Mendiagnosis Resistansi Insulin pada Wanita dengan PCOS

Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas, kelenjar di perut yang bertanggung jawab untuk pencernaan dan pengaturan gula darah. Insulin biasanya disekresikan sebagai respons terhadap sejumlah besar gula (glukosa) dalam darah. Setelah diproduksi, insulin membantu mengubah glukosa menjadi energi dan selanjutnya menyimpannya di otot, sel lemak, dan hati untuk digunakan nanti.

Resistensi PCOS dan Insulin

Wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) sering memiliki resistensi insulin, yang berarti bahwa tubuh mereka tidak merespon dengan cepat terhadap hormon. Respons lamban dapat menyebabkan glukosa menumpuk di dalam darah dan akhirnya mengubah cara tubuh berurusan dengan gula. Resistensi insulin yang memburuk pada akhirnya dapat menyebabkan diabetes.

Pada wanita dengan PCOS, risiko resistensi insulin berjalan lebih tinggi jika Anda berusia lebih dari 40 tahun, kelebihan berat badan, memiliki tekanan darah tinggi, menjalani gaya hidup yang menetap, dan memiliki kolesterol tinggi. Pada umumnya, wanita keturunan Hispanik, Afrika-Amerika, atau penduduk asli Amerika memiliki risiko resistensi insulin yang lebih tinggi daripada perempuan kulit putih atau Asia.

Gejala resistensi insulin

Wanita dengan resistensi insulin sering memiliki sedikit, jika ada, gejala. Ketika mereka melakukannya, mereka tidak seperti yang dialami oleh wanita lain dengan kondisi tersebut. Gejala mungkin termasuk:

• Kelelahan
• Meningkatnya rasa lapar atau haus
• Mengidam makanan manis dan asin
• Sering buang air kecil atau meningkat
• Sensasi kesemutan di tangan kaki
• Gelap kulit di pangkal paha, ketiak, atau di belakang leher

Jika mengalami gejala-gejala ini, dokter Anda kemungkinan akan memesan tes darah untuk melihat seberapa baik tubuh Anda berurusan dengan gula. Ini termasuk tingkat glukosa puasa dan tes toleransi glukosa.

Tes Digunakan untuk Mendiagnosis Resistansi Insulin

Untuk kadar glukosa puasa, Anda perlu menunda makan dan minum setidaknya delapan jam sebelum tes. Setelah sampel darah diambil dan dikirim ke lab, diagnosis dapat dibuat berdasarkan hasil berikut:

• Di bawah 100mg / dl adalah hasil normal.
• 100mg / dl hingga 125mg / dl dianggap pradiabetes.
• Di atas 125mg / dl dapat berfungsi sebagai diagnosis diabetes.

Tes toleransi glukosa juga membutuhkan puasa delapan jam sebelum tes dapat dilakukan. Setelah tiba, dokter Anda akan mengambil darah untuk digunakan sebagai referensi dasar. Anda kemudian akan diminta untuk minum delapan ons cairan yang mengandung 75 gram gula. Tes darah kedua akan dilakukan dua jam kemudian. Diagnosis dapat didukung berdasarkan nilai perbandingan berikut:

• Prediabetes didefinisikan sebagai glukosa darah puasa 100 mg / dl hingga 125 mg / dl diikuti oleh glukosa darah 140 mg / dl hingga 199 mg / dl dalam dua jam.
• Diabetes didefinisikan sebagai glukosa darah puasa 126 mg / dl hingga lebih tinggi diikuti oleh glukosa darah 200 mg / dl atau lebih tinggi dalam dua jam.

Biasanya, gula darah akan kembali normal dalam tiga jam. Kegagalan untuk melakukannya umumnya menunjukkan resistensi insulin.

Apa yang harus dilakukan jika Anda memiliki resistensi insulin

Jika Anda didiagnosis memiliki resistensi insulin, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membalikkan kondisinya. Dalam beberapa kasus, obat-obatan seperti metformin mungkin diresepkan untuk membantu Anda mengontrol kadar gula darah Anda dengan lebih baik.

Perubahan gaya hidup juga dapat membantu apakah Anda diresepkan obat atau tidak. Ini termasuk:

• Diet sehat yang kaya akan daging tanpa lemak, biji-bijian berserat tinggi, sayuran, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, dan buah-buahan (idealnya dirancang melalui konsultasi dengan ahli gizi)
• Olahraga minimal 30 menit per hari dilakukan tiga kali per minggu
• Berhenti merokok dan mengurangi asupan alkohol
• Istirahat yang cukup dan pelatihan manajemen stres untuk mengelola kadar insulin dengan lebih baik