Gejala, Penyebab, dan Perawatan Parasomnias
Daftar Isi:
- Apa Parasomnias pada Anak dan Dewasa?
- Teror Tidur atau Teror Malam Hari
- Tidur berjalan
- Makan Tidur
- Seks Tidur
- Gangguan Perilaku Tidur Mata Cepat (REM)
- Kelumpuhan tidur
- Tahapan Tidur Terkait Dengan Parasomnia
- Penyebab
- Tindakan Pencegahan dan Perawatan Keselamatan
10 Jenis Gangguan Tidur Paling Menakutkan, Dapat Berujung Kematian (Oktober 2024)
Jika Anda pernah memiliki perilaku atau pengalaman yang tidak biasa selama tidur, Anda mungkin bertanya-tanya: apa itu parasomnia? Dari bahasa Latin yang berarti "sekitar tidur", parasomnia adalah kumpulan gangguan tidur yang ditandai dengan tindakan abnormal atau peristiwa yang terjadi selama tidur. Apa saja gejala, penyebab, dan perawatan perilaku tidur yang disebut parasomnia? Temukan bagaimana kondisi ini seperti berjalan dalam tidur, berbicara, makan, teror tidur, dan gangguan perilaku REM memengaruhi anak-anak dan orang dewasa.
Apa Parasomnias pada Anak dan Dewasa?
Secara kolektif parasomnia mungkin termasuk gerakan, perilaku, emosi, persepsi, atau mimpi yang tidak diinginkan. Parasomnias biasanya melibatkan perilaku tidak sadar, semi-tujuan, dan diarahkan pada tujuan yang memiliki arti atau penting bagi individu yang mengalaminya. Ini terjadi terkait dengan tidur. Beberapa kejadian umum yang dikategorikan sebagai parasomnia meliputi:
Episode ini paling sering menyerang anak-anak, tetapi juga bisa terjadi pada orang dewasa. Peristiwa biasanya terjadi dari tidur gelombang lambat di sepertiga pertama malam. Orang yang terkena mungkin tiba-tiba berteriak, menangis tersedu-sedu, dan bahkan menyerang orang lain. Episode umumnya tidak diingat keesokan paginya.
Seperti namanya, ini adalah tindakan sederhana berjalan sambil tetap sebagian atau sepenuhnya tidur. Tampaknya karena keadaan tidur yang terfragmentasi di mana menjadi mungkin untuk berjalan sambil tetap setengah atau sepenuhnya tidak sadar. Para pejalan tidur diketahui meninggalkan kamar dan bahkan rumah. Beberapa anak ditemukan jauh dari rumah, kadang-kadang terbangun di halte bus atau di rumah teman. Bahkan mungkin untuk menjalankan atau melakukan kegiatan fisik lainnya sambil tetap tidur.
Banyak orang yang makan sambil tetap tidur mulai sebagai pejalan tidur. Setelah makan dimulai, biasanya menjadi aktivitas dominan selama tidur. Makan dengan tidur dapat menyebabkan kekacauan di dapur, penambahan berat badan, dan konsumsi beracun atau berbahaya. Diketahui bahwa pil tidur tertentu seperti Ambien dapat meningkatkan risiko makan. Ini juga tampaknya sering dipicu oleh apnea tidur obstruktif.
Masturbasi dan hubungan seksual penuh dapat terjadi saat seseorang tetap tidur. Jika uang muka tidak diinginkan, atau diarahkan ke mitra yang tidak pantas, ini dapat memiliki implikasi hukum yang penting. Ada beberapa kasus kriminal dengan terdakwa mengklaim bahwa aktivitas seksual mereka terjadi selama tidur.
Terutama di kalangan pria yang lebih tua, diberlakukannya mimpi sangat sugestif dari gangguan perilaku REM (RBD). Kondisi ini biasanya terdiri dari memukul, menendang, berteriak, meraih, atau tindakan lain yang terkait dengan mimpi yang sering kejam. Ini dapat terjadi karena obat-obatan seperti antidepresan, tetapi mungkin juga merupakan tanda gangguan neurodegeneratif di masa depan seperti penyakit Parkinson, Lewy body dementia, atau atrofi sistem multipel.
Kelumpuhan tidur adalah yang paling umum dialami parasomnia. Ini terjadi ketika ada tumpang tindih antara terjaga dan tidur REM. REM adalah ketika mimpi hidup terjadi dan tubuh lumpuh untuk mencegah tindakan keluar dari mimpi-mimpi ini. Kelumpuhan ini dapat dialami setelah bangun, dengan halusinasi terkait. Meskipun kelumpuhan tidur dapat dikaitkan dengan narkolepsi, ini sering terjadi pada orang normal yang mengalami kurang tidur atau fragmentasi tidur.
Perlu dicatat bahwa hampir semua tindakan yang dapat Anda lakukan saat bangun dapat dibayangkan terjadi selama perilaku tidur. Ini termasuk SMS di telepon, memanjat jendela, melompat dari atap, berenang di sungai, atau bahkan membunuh! Semuanya telah dilaporkan, dan perilaku ini memerlukan tindakan pencegahan tertentu untuk memastikan keamanan.
Tahapan Tidur Terkait Dengan Parasomnia
Parasomnias dapat terjadi pada setiap tahap tidur, termasuk periode tidur REM dan non-REM. Seperti disebutkan di atas, perilaku tertentu berhubungan dengan tahap tidur tertentu.Meskipun perilakunya mungkin cukup kompleks dan tampak memiliki tujuan, orang yang mengalaminya tetap tertidur dan sering tidak memiliki ingatan tentang peristiwa tersebut.
Penyebab
Penyebab parasomnia tidak dipahami dengan jelas, tetapi dapat berhubungan dengan gangguan lain (seperti hubungan antara RBD dan penyakit Parkinson) atau bahkan sekunder akibat pengobatan atau penggunaan narkoba. Tampaknya fragmentasi tidur karena kondisi seperti sleep apnea dapat berperan. Mungkin kejang kadang-kadang keliru untuk perilaku tidur, seperti gerakan bersepeda yang terkait dengan kejang lobus frontal. Penting untuk memiliki evaluasi oleh dokter tidur bersertifikat untuk memastikan bahwa semua penyebab potensial dapat diatasi.
Tindakan Pencegahan dan Perawatan Keselamatan
Mengingat beragamnya potensi perilaku yang dapat terjadi, dan bahaya yang diakibatkannya, penting untuk mengenali dan mengamati tindakan pencegahan keselamatan. Ini mungkin melibatkan pengamanan pintu dan jendela, menghapus akses ke senjata, dan penyesuaian lainnya.
Ada juga perawatan yang efektif untuk parasomnia. Selain mengatasi penyebab yang mendasarinya, banyak yang akan membaik dengan obat-obatan seperti Klonopin (clonazepam) dan melatonin. Jika Anda khawatir tentang perilaku tidur yang persisten, mulailah dengan berbicara dengan spesialis tidur yang dapat mengatur pengujian dan perawatan diagnostik yang sesuai.
Gejala, Penyebab dan Perawatan Batuk Kronis
Batuk kronis adalah batuk yang berlangsung selama delapan minggu atau lebih. Pelajari mengapa orang batuk dan tiga penyebab paling umum, ditambah banyak kemungkinan penyebabnya.
Kanker Paru dan Depresi: Gejala, Penyebab, dan Perawatan
Depresi lebih serius daripada menjadi sedih bagi penderita kanker paru-paru. Bagaimana ini berbeda dari kesedihan dan apa saja gejala dan perawatannya?
Perawatan dan Perawatan Rosacea Menggunakan Diet dan Perawatan Kulit
Cari tahu diet dan krim kulit alami mana yang kadang-kadang digunakan untuk menghilangkan gejala rosacea, suatu kondisi kulit yang menyebabkan kemerahan pada wajah.