Ambang Batas Nyeri vs Toleransi pada Fibromyalgia dan CFS

Fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis keduanya melibatkan ambang nyeri yang rendah. Ambang batas rasa sakit Anda adalah titik di mana sensasi menjadi menyakitkan. Ini bukan hal yang sama dengan toleransi, yaitu seberapa banyak yang dapat Anda tangani.

Sebagai contoh ambang nyeri, pikirkan seorang dokter gigi yang sedang mengebor gigi Anda. Tidak sakit … sampai itu terjadi! Itu semua tergantung pada kapan ambang Anda tercapai, dan itu berbeda untuk kita semua.

Contoh nyata lainnya adalah manset tekanan darah yang perawat lilitkan di lengan Anda dan dipompa. Pada awalnya, ada tekanan ringan. Kemudian tekanan meningkat dan meningkat. Untuk seseorang dengan ambang rasa sakit yang tinggi, mungkin tidak pernah menjadi tidak nyaman. Untuk seseorang dengan ambang batas rendah, itu mungkin mulai tidak nyaman dan menjadi sangat menyakitkan.

Ambang Batas dan Fibromyalgia

Ambang nyeri bervariasi dari orang ke orang dan penelitian menunjukkan bahwa mereka secara abnormal memiliki fibromyalgia yang rendah. Itu sebabnya hal-hal yang tidak menyakitkan bagi kebanyakan orang dapat menyebabkan rasa sakit pada orang-orang dengan kondisi ini. Istilah medis untuk rasa sakit yang disebabkan oleh hal-hal yang biasanya tidak sakit adalah allodynia.

Pada fibromyalgia, ambang nyeri tekanan (titik di mana tekanan menjadi nyeri) adalah area fokus yang umum bagi para peneliti. Ambang batas rasa sakit tekanan rendah adalah alasan di balik ujian titik tender, yang merupakan metode diagnostik umum untuk kondisi tersebut. Dua penelitian telah melihat apakah dokter dapat menggunakan manset tekanan darah sebagai cara sederhana untuk mengidentifikasi pasien yang harus dievaluasi untuk fibromyalgia. Keduanya menyimpulkan bahwa ini adalah cara yang cukup akurat untuk mengidentifikasi ambang tekanan-nyeri yang rendah.

Fibromyalgia juga melibatkan ambang rendah untuk nyeri terkait suhu, yang disebut allodynia termal. Ini menghasilkan sensitivitas suhu, yang merupakan gejala yang sangat umum pada penyakit ini. Beberapa orang dengan fibromyalgia hanya peka terhadap dingin, beberapa hanya untuk panas, dan yang lain untuk keduanya.

Ambang batas juga mungkin rendah dalam hal stimulasi mekanis, yang melibatkan sesuatu yang bergerak melintasi kulit Anda. Ini sering muncul sebagai seseorang yang "sensitif" terhadap hal-hal seperti label di baju mereka. Ini mungkin membuat kain yang lebih berat atau kasar terasa seperti ampelas. Sebuah tangan yang diletakkan di lengan atas mungkin tidak sakit, sementara menggosok kulit dengan ringan tidak.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa ambang nyeri yang rendah adalah bagian dari sindrom kelelahan kronis dan sindrom kelelahan kronis remaja.Setidaknya satu studi menunjukkan bahwa ambang nyeri turun setelah latihan untuk orang dengan kondisi ini. Respons itu mungkin merupakan bagian dari gejala utama penyakit, yang disebut malaise pasca-aktivitas.

Ambang vs Toleransi

Ambang batas nyeri sering dikacaukan dengan, atau salah digunakan secara bergantian dengan, toleransi nyeri. Istilah-istilah ini sebenarnya sangat berbeda.

Toleransi nyeri Anda adalah jumlah rasa sakit yang dapat Anda ambil sebelum mogok. Itu bisa berarti secara fisik mogok (mis. Pingsan, muntah) atau mental mogok (mis., Menangis atau menjerit tak terkendali).

Di permukaan, kedua konsep ini bisa tampak serupa. Namun, seseorang dengan ambang batas rendah dapat memiliki toleransi yang tinggi dan sebaliknya. Bayangkan seseorang yang jarang merasakan sakit (ambang batas tinggi) tetapi kemudian mengalami cedera besar. Karena mereka memiliki sedikit pengalaman dalam menangani rasa sakit, toleransi mereka mungkin rendah. Sementara itu, seseorang yang kesakitan sepanjang waktu karena ambang yang rendah mungkin dapat berfungsi bahkan pada tingkat rasa sakit yang tinggi yang akan sangat mengganggu orang lain.

Seseorang dengan ambang batas rendah dan toleransi rendah mungkin sangat lemah kapan saja mereka kesakitan. Seseorang dengan ambang batas tinggi dan toleransi tinggi, di sisi lain, mungkin jarang merasakan sakit.

Orang dengan ambang batas rendah dan / atau toleransi rendah dapat diadili dengan keras oleh orang lain. Sangat penting untuk menyadari bahwa orang-orang ini tidak "membuat masalah besar dari apa-apa," dan mereka tidak "lemah." Ini adalah respons fisiologis yang tidak dapat kita kendalikan. Jadi, jika orang lain merasakan sakit dari sesuatu yang Anda pikir tidak boleh menyakitkan, cobalah untuk memahami bahwa pengalaman fisik mereka yang menyakitkan mungkin sangat berbeda dari Anda.

Yang mengatakan, level-level ini dapat dan memang berubah dari waktu ke waktu. Pada seseorang dengan fibromyalgia, itu bahkan mungkin berbeda selama flare daripada selama remisi ketika tingkat gejala lebih rendah.