Apakah Retak Buku-Buku Jari Anda Menyebabkan Artritis?

Berhentilah memecahkan buku-buku jari Anda! Itu adalah permintaan yang umum dari orang tua yang berusaha melindungi tangan anak-anak mereka, atau dari seseorang yang hanya terganggu oleh kebisingan. Kalau dipikir-pikir, apakah meretakkan buku-buku jari Anda hanya kebiasaan yang menjengkelkan atau apakah itu benar-benar berbahaya? Bisakah meretakkan buku-buku jari Anda menyebabkan radang sendi?

Meretakkan buku-buku jari Anda tidak menyebabkan radang sendi. Memahami apa yang terjadi secara fisik ketika Anda meretakkan buku-buku jari Anda akan membantu Anda menyadari bahwa teori "knuckle cracking menyebabkan arthritis" sebenarnya hanyalah mitos yang populer. Itu berita baik jika Anda ingin memecahkan buku-buku jari Anda, tetapi itu adalah berita buruk bagi kita yang tidak tahan ketika Anda melakukannya. Kami harus datang dengan beberapa alasan lain untuk membuat Anda berhenti.

Bagaimana Knuckle Joint Bekerja dan Mengapa Anda Dapat Memecahkannya

Sendi terbentuk di mana ujung dua tulang bersatu. Ujung kedua tulang ditutupi oleh tulang rawan artikular. Tulang rawan dikelilingi oleh apa yang disebut kapsul sendi. Di dalam kapsul sendi, ada cairan sinovial yang berfungsi sebagai pelumas untuk sendi dan juga sebagai sumber nutrisi untuk sel-sel yang menjaga tulang rawan sendi.

Cairan sinovial mengandung gas terlarut - oksigen, nitrogen, dan karbon dioksida. Ketika Anda memecahkan buku-buku jari Anda atau ketika tekanan diterapkan pada sendi, tekanan di dalam kapsul sendi meluas tetapi ekspansi dibatasi oleh berapa banyak cairan sinovial yang terkandung dalam sendi. Cairan sinovial tidak dapat mengembang kecuali tekanan di dalam kapsul sendi turun dan gas terlarut dapat keluar dari cairan. Suara retak berasal dari gas yang dilepaskan dengan cepat dari fluida.

Kesimpulan Studi pada Apakah Knuckle Cracking Penyebab Arthritis

Ada beberapa penelitian selama bertahun-tahun yang mempertimbangkan apakah buku-buku jari yang retak menyebabkan radang sendi. Satu studi menemukan bahwa tidak ada peningkatan artritis tangan di antara knuckle crackers, namun, knuckle cracking terkait dengan pembengkakan tangan dan kekuatan genggaman yang lebih rendah.

Studi lain menunjukkan bahwa sementara buku jari tidak terkait dengan radang sendi, itu terkait dengan kerusakan ligamen yang mengelilingi sendi dan dislokasi tendon. Sementara meremukkan buku-buku jari Anda tidak terkait dengan menyebabkan radang sendi, mungkin ada hubungan dengan cedera jaringan lunak.

Sebuah studi dari tahun 2011 mengamati 215 orang yang melakukan rontgen tangan dalam lima tahun terakhir. Sangat menarik bahwa 20% dari mereka adalah kebiasaan makan buku jari. Kabar baiknya bagi orang-orang itu adalah bahwa mereka tidak memiliki risiko yang lebih besar untuk osteoartritis tangan dan tidak masalah berapa lama mereka telah menyerah atau seberapa sering mereka melakukannya setiap hari.

Suara Retak Anda Tidak Ingin

Orang dengan artritis pada tangan atau kondisi lain seperti radang kandung lendir dan tendinitis dapat merasakan gertakan tendon dan mendengar bunyi retakan karena tendon tidak dapat meluncur dengan mudah di atas jaringan yang bengkak. Bunyi-bunyian dan sensasi-sensasi ini mungkin menjadi alasan mengapa beberapa orang berpikir bahwa ruas-ruas buku jari yang tidak menyakitkan dapat menyebabkan radang sendi. Tetapi mereka sebenarnya tidak terkait.

Kevin deWeber, MD, FAAFP, Mariusz Olszewski, MD dan Rebecca Ortolano, MD. Knuckle Cracking dan Osteoartritis Tangan. J Am Board Fam Med Maret-April 2011 vol. 24 no. 2 169-174.

• Bagikan
• Membalik
• E-mail
• Teks

Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Efek kebiasaan menyerah buku jari pada fungsi tangan. Tahunan Penyakit Rematik. 1990 Mei; 49 (5): 308-309.Apa yang membuat suara ketika kita memecahkan buku-buku jari kita? Scientific American. 26 Oktober 2001.