ME / CFS, tetapi banyak studi Cina menyarankan itu efektif untuk kondisi itu juga. Meta analisis akupunktur untuk kedua kondisi menyimpulkan bahwa itu tampaknya menjadi pengobatan yang menguntungkan, tetapi penelitian lebih lanjut berkualitas tinggi diperlukan.

Karena akupunktur telah bergerak lebih ke arus utama, banyak perusahaan asuransi telah menambahkannya ke kebijakan mereka, dan beberapa kantor dan klinik dokter telah mulai menawarkannya di fasilitas mereka. Pastikan Anda mengetahui rincian polis asuransi Anda sebelum mengasumsikannya akan mencakup perawatan akupunktur.

Pelajari lebih lanjut tentang penelitian:

• Akupunktur untuk Fibromyagia
• Akupunktur untuk ME / CFS

Bagaimana Cara Kerja Akupunktur?

Menurut TCM, akupunktur bekerja dengan memperbaiki jalur energi melalui tubuh Anda. Energi kekuatan-hidup ini disebut qi atau chi (diucapkan "chee"). Qi mengalir melalui meridian di dalam tubuh, yang masing-masing sesuai dengan organ atau kelompok organ. Jika Anda memiliki terlalu banyak, terlalu sedikit, atau memblokir qi, TCM mengajarkan bahwa itu akan menciptakan masalah kesehatan.

Jika ini sulit dimengerti, bayangkan aliran. Jika sesuatu menghalangi aliran air, tekanan menumpuk di belakang sumbatan dan air bisa tumpah di atas bank. Terlalu banyak air dapat menyebabkan banjir, sementara terlalu sedikit air dapat membunuh tumbuhan dan hewan yang hidup di sana. Tujuan akupunktur adalah untuk menjaga aliran mengalir bebas dan pada jumlah yang diinginkan.

Tidak membelinya? Penjelasan itu tidak mengandung air dengan peneliti Barat. Sementara beberapa penelitian menunjukkan bahwa akupunktur tidak memiliki efek yang diajarkan oleh TCM, peneliti tidak dapat menentukan dengan tepat Mengapa itu memiliki efek. Studi menunjukkan bahwa itu dapat menghasilkan perubahan kompleks di otak dan tubuh, mungkin dengan merangsang serabut saraf yang kemudian mengirim sinyal ke otak dan sumsum tulang belakang untuk melepaskan hormon tertentu yang menghalangi rasa sakit dan membuat Anda merasa lebih baik.

Sebuah penelitian yang menggunakan gambar otak menunjukkan bahwa akupunktur meningkatkan ambang rasa sakit Anda - yang rendah pada orang dengan FMS dan ME / CFS - dan karenanya memberi Anda pereda nyeri jangka panjang. Salah satu eksperimen Inggris yang menggunakan pemindaian otak magnetoencephalography (MEG) menunjukkan bahwa akupunktur sebenarnya dapat menonaktifkan sebagian dari matriks nyeri otak Anda.

Manfaat vs. Risiko

Ketika Anda mempertimbangkan pilihan pengobatan untuk FMS dan ME / CFS, atau kondisi kesehatan apa pun, penting untuk mempertimbangkan manfaat potensial terhadap potensi risiko.

Menurut para ahli, baik Timur dan Barat, potensi manfaat akupunktur meliputi:

• sedikit rasa sakit
• tidur lebih nyenyak
• relaksasi
• kemungkinan peningkatan sistem kekebalan tubuh
• kesehatan keseluruhan yang lebih baik

Akupunktur bisa jauh lebih aman daripada terapi lain, terutama jika Anda menggabungkan beberapa perawatan yang berbeda. Manfaat sebagai terapi komplementer meliputi:

• tidak ada interaksi negatif dengan perawatan lain, termasuk obat-obatan
• efek samping yang sangat ringan
• Resiko rendah

Kemungkinan risiko akupunktur sangat jarang, terutama dengan ahli akupunktur berlisensi. Risiko meliputi:

• infeksi dari jarum yang tidak steril
• organ tusukan (sangat jarang terjadi)
• mual
• pusing & pingsan
• memar

Praktisi berlisensi di Amerika Serikat diharuskan untuk menggunakan jarum steril dan membuangnya setelah setiap penggunaan, tetapi ini tidak diperlukan di semua bagian dunia.

Ujian Akupunktur

Ketika Anda pergi ke ahli akupunktur, ia kemungkinan akan mengambil pulsa Anda di beberapa titik di kedua pergelangan tangan. Jangan terkejut jika Anda diminta untuk menjulurkan lidah; di TCM, bentuk lidah, warna dan pelapisan merupakan alat diagnostik yang penting.

Jarumnya hanya sekitar satu sentimeter. Setelah memasukkan mereka, ahli akupunktur akan memutar atau dengan lembut menggoyangkannya agar mereka benar ke titik yang tepat. Anda mungkin mengalami kedinginan otot atau sakit ringan, atau Anda mungkin tidak merasakan apa pun.

Setelah semua jarum masuk (jumlah yang digunakan bervariasi), Anda akan tetap di tempat dan beristirahat di mana saja dari 15 menit hingga satu jam. Anda mungkin akan sangat rileks dan bahkan bisa tertidur. Setelah itu, ahli akupunktur akan mencabut jarum, yang tidak sakit sama sekali.

Beberapa jam setelah perawatan pertama Anda, Anda bisa merasakan beberapa rasa sakit di sekitar tubuh Anda. Ini normal, dan praktisi mengatakan itu pertanda bahwa perawatan itu berhasil. Rasa sakit biasanya tidak berlangsung lama, dan penghilang rasa sakit over-the-counter akan membantu. Biasanya tidur lebih nyenyak dari biasanya malam itu, yang merupakan bonus pasti bagi siapa saja yang memiliki FMS atau ME / CFS.

Menemukan Ahli Akupuntur

Dokter atau klinik Anda mungkin dapat merujuk Anda ke ahli akupunktur yang memenuhi syarat, dan Anda juga dapat memeriksa dengan perusahaan asuransi Anda untuk melihat apakah ia memiliki daftar praktisi yang berpartisipasi dalam rencana kesehatan Anda. Sebagian besar negara mengharuskan akupunkturis untuk dilisensikan, jadi carilah judul "LAc."

Beberapa organisasi dapat membantu Anda menemukan ahli akupunktur di daerah Anda, juga:

• Akademi Akupunktur Medis Amerika
• Departemen Kesehatan & Layanan Manusia AS
• Komisi Sertifikasi Nasional untuk Akupunktur dan Pengobatan Oriental