Bagaimana Menjelaskan Fibromyalgia

Pertanyaan:

Sebagian besar orang dalam hidup saya tidak tahu apa-apa tentang fibromyalgia. Saya sudah mencoba menjelaskannya, tetapi sangat rumit sehingga saya tidak tahu bagaimana melakukannya, terutama ketika kabut fibro saya buruk.

Bagaimana saya bisa menjelaskan fibromyalgia dengan cara yang bisa dipahami orang?

Menjawab:

Fibromyalgia sulit disimpulkan. Seringkali, gejalanya sangat aneh dan membingungkan sehingga kita tidak memahaminya sendiri!

Yang terbaik adalah menjaga hal-hal sederhana dan menemukan perbandingan yang dapat dihubungkan dengan orang. Anda mungkin ingin menyiapkan beberapa penjelasan berbeda untuk situasi yang berbeda.

Misalnya, Anda ingin jawaban yang sangat cepat untuk, katakanlah, seorang kenalan biasa di sebuah acara sosial, sedangkan Anda mungkin ingin memberikan sedikit lebih detail kepada teman dekat atau anggota keluarga.

Mungkin penjelasan yang paling sederhana dan paling jelas adalah:

• Fibromyalgia seperti migrain di seluruh tubuh Anda.

Kebanyakan orang, apakah mereka pernah mengalaminya atau tidak, memiliki ide yang cukup bagus tentang apa itu migrain, jadi ini masuk akal bagi mereka.

Tentu saja, penjelasan itu hanya berurusan dengan rasa sakit, dan kami memiliki puluhan gejala yang mungkin. Jika Anda ingin seseorang memahami kelelahan, kabut, atau naik turun, Anda akan membutuhkan pendekatan yang berbeda.

Menjelaskan Kelelahan

Hampir setiap orang memiliki penyakit yang melelahkan seperti flu, mono, atau radang tenggorokan, sehingga itu bisa menjadi perbandingan yang baik. Saya juga beruntung dengan yang ini:

• Anda tahu bagaimana perasaan Anda ketika sesuatu membangunkan Anda di tengah malam, setelah hanya beberapa jam tidur? Seperti itulah setiap pagi, tidak peduli seberapa banyak saya tidur. Terkadang saya merasa seperti itu sepanjang hari.

Hal lain yang dapat Anda bandingkan adalah:

• Keletihan menjadi orangtua baru
• Mabuk
• Menarik seorang mahasiswa di kampus
• Jet lag yang parah
• Keluar dari anestesi

Pastikan untuk memasukkan bahwa Anda merasa seperti itu tidak peduli berapa banyak Anda tidur, dan bahwa diet dan olahraga juga tidak melakukan apa pun untuk melawannya.

Menjelaskan Fibro Fog

Untuk menjelaskan disfungsi kognitif Anda, sekali lagi perlu mengandalkan pengalaman umum.

Siapa yang tidak masuk ke kamar dan lupa mengapa mereka ada di sana? Atau berjuang untuk menemukan kata yang tepat? Ini terjadi pada semua orang sekarang dan kemudian, sehingga Anda dapat mengatakan bahwa kabut fibro adalah seperti itu, hanya sepanjang waktu.

Nama "fibro fog" cukup deskriptif, jadi buat orang-orang dalam hidup Anda mengenal frasa itu. Mereka umumnya akan mengerti (to the point, anyway) sesuatu seperti, "Saya berkabut hari ini," atau, "Rasanya seperti otak saya penuh kapas."

Pasang surut

Mungkin salah satu hal paling sulit bagi orang untuk memahami tentang fibromyalgia adalah cara gejala kita naik dan turun. Orang-orang cenderung menganggap penyakit sebagai hal yang konstan, sehingga membingungkan bagi mereka untuk melihat Anda baik-baik saja suatu hari (atau satu menit) dan tidak dapat berfungsi pada hari berikutnya.

Perbandingan terbaik yang saya temukan untuk ini adalah:

• Gejala fibromyalgia datang dan pergi, jenis flare dan remisi seperti multiple sclerosis.

Kebanyakan orang setidaknya pernah mendengar tentang sklerosis multipel yang cukup untuk dipahami, dan membandingkan fibromyalgia dengan penyakit yang mereka tahu serius membantu mereka mendapatkan kondisi sebenarnya.

Dapat membantu membandingkan gejala Anda dengan roller coaster juga. Biarkan mereka tahu hal-hal seperti apa (stres, suara keras, dll.) Yang memicu timbulnya gejala secara tiba-tiba sehingga mereka memahami seberapa cepat gejala dapat menyerang.

Penjelasan Lebih Fisiologis

Terkadang, Anda mungkin membutuhkan seseorang untuk memahami fibromyalgia dalam istilah medis yang lebih banyak. Jika Anda seorang geek penelitian, itu bisa menjadi mudah untuk masuk ke terlalu banyak detail dan membingungkan orang dengan penjelasan tentang hal-hal seperti neurotransmiter dan sistem respons stres tubuh.

Cara sederhana untuk menjelaskan fisiologi fibromyalgia adalah:

• Otak dan saraf saya hipersensitif dan bereaksi berlebihan terhadap rasa sakit dan segala macam hal lainnya, dan hormon dan sistem kekebalan tubuh saya juga kacau.

Jika seseorang berpikir "otak" sama dengan "psikologis," Anda dapat menjelaskan bahwa fibromyalgia itu neurologis, yang menempatkannya dalam kategori yang sama dengan penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Jika Anda mendapati seseorang menginginkan informasi medis yang mendalam di luar apa yang dapat Anda jelaskan, berikut adalah beberapa artikel yang dapat Anda arahkan ke:

• Penjelasan Sederhana tentang Fibromyalgia
• Daftar Gejala Fibromyalgia
• Disregulasi Neurotransmitter pada Fibromyalgia

Karena Anda memiliki serangkaian gejala unik Anda sendiri, Anda harus menyesuaikan penjelasan Anda dengan pengalaman Anda. Namun, Anda harus memikirkannya terlebih dahulu, sehingga Anda memiliki jawaban di atas kepala Anda bahkan pada hari yang berkabut.