Resep Salad Walnut Tuna Karbohidrat Rendah

Rasanya lebih enak saat kenari dipanggang, tetapi saya tanpa memanggang, salad yang mudah ini disatukan hanya dalam 10 menit.

Jika Anda memilih untuk memasukkan salad ke dalam tomat berlubang atau paprika (jadi cukup di atas piring), tambahkan 10 menit lagi pada waktu persiapan. Namun, hanya 20 menit dari awal hingga akhir? Itu resep salad tuna yang saya sebut penjaga.

Kemungkinan untuk salad ini tidak terbatas: sajikan di atas hamparan sayuran, dalam roti isi dengan roti rendah karbohidrat seperti roti tepung rami, dimasukkan ke dalam tomat atau alpukat, di atas biskuit sebagai hors d'oeuvres atau cara lainnya Anda akan melayani salad salmon atau telur.

Bahan

• 1 (6 ons) dapat berisi air ikan tuna, dikeringkan dan dikupas
• 1 seledri iga besar, cincang halus
• 1/4 cangkir kenari cincang (dipanggang jika diinginkan, itu benar-benar jauh lebih baik)
• Sedikit kayu manis
• 3 sendok makan mayones (atau secukupnya)
• Garam dan merica

Persiapan

1. Dalam mangkuk sedang, campur bersama ikan tuna serpihan, seledri, kenari, dan mayones.
2. Tambahkan sejumput kayu manis dan garam dan merica secukupnya.
3. Aduk sampai rata.
4. Tutup dan dinginkan sampai siap dihidangkan.

Lebih Banyak Cara Menggunakan Ikan Kaleng dalam Diet Rendah Karbohidrat

• Salmon Salad Alternatif untuk Salad Tuna: Anda tidak perlu mayones sebanyak mungkin untuk salad salmon daripada tuna, karena salmon secara alami berminyak. Sajikan dalam sandwich dengan roti rendah karbohidrat seperti roti rami, di atas salad hijau, diisi dengan tomat atau alpukat, atau cara lain Anda akan makan salad tuna.
• Resep Chowder Clam Karbohidrat Rendah: Resep clam chowder otentik ini menggunakan, alih-alih ½ cangkir tepung, bahan pengental rendah karbohidrat seperti gum guar, xanthan gum, atau lainnya. Namun, 2 sendok makan tepung hanya akan menambah 14 gram karbohidrat ke seluruh resep, jadi tergantung pada toleransi karbohidrat Anda sendiri, itu mungkin baik-baik saja.

Nilai Resep ini