Mengelola Gejala Anda Saat Remaja dengan PCOS

Saat Anda remaja dengan PCOS, menangani gejala kondisi ini bisa tampak luar biasa. Tetapi ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya - beberapa perawatan tersedia tanpa resep dan yang lain mungkin memerlukan resep dokter.

Lihatlah daftar gejala-gejala PCOS umum ini dan cara-cara Anda dapat mengobatinya.

Jerawat

Jerawat sebenarnya sangat umum pada anak perempuan dengan PCOS karena kadar testosteron yang tinggi. Banyak pilihan tersedia untuk mengobati dan mengelola jerawat.

Selain perawatan kulit rutin dan perawatan jerawat tradisional, seperti asam salisilat dan benzoil peroksida, ada opsi khusus untuk anak perempuan dengan PCOS, yang membahas testosteron tinggi.

Obat-obatan seperti pil KB, Aldactone (spironolactone), dan metformin paling sering digunakan untuk mengobati jerawat yang berhubungan dengan PCOS. Bicaralah dengan dokter Anda untuk rekomendasi.

Pertumbuhan rambut

Dikenal sebagai hirsutisme, anak perempuan dengan PCOS sering memiliki pertumbuhan rambut abnormal di tempat atipikal, seperti wajah, dada, punggung, leher, dan jari kaki.

Anda dapat menggunakan opsi bebas resep seperti wax, cukur, dan krim penghilang rambut. Ada juga metode hair removal jangka panjang dan lebih mahal, seperti elektrolisis dan laser hair removal. Anda mungkin perlu izin orang tua untuk menerima perawatan ini.

Obat-obatan tertentu, seperti pil KB, Aldactone, Vaniqa (eflornithine hydrochloride), dan Eulexin (flutamide), kadang-kadang diresepkan untuk mengelola pertumbuhan rambut.Bicaralah dengan dokter Anda tentang opsi ini, beberapa di antaranya mungkin tidak sesuai sampai Anda bertambah tua.

Rambut rontok

Meskipun beberapa wanita memiliki pertumbuhan rambut lebih tebal dari biasanya di wajah mereka atau di seluruh tubuh mereka, banyak remaja dengan PCOS memiliki masalah dengan rambut di kepala mereka menipis, yang dikenal sebagai androgenic alopecia.

Multivitamin dapat membantu beberapa wanita menebalkan rambut mereka dan meningkatkan kesehatan rambut mereka. Rogaine, obat yang disetujui FDA yang tersedia tanpa resep, juga digunakan untuk mengobati kerontokan rambut.

Jika pilihan yang dijual bebas tidak berhasil, ada obat resep yang kadang digunakan, termasuk pil KB, Aldactone, Propecia (finasteride), dan Eulexin.

Periksa dengan dokter Anda jika Anda menemukan rambut rontok menjadi masalah.

Depresi

Depresi adalah kondisi serius yang sangat umum pada wanita dan gadis muda dengan PCOS dan tidak boleh diabaikan.

Depresi bukan hanya "sedih" dan seringkali membutuhkan perawatan medis untuk mengalahkannya. Kadang-kadang diperlukan pengobatan; di lain waktu, terapi bicara efektif.

Jika Anda mengalami gejala seperti perasaan putus asa, sedih luar biasa, sulit makan atau tidur, makan atau tidur terlalu banyak, atau kehilangan minat pada teman atau hobi Anda, jangan ragu untuk berbicara dengan orang tua, dokter, atau orang tepercaya lainnya dewasa. Mereka dapat membantu Anda melihat profesional kesehatan mental yang berkualitas dan mendapatkan perawatan depresi Anda.

Berat badan

Hubungan antara PCOS dan penambahan berat badan adalah hubungan yang rumit. Para ahli masih belum yakin apakah PCOS membuatnya lebih mudah bagi seorang gadis untuk menambah berat badan, atau jika kelebihan berat menyebabkan seorang gadis untuk mengembangkan PCOS.

Perubahan gaya hidup adalah pilihan pertama Anda untuk menurunkan berat badan. Jadikan olahraga sebagai prioritas dengan menjadwalkan 30 menit untuk berjalan setiap hari selama 4 hingga 5 hari setiap minggu. Kurangi atau hilangkan gula sederhana dan makan banyak buah, sayuran, protein tanpa lemak dan biji-bijian.

Ingatlah bagaimana Anda menyiapkan makanan - panggang atau panggang daripada menggoreng, dan gunakan minyak atau mentega secukupnya, misalnya. Cobalah makan salad atau segelas besar air 15 menit sebelum makan - ini bisa membantu Anda kenyang sehingga Anda makan lebih sedikit.

Jika Anda telah melakukan perubahan ini dan tidak berhasil, Anda dapat mempertimbangkan minum obat atau, dalam kasus ekstrim, menjalani operasi bypass lambung sebagai bantuan untuk rencana penurunan berat badan Anda.

Ini adalah langkah yang sangat serius untuk dilakukan, jadi pastikan untuk berdiskusi panjang dengan dokter dan orang tua Anda tentang manfaat dan risikonya. Tentu saja, Anda akan memerlukan izin orang tua Anda sebelum mendapatkan jenis perawatan ini.

Periode Tidak Teratur

Memiliki menstruasi yang tidak teratur atau bahkan tidak ada adalah sangat umum pada remaja dengan PCOS. Perubahan kadar hormon mengubah siklus menstruasi normal Anda dan menjaga agar dinding rahim tidak menumpuk. Jika penumpukan itu tidak terjadi, Anda tidak mendapatkan titik.

Ketika Anda tidak memiliki periode reguler, itu dapat meningkatkan risiko terkena kanker endometrium.

Ada beberapa cara yang sangat sederhana untuk mengontrol menstruasi dan memastikan rahim Anda melepaskan hara secara teratur, termasuk meminum pil KB dan menurunkan berat badan.