Perasaan Umum Saat Menunggu Diagnosis
Daftar Isi:
- Emosi Khas yang Mungkin Anda Alami Saat Menunggu Diagnosis Medis
- Garis bawah
- Dukungan untuk Pasien Yang Tercinta
Getting an Autism Diagnosis - Going to My Primary Care Doctor (Oktober 2024)
Menunggu diagnosis dapat menjadi salah satu hal tersulit yang dialami seseorang. Jika Anda mengalami gejala yang tidak menyenangkan, seperti rasa sakit, mual, sulit bergerak, pusing, atau sulit tidur (untuk menyebutkan beberapa), menunggu untuk menemui spesialis, untuk tes yang dijadwalkan, atau hasil lab untuk kembali hanya memperpanjang ketidaknyamanan Anda.
Tidak hanya menunggu dapat memperpanjang ketidaknyamanan fisik Anda, tetapi ketidakpastian membuat Anda tampaknya tanpa jangkar. Ada orang yang bahkan merasa lega mendapatkan diagnosis yang buruk, karena paling tidak Anda bisa mulai melakukan sesuatu untuk menghadapi diagnosis. Dengan ketidakpastian Anda dibiarkan limbo, tidak tahu persis bagaimana perasaan Anda karena Anda tidak tahu apa yang Anda hadapi.
Jika Anda menghadapi kemungkinan diagnosis yang mengubah hidup - dan sebagian besar penyakit langka masuk dalam kategori ini - penantian bisa menjadi lebih menegangkan. Dan jika Anda menghadapi kemungkinan diagnosa penyakit terminal atau yang akan memperpendek hidup Anda atau orang yang Anda cintai secara signifikan, penantian bisa menjadi hampir tak tertahankan. Anda tidak hanya menunggu diagnosis yang mungkin memerlukan perawatan, tetapi Anda juga menunggu informasi yang dapat memengaruhi seluruh masa depan Anda.
Emosi Khas yang Mungkin Anda Alami Saat Menunggu Diagnosis Medis
Ini adalah beberapa perasaan yang mungkin Anda alami saat menunggu diagnosis, dan semuanya normal.
Ketidaksabaran
Ketidaksabaran mungkin adalah emosi pertama yang dirasakan banyak orang ketika menunggu diagnosis. Banyak dari kita adalah "pelaku," yang digunakan untuk mengambil alih situasi, memecahkan masalah, dan bergerak maju. Menunggu janji, prosedur, atau konsultasi dapat memberi Anda perasaan "cepat dan tunggu."
Ketidaksabaran dapat bekerja jauh melampaui diagnosis Anda dan memasuki bagian lain kehidupan Anda juga. Anda mungkin merasa tidak sabar dengan antrean untuk keluar dari jalur parkir di pusat medis Anda. Anda mungkin merasa tidak sabar dengan pasangan atau teman-teman Anda kepada siapa Anda mendelegasikan tugas. Lagipula, tidak bisakah mereka mengurus sesuatu yang sederhana sambil menunggu sesuatu yang begitu rumit? Anda bahkan mungkin menjadi tidak sabar dengan diri Anda sendiri, bertanya-tanya mengapa perlu begitu lama untuk melakukan beberapa kegiatan yang selalu Anda lakukan.
Frustrasi
Frustasi mengacu pada pemblokiran suatu tujuan atau tindakan. Seseorang yang frustrasi mendapatkan diagnosis mungkin merasa tidak puas, cemas, atau bahkan depresi. Ketika Anda diberi tahu bahwa Anda tidak dapat membuat janji dengan spesialis selama tiga bulan, bahwa hasil tes khusus memakan waktu enam minggu, atau bahwa setelah melihat empat dokter mereka masih tidak tahu apa yang salah dengan Anda, Anda mungkin merasa sangat frustrasi.
Seperti halnya ketidaksabaran, frustrasi dengan sistem medis dapat terbawa ke bagian lain dari kehidupan Anda. Anda mungkin merasa frustrasi jika ada pertengkaran dengan asuransi Anda. Anda mungkin merasa frustrasi karena pita merah polis asuransi Anda menyatakan Anda perlu melihat seseorang yang dipesan untuk dua bulan ke depan alih-alih seseorang yang memiliki janji temu besok.
Terkadang frustrasi ini bisa meletus. Lagi pula, mungkin Anda merasa "aman" untuk melepaskan rasa frustrasi Anda dengan klinik tempat Anda menerima perawatan (yang perlu menjadi "pasien yang baik") dan akhirnya melepaskannya ketika suami Anda lupa mengambil susu di toko bahan makanan..
Marah
Banyak orang yang tidak sabar dan / atau frustrasi mungkin merasa marah.Kemarahan ini sering diarahkan pada sistem medis yang membuat Anda menunggu diagnosis. Terkadang perasaan marah dapat disalurkan menjadi sesuatu yang produktif, seperti mengadvokasi diri sendiri atau orang yang dicintai.
Namun, kadang-kadang perasaan marah meledak secara tidak tepat, seperti pada teknisi lab yang mencoba mengambil sampel darah Anda untuk tes. Perawat akan memberi tahu Anda bahwa mereka telah menyaksikan banyak pasien dan keluarga meneriaki staf medis - dan satu sama lain. Anda mungkin merasa muak dengan seluruh proses diagnosis dan merasa seperti hanya berjalan menjauh dari semuanya.
Kegelisahan
Jika Anda menunggu diagnosis yang memiliki implikasi serius, Anda mungkin merasa gelisah dan khawatir. Anda mungkin merasa tegang dan pikiran Anda mungkin terganggu dengan bagaimana diagnosis ini dapat memengaruhi Anda dan orang yang Anda cintai. Begitu Anda memulai alur pemikiran itu, hal itu dapat terus berlanjut. Anda mungkin kesulitan tidur di malam hari, merasa gugup, atau sibuk memikirkan diagnosis.
Kecemasan adalah respons normal terhadap perasaan terancam. Itu adalah bagian dari reaksi pertarungan atau pelarian yang dirancang untuk melindungi kita dari bahaya. Namun ketika bahaya yang kita pertimbangkan berasal dari pikiran kita, daripada bahaya akut dan nyata di tengah-tengah kita (seperti serangan singa), reaksi tersebut dapat menyebabkan kecemasan dan stres lebih lanjut karena sekarang tubuh kita bereaksi juga (dengan peningkatan denyut jantung, pernapasan cepat, dan banyak lagi.)
Kecemasan, seperti halnya dengan emosi-emosi lain ini, dapat terbawa ke area lain dalam hidup Anda. Penderita kanker terkadang berkomentar bahwa mereka merasa tidak mampu membuat keputusan sederhana, bahkan keputusan sesederhana pakaian apa yang akan dikenakan.
Kesedihan dan Depresi
Menunggu waktu yang lama untuk diagnosis dapat dengan mudah menyebabkan perasaan tidak memiliki kendali atas hal-hal atau kewalahan. Anda mungkin merasa putus asa tentang situasi Anda. Memiliki sistem medis yang terus-menerus membuat Anda menunggu hal-hal - janji, tes, konsultasi, hasil - dapat membuat Anda merasa seperti menyerah dan menyerah begitu saja. Anda mungkin menangis tanpa alasan dan tidak ingin melakukan banyak hal.
Kadang-kadang bisa sangat sulit untuk mengetahui apakah Anda berurusan dengan kesedihan atau depresi yang normal. Jangan takut untuk meminta bantuan.
Garis bawah
Yang benar adalah bahwa semua perasaan ini normal bagi seseorang yang menunggu diagnosis. Semakin lama Anda harus menunggu, semakin banyak perasaan yang Anda alami, dan semakin intens perasaan itu.
Bagi kebanyakan orang, berbicara dengan teman, keluarga, pendeta, dan / atau penasihat sangat membantu dalam menangani perasaan ini sambil menunggu diagnosis itu. Beberapa orang merasa terbantu untuk terhubung dengan kelompok pendukung (atau komunitas online, terutama dengan penyakit langka) yang menawarkan kesempatan bagi Anda untuk berbicara dengan orang lain yang telah mengalami emosi ini. Seringkali, hanya dapat mendengar dari seseorang yang merasakan hal yang sama adalah bantuan yang sangat besar, mengingatkan Anda bahwa meskipun Anda menunggu sendirian, Anda tidak sendirian.
Selain menjadi normal, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan yang dapat membantu (selain menyadari Anda tidak sendirian.) Pastikan Anda menjadi penasihat Anda sendiri dalam perawatan Anda. Jika Anda tidak merasa berada di jalur yang benar atau jika Anda merasa penyedia layanan kesehatan Anda tidak berkomunikasi dengan baik, bicaralah. Seperti yang kami catat, gejala yang terkait dengan diagnosis Anda dapat memperburuk perasaan ini.
Jika Anda mengatasi rasa sakit kronis, pastikan ini sedang ditangani. Terkadang konsultasi dengan dokter yang sakit diperlukan selain apa pun yang Anda lalui (ya, maaf, janji lain.)
Tanyakan kepada diri sendiri apakah ada hal lain yang dapat Anda lakukan (kurang mendapatkan diagnosis lebih cepat.) Apakah Anda perlu mempekerjakan pengasuh paruh waktu untuk membantu anak-anak? Apakah Anda perlu mengizinkan orang untuk membantu Anda (ini sulit bagi mereka dengan kepribadian tipe A.)
Bagaimana dengan orang-orang di tengah-tengah Anda. Apakah Anda memiliki teman baik yang membantu Anda berharap bahwa Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu dengan? Di sisi lain, apakah Anda memiliki "teman-teman beracun" yang mungkin Anda butuhkan untuk mengucapkan selamat tinggal?
Dukungan untuk Pasien Yang Tercinta
Penting untuk dicatat bahwa, sementara beberapa orang mengalami sakit sendirian, beberapa orang mengalami frustrasi menunggu sendirian. Teman dan anggota keluarga juga dapat mengalami semua emosi ini sambil menunggu diagnosis. Bahkan, ketidakberdayaan yang sering dialami orang-orang terkasih dapat memperbesar perasaan ini lebih jauh.
Pada saat yang sama, Anda mungkin merasa tidak nyaman mengekspresikan frustrasi, ketidaksabaran, dan kecemasan Anda. Adapun mereka yang menghadapi kemungkinan diagnosis yang sulit, untungnya ada banyak komunitas online yang didedikasikan untuk pengasuh keluarga yang menghadapi diagnosis yang sulit (atau menunggu satu) pada orang yang dicintai.
Cara Melebihi Perasaan Sadar Diri Tentang Berlari
Ketakutan terlihat berlari di jalan atau bahkan di treadmill gym membuat banyak orang tidak memulai atau melanjutkan kebiasaan berlari.
Mengapa Clomid Menyebabkan Kecemasan dan Perasaan Depresi
Pelajari mengapa obat-obatan Clomid sering menyebabkan kecemasan, perubahan suasana hati, dan perasaan depresi, plus dapatkan nasihat tentang apa yang dapat Anda lakukan.
Membangun Kosakata Emosional: Kata-Kata Perasaan Dari A sampai Z
Agar anak-anak berbicara tentang perasaan mereka, mereka membutuhkan kata-kata yang tepat. Gunakan daftar kata-kata perasaan ini untuk membantu membangun kosakata emosional untuk anak Anda.