Remaja dan Masalah Citra Tubuh Laki-Laki

Citra tubuh laki-laki adalah topik yang akan Anda dengar lebih banyak di masa depan. Sama seperti rata-rata model runway wanita yang semakin tipis, rata-rata model Playgirl pria menjadi lebih tipis dan lebih berotot. Anak laki-laki merasakan tekanan untuk terlihat seperti gambar media yang mereka lihat, terkadang dengan konsekuensi berbahaya.

Tekanan Media

Apa tubuh laki-laki yang sempurna? Jika Anda menonton TV atau membaca majalah, jelaslah apa yang dianggap sebagai tubuh ideal bagi seorang pria. Lemak tubuh yang rendah dan banyak otot membuat Anda terlihat "terpotong" atau "robek" -dan itulah yang digambarkan sebagai menarik. Lemparkan ke pinggang sempit dan bahu besar, berikan tubuh tubuh berbentuk V, dan Anda memiliki idealisasi tubuh laki-laki.

Di mana anak-anak kita mendapatkan ide-ide ini? Meskipun tidak ada cukup banyak penelitian tentang masalah ini, beberapa peneliti memeriksa pesan yang didapat oleh anak-anak kami. Tubuh pria lebih sering digunakan untuk menjual produk - produk yang sering tidak terkait dengan tubuh atau perawatan pribadi. Anak-anak lelaki muda kita bahkan terpapar dengan gambaran yang lebih tidak realistis tentang bagaimana seharusnya bentuk tubuh "manusia". Dalam 20 tahun terakhir, figur aksi seperti G.I. Joe menjadi lebih berotot dan otot-ototnya lebih jelas. Ini telah pergi ke titik di mana jika tokoh aksi adalah orang yang nyata, tidak mungkin bagi siapa pun untuk memiliki proporsi yang sama! Jika Anda melihat majalah apa pun, tubuh laki-laki diidealisasikan dan, seperti tubuh perempuan, disemprot air dan di-tweak agar terlihat semenarik mungkin. Dari TV ke majalah hingga mainan tercinta, sulit bagi putra-putra kita untuk menghindari gambar dari apa yang dianggap sebagai tubuh yang sempurna.

Perbedaan budaya

Apakah media dan budaya kita benar-benar disalahkan? Sepertinya begitu. Sebuah artikel di Harvard University Gazette melihat perbedaan citra tubuh pada pria dari Barat (Amerika Serikat dan Eropa) dibandingkan pria dari negara-negara Asia. Ditemukan bahwa pria di Taiwan lebih puas dengan tubuh mereka dan memiliki penggunaan steroid anabolik yang lebih rendah dibandingkan dengan pria di Barat. Artikel ini menunjukkan bahwa budaya Taiwan menghargai laki-laki untuk pencapaian intelektual dan budaya mereka, bukan hanya tubuh mereka. Selain itu, tidak seperti di AS, tidak ada majalah Taiwan untuk kebugaran atau binaraga. Masuk akal jika pria dihargai untuk hal-hal lain selain daya tarik, dan bahwa mereka tidak ditunjukkan tubuh ideal yang mungkin tidak dapat dicapai, bahwa mereka akan memiliki pandangan yang lebih menerima dari tubuh mereka sendiri.

Media sosial

Selain pengaturan sekolah dan acara TV, media sosial telah menambahkan cara yang sama sekali baru bagi remaja untuk terpapar pada citra tubuh ideal sementara pada saat yang sama lebih peduli tentang penampilan mereka sendiri. Komentar negatif tentang penampilan seorang remaja dalam menanggapi pembaruan, misalnya, dapat sangat merusak. Satu studi yang mengamati dampak media sosial terhadap citra tubuh menemukan bahwa area yang sangat bermasalah sedang melihat dan mengunggah foto dan mencari umpan balik negatif melalui pembaruan status untuk anak perempuan dan anak laki-laki.

Gambar Tubuh Anak Laki-Laki vs Gadis

Jawaban untuk apakah anak laki-laki atau perempuan lebih tidak puas dengan citra tubuh mereka adalah bahwa tidak ada yang yakin. Apa yang kita ketahui adalah bahwa ada bukti bahwa anak laki-laki dan laki-laki mulai merasakan tekanan untuk memiliki “tubuh yang sempurna.” Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pria secara signifikan tidak puas dengan tubuh mereka, melihat diri mereka memiliki lebih banyak lemak daripada yang sebenarnya. Anehnya, meskipun mereka mengira mereka "lebih gemuk" dari yang sebenarnya, orang-orang dalam penelitian ini melihat diri mereka lebih berotot daripada yang sebenarnya.

Studi lain menemukan bahwa pria sama tidak puas dengan berat badan mereka sebagai wanita. Para wanita sangat tidak puas dengan berat badan mereka karena mereka merasa mereka terlalu berat. Orang-orang itu dibagi secara merata di antara dua kubu. Satu kelompok pria merasa mereka kelebihan berat badan. Kelompok pria yang lain mengira mereka kekurangan berat badan. Studi ini menunjukkan bahwa pria memiliki dua Tekanan - tekanan untuk menjadi ramping dan tekanan untuk membangun otot besar.

Tidak jelas pada saat ini siapa yang lebih tidak puas dengan tubuh mereka atau jika citra tubuh laki-laki memburuk. Penelitian ini menunjuk pada kedua arah tersebut, terutama karena konsekuensi dari citra tubuh yang buruk sedang meningkat pada pria - gangguan makan pada pria dan gangguan citra tubuh pada pria.

Konsekuensi Ekspektasi

Pria menghabiskan lebih banyak waktu, uang, dan energi untuk mencari "baik." Mereka menghabiskan lebih banyak uang untuk parfum, krim wajah, produk rambut, penggantian rambut, dan bahkan operasi plastik.Jika putra Anda memercikkan sedikit cologne, itu mungkin kebiasaan merawat yang sehat. Jika anak remaja Anda berbicara tentang diet ketat atau sedot lemak, mungkin ada lebih banyak masalah.

Satu penelitian besar mengamati kepuasan tubuh pria dan bagaimana hal itu terkait dengan depresi, gangguan makan, penggunaan zat peningkat kinerja, dan harga diri yang rendah. Tidak mengherankan, pria yang tidak puas dengan tubuh mereka memiliki tingkat depresi dan gangguan makan yang lebih tinggi. Pria yang tidak puas menggunakan lebih banyak zat penambah kinerja seperti suplemen yang dijual bebas atau steroid anabolik dan memiliki harga diri yang lebih rendah. Hasil penelitian mencerminkan apa yang tampak seperti akal sehat. Jika seseorang memiliki citra tubuh yang buruk, ia mungkin mengambil langkah untuk mengubah tubuhnya, bahkan jika itu berarti membatasi makanan pada tingkat yang berbahaya atau mengambil zat yang berpotensi membahayakan.

Kapan Harus Khawatir

Diperkirakan 10 persen orang yang mendapat bantuan untuk gangguan makan adalah pria, tetapi beberapa orang berpikir bahwa jumlah ini terlalu rendah. Jika putra Anda tampaknya terlalu sibuk dengan penampilannya, membatasi apa yang ia makan, menggunakan suplemen, atau berolahraga secara berlebihan, sekarang saatnya untuk mendiskusikan citra tubuh dengannya. Jika Anda merasa bahwa perilakunya berpotensi berbahaya, diskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter anak Anda. Dia dapat membantu Anda menangani masalah yang sulit ini, atau merujuk Anda ke profesional yang dapat membantu.

Pelajari fakta dan angka tentang penggunaan steroid anabolik pada remaja di Amerika Serikat, dan bagaimana menentukan apakah anak Anda mungkin menggunakan steroid anabolik karena banyak orang tua tidak menyadari bahwa remaja mereka menggunakan zat-zat ini.

Cara Mendorong Citra Tubuh yang Baik

Bahkan jika putra Anda tampaknya tidak sibuk dengan penampilannya atau menunjukkan perilaku yang mempedulikan Anda, Anda bisa yakin bahwa ia setidaknya memikirkan citra tubuhnya. Sebuah studi Australia 2016 pada anak-anak berusia 12 hingga 18 menemukan bahwa hampir 50 persen dari remaja ini mengaku prihatin tentang penampilan mereka. Lihat kiat-kiat ini tentang cara mendorong dan mempromosikan citra tubuh yang positif di usia remaja Anda.