9 Minggu Hamil

Selamat datang di minggu ke 9 kehamilan Anda. Sekarang setelah kunjungan pranatal pertama Anda mungkin di bawah ikat pinggang Anda, realitas baru Anda mungkin merasa jauh lebih nyata. Mungkin ada kombinasi campuran dan keseruan dari kegembiraan, pertolongan, kecemasan, ketakutan, dan ketidakpastian yang berputar-putar di sekitar rumah Anda. Dan semuanya normal. Kehamilan adalah penyesuaian kehidupan, tetapi Anda juga mengalami perubahan fisik yang menjadi faktor dalam perasaan Anda. Yang perlu diperhatikan untuk bayi Anda: Minggu ke-9 adalah yang signifikan dalam hal bentuknya, dan dia kemungkinan mulai memberikan beberapa fitur baru yang telah mengembangkan test drive.

Trimester Anda: Trimester pertama

Weeks to Go: 31

Anda Minggu Ini

Emosi Anda mungkin telah membawa Anda pada perjalanan rollercoaster beberapa minggu terakhir ini.Tetapi ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian: Secara umum, perubahan suasana hati menghantam paling keras antara minggu ke-6 dan minggu ke-10, kembali selama trimester ketiga saat Anda mempersiapkan secara mental dan fisik untuk kelahiran.

Perubahan mood diharapkan dan dipicu, sebagian, oleh fluktuasi estrogen dan progesteron. Perubahan hormon ini dapat mempengaruhi tingkat bahan kimia otak yang mengatur suasana hati yang disebut neurotransmitter. Tetapi ada lebih banyak yang berperan di sini daripada hanya hormon. Stres fisik dan emosional dari kehamilan, kelelahan, dan pergeseran metabolisme semua dapat berkontribusi pada suasana hati naik-turun Anda.

Namun, ketahuilah bahwa ketika masalah mood atau kecemasan muncul dalam kehamilan, kondisi tiroid yang tidak terdiagnosis juga bisa disalahkan. Ini sangat umum terjadi pada kehamilan dan tidak selalu disaring untuk awalnya, jadi pastikan untuk berterus terang dengan profesional perawatan kesehatan Anda tentang apa yang Anda rasakan.

Pada saat yang sama suasana hati Anda berubah, begitu pula payudara Anda. Sementara Kelembutan payudara sering menjadi salah satu tanda awal kehamilan, saat ini Anda mungkin memperhatikan lebih banyak perubahan, seperti peningkatan ukuran payudara, nyeri, dan rasa gatal.

Alasannya ada dua: Pertama, kelenjar penghasil susu Anda berkembang, sudah mempersiapkan untuk menyusui bayi Anda. Kedua, hormon koktail estrogen, human chorionic gonadotropin (hCG), progesteron, dan prolaktin, yang membantu memproduksi ASI, berada dalam kekuatan penuh, menyebabkan jaringan payudara tumbuh. Ketika kulit meregang, itu bisa menjadi gatal.

Pembesaran cepat ini akan berlanjut selama satu bulan atau lebih. Pada saat yang sama, Anda mungkin akan melihat pembuluh darah biru melata di atas payudara Anda. Mereka juga dalam mode perluasan, mengirimkan darah ke payudara Anda yang sedang tumbuh.

Bayi Anda Minggu Ini

Ekor embrio yang membuntuti bayi Anda yang berusia 1.67-inci akhirnya menghilang, memungkinkan penampilan yang jelas lebih mirip manusia. Membantu hal-hal: telinga Bitty sekarang hadir, ujung hidung dapat dilihat di profil, dan kelopak mata bayi Anda sepenuhnya terbentuk. (Saat saat ini tertutup, kelopak matanya akan terbuka sekitar minggu 28.)

Pada saat yang sama, bayi Anda mulai menguji sendi-sendinya, membungkuk dan menggoyang-goyangkan bahu, siku, pergelangan tangan, lutut, dan pergelangan kaki. Bahkan, beberapa bayi benar-benar bisa mengepal sekarang dan bahkan meletakkan tangan mereka dalam posisi mengisap jempol. Namun, kemampuan sebenarnya untuk menghisap datang sedikit kemudian. Gerakan-gerakan ini dapat dilihat pada ultrasound sekarang, tetapi Anda tidak akan dapat merasakan aktivitas in-utero ini selama beberapa minggu lagi.

Pada minggu ke 9, jantung bayi kini terbagi menjadi empat ruang yang berbeda, dan katup mulai terbentuk. Juga berkembang dengan cepat: Saraf, otot, sistem pencernaan bayi dengan usus memanjang, dan bahkan gigi kecil. Gambaran reproduksi internal, seperti testis dan ovarium, mulai terbentuk minggu ini, meskipun jenis kelamin bayi Anda masih belum dapat ditentukan melalui ultrasound.

Di Kantor Dokter Anda

Jika kunjungan pranatal pertama Anda adalah minggu ini, rujuk kembali ke ikhtisar minggu 8 untuk mempelajari apa yang diharapkan ketika datang ke tes, panjang kunjungan, dan banyak lagi. Jika Anda sudah pergi, ketahuilah bahwa Anda tidak perlu menemui dokter kandungan atau bidan Anda hingga minggu ke-12. Meskipun begitu, jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran, Anda harus selalu merasa bebas untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda. Tidak ada pertanyaan bodoh dalam kehamilan (atau ketika berhubungan dengan kesehatan Anda, dalam hal ini).

Pertimbangan Khusus

Jika suasana hati Anda berayun lebih dari dua minggu dan tampaknya tidak menjadi lebih baik, dan / atau Anda mengalami pergeseran nafsu makan atau tidur yang signifikan, sangat penting untuk mencari perawatan profesional kesehatan mental.

“Tetapi sama sekali tidak perlu menunggu sampai Anda memenuhi kriteria ini untuk mendapatkan bantuan,” kata Shara Marrero Brofman, PsyD, seorang psikolog reproduksi dan perinatal di Seleni Institute, sebuah organisasi nirlaba yang mengkhususkan diri dalam kesehatan mental ibu dan reproduksi wanita. "Jika Anda khawatir atau terlibat dalam strategi mengatasi yang tidak sehat, jangan ragu-ragu untuk mencari bantuan kesehatan mental." (Nasihat ini berlaku untuk semua orang, tetapi apakah ini benar terutama bagi mereka yang memiliki riwayat depresi, kecemasan, atau gangguan suasana hati lainnya.)

Di pagar tentang mencari dukungan? Ketahui ini: Sekitar sepertiga dari kasus depresi pascanatal benar-benar dimulai pada kehamilan, menurut Jurnal Medis Inggris. Dan mendapatkan bantuan untuk depresi pranatal dan masalah kesehatan mental lainnya lebih awal tidak hanya akan meningkatkan kehamilan Anda tetapi juga kesehatan bayi Anda dalam kandungan dan begitu dia tiba.

Kunjungan Dokter Mendatang

Pada kunjungan pranatal pertama Anda, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin memberi tahu Anda tentang pemutaran trimester pertama yang dapat dilakukan mulai sekarang hingga minggu 14. Ini adalah kombinasi tes darah dan ultrasound khusus yang mungkin dapat mendeteksi penanda untuk sindrom Down. Untuk beberapa wanita yang dianggap berisiko tinggi untuk kelainan kromosom, lebih banyak skrining dan opsi tes diagnostik akan dibahas, seperti:

• Tes DNA sel-bebas (Juga disebut pengujian kehamilan noninvasif), yang merupakan tes darah sederhana yang menyaring fragmen DNA janin dalam darah Anda
• Chorionic villus sampling (CVS), di mana jarum dapat dimasukkan ke dalam perut untuk memeriksa sel-sel tertentu di rahim Anda untuk mendiagnosis gangguan kromosom

Tes skrining umumnya ditawarkan kepada semua wanita di bawah usia 35 tahun, sementara tes diagnostik ditawarkan kepada wanita di atas usia 35 tahun. Jika tes skrining menunjukkan peningkatan kesempatan untuk masalah kromosom maka tes diagnostik, seperti amniosentesis atau CVS, akan direkomendasikan..

Merawat

Jika payudara Anda terasa gatal dan gatal, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menemukan bantuan. "Paket es dan mandi dingin bekerja untuk mengurangi peradangan dan mematikan rasa sakit," kata Robin Evans, M.D., instruktur klinis dermatologi di Albert Einstein College of Medicine di New York City. “Saya juga merekomendasikan losion dengan mentol dan kapur barus. Keduanya telah terbukti dingin dan meredakan gatal saat melembabkan. ”

Ketahui bahwa krim apa pun yang Anda letakkan di payudara untuk mengurangi rasa gatal, tidak ada krim yang akan menawarkan pencegahan stretch mark ganda juga. "Benar-benar tidak ada cara untuk mencegah stretch mark," kata Allison Hill, M.D., seorang OB-GYN dalam praktik pribadi di Los Angeles. Krim hanya diserap oleh epidermis, yang merupakan lapisan atas kulit. Stretch mark berkembang di lapisan kedua kulit, yang disebut dermis. "Seringkali, tanda-tanda ini akan memudar seiring waktu," kata Dr. Hill.

Jika mereka tidak dan Anda tidak nyaman dengan "garis ibu" baru Anda, Anda selalu dapat berkonsultasi dengan dokter kulit pasca melahirkan yang mungkin dapat menghapus atau memudarnya dengan perawatan laser atau dermabrasi.

Jika pertumbuhan payudara membuat Anda tidak nyaman, belilah bra yang mendukung dengan tali yang dalam di bawah cangkir dan tali bahu yang lebar, karena Anda mungkin perlu membeli yang lain, yang lebih besar (atau lebih) untuk terus mengakomodasi payudara Anda yang sedang tumbuh. Itu juga ide yang baik untuk menghindari pengawasan - bukan karena alasan keamanan, tetapi hanya demi kenyamanan.

Untuk Mitra

Jika pasangan Anda melakukan kunjungan pranatal pertamanya minggu lalu - dan dia mengalami kehamilan yang normal dan sehat - kemungkinan dia mendapat kabar resmi bahwa seks selama kehamilan itu baik-baik saja. Bahkan, Anda berdua dapat melakukan hubungan seks selama 40 minggu - jika ia merasa sanggup melakukannya. Pengecualian: Jika pasangan Anda mengalami pendarahan vagina yang tidak terduga; persalinan prematur; insufisiensi serviks (terlihat sekitar 24 minggu, jika ada); plasenta previa (terlihat sekitar 20 minggu, jika ada); atau komplikasi ekstrem lainnya.

“Banyak pasangan khawatir bahwa melakukan hubungan seks selama kehamilan akan menyakiti bayi. Itu tidak akan, ”kata Dr. Hill. “Leher rahim, yang merupakan pembukaan ke rahim, berada di ujung vagina dan setidaknya dua inci panjang. Ini berfungsi sebagai penghalang yang membuat apa saja di vagina dengan aman jauh dari bayi. ”Plus, bayi Anda lebih terlindungi oleh cairan ketuban, perut ibu, dan sumbatan lendir, yang menutup leher rahim.

Meskipun sehat, boleh-boleh saja bersetubuh, kelelahan, kelembutan payudara, mual, dan banyak lagi mungkin membuat pasangan Anda merasa kurang dari suasana hati. “Dan itu benar-benar normal,” kata Dr. Brofman. “Kuncinya di sini adalah untuk mengomunikasikan bagaimana perasaan Anda kepada pasangan Anda. Bekerjalah bersama untuk menemukan cara lain untuk terhubung dan merasa dekat, secara fisik dan emosional. ”

Daftar Periksa Sangat Baik

• Lanjutkan mengonsumsi vitamin prenatal.
• Terus minum sekitar delapan hingga 12 gelas air sehari.
• Bicarakan dengan pasangan Anda tentang keintiman.
• Cari dukungan kesehatan mental jika diperlukan.
• Beli bra suportif baru.

Ikhtisar Kehamilan Minggu ke-10 Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu? Sumber Artikel

• Allison Hill, M.D. Komunikasi email. Oktober, November 2017.
• American Pregnancy Association. Perubahan suasana hati selama kehamilan.
• Jones I, Shakespeare J. Postnatal depression. BMJ 2014; 349.
• Pusat Sumber Daya Kesehatan Wanita Nasional. Healthywomen.org. Kehamilan & Parenting Trimester Pertama Kehamilan: 9 Minggu Hamil.
• Robin Evans, M.D. Komunikasi email. Oktober, November 2017.
• Shara Marrero Brofman, PsyD. Komunikasi Email dan Telepon. Oktober, Desember 2017.