Masalah Umum Dengan Vitamin Pranatal

Anda mungkin sudah tahu bahwa vitamin pranatal direkomendasikan untuk semua wanita hamil. Alasannya adalah karena banyak wanita mengalami kesulitan mendapatkan tunjangan harian yang direkomendasikan (RDA) dari semua nutrisi yang mereka butuhkan setiap hari ketika mereka hamil … terutama ketika ada morning sickness yang harus dihadapi.

Juga direkomendasikan bahwa wanita yang mencoba untuk hamil atau yang sedang menyusui mengambil vitamin prenatal sebagai polis asuransi terhadap diet tidak teratur.

Tetapi kesulitan apa yang mungkin terjadi karena vitamin-vitamin ini?

Vitamin Pranatal Anda Mungkin Membuat Anda Mual.

Beberapa wanita menemukan bahwa perut mereka yang bergolak karena vitamin mereka daripada ke morning sickness, atau bahwa vitamin mereka membuat mual di pagi hari lebih buruk. Anda dapat mencoba mengubah merek vitamin pranatal. Jika itu tidak membuat perbedaan, pertimbangkan untuk mengambil vitamin Anda di malam hari, tepat sebelum Anda pergi tidur.

Anda Mungkin Memiliki Kesulitan Mengingat untuk Mengambilnya pada Dasar Harian

Ada berbagai trik yang dapat Anda gunakan untuk joging ingatan Anda. Cobalah mengubah waktu saat Anda mengonsumsi vitamin atau membeli kotak pil pengingat. Tinggalkan vitamin Anda di suatu tempat yang Anda tidak bisa tidak melihatnya. Beberapa wanita bahkan mengatur alarm di ponsel mereka atau mengunduh aplikasi pengingat alarm pil.

Anda Mungkin Sembelit

Ketika konstipasi terjadi karena vitamin pranatal, biasanya karena kadar zat besi yang dikandungnya. Ada wanita yang membuat sembelit mereka hilang dengan beralih dari bentuk pil ke vitamin cair, atau bahkan dengan pergi ke merek yang berbeda sepenuhnya yang mengandung lebih sedikit zat besi. Anda juga dapat meringankan sembelit yang berhubungan dengan pil dengan sangat berhati-hati dengan diet Anda.

Bisa Sulit untuk Menelan

Jika Anda mengalami kesulitan menelan vitamin Anda, cobalah mengganti merek atau memotong kaplet dan tablet menjadi dua. Beberapa wanita bahkan lebih memilih vitamin cair.

Burp Anda Dapat Merasa Kotor Setelah Mengkonsumsi Vitamin Pranatal Anda

Beberapa praktisi menyarankan Anda membagi tablet menjadi dua dan meminumnya pada waktu yang berbeda sepanjang hari.

Mungkin ada banyak alasan mengapa vitamin prenatal Anda tidak berfungsi dengan baik untuk Anda. Jangan panik. Masalah-masalah ini biasa terjadi.Bicaralah dengan bidan atau dokter Anda untuk mencari tahu apakah vitamin pranatal yang berbeda mungkin bekerja lebih baik untuk Anda. Anda juga bisa mendapatkan vitamin prenatal over-the-counter (OTC). Bawalah bersama Anda ke janji untuk mengonfirmasi dengan dokter Anda bahwa mereka memiliki semua yang Anda butuhkan, atau minta praktisi perawatan kesehatan Anda memberi tahu Anda apa yang seharusnya ada di dalamnya.