Tingkatkan Suplai Susu Anda Saat Memompa

Jika bayi Anda prematur, Anda mungkin perlu menggunakan pompa payudara untuk membangun dan mempertahankan suplai ASI Anda. Sampai bayi Anda tumbuh cukup besar untuk menyusui dengan baik, staf NICU dapat memberinya susu dipompa Anda dalam tabung atau botol gavage. Kiat-kiat berikut akan membantu Anda untuk membangun pasokan susu yang melimpah sambil memompa dan meningkatkan suplai susu Anda ketika bayi Anda tumbuh.

Menetapkan Pasokan Susu Anda Saat Memompa

Bahkan jika bayi prematur Anda sangat kecil sehingga ia hanya mendapatkan beberapa sendok teh susu Anda yang dipompa setiap hari, penting untuk membangun persediaan susu yang baik di hari-hari awal.Bayi Anda akan segera cukup besar untuk menggunakan semua susu yang akan Anda masukkan ke dalam freezer.

• Pompa sering dan Yah: ASI diproduksi berdasarkan permintaan dan penawaran. Jadi, lebih banyak memompa atau lebih banyak menyusui menciptakan pasokan susu yang lebih banyak. Moms harus memompa setidaknya setiap 2 hingga 3 jam, selama 20 menit setiap kali, untuk membentuk suplai ASI.
• Pilih Pompa yang Tepat: Banyak pompa payudara yang dijual di toko-toko dirancang untuk penggunaan sesekali saja. Ini sangat bagus untuk ibu dengan istilah lengkap, bayi menyusui yang ingin memberikan botol sesekali. Namun, jika Anda memompa secara eksklusif, Anda memerlukan pompa payudara tingkat rumah sakit yang sepenuhnya otomatis untuk membangun pasokan ASI Anda. Mintalah satu di rumah sakit bayi Anda; asuransi harus menanggung biaya sewa.
• Pilih Perisai Payudara yang Tepat: Flange, atau perisai payudara, adalah bagian dari pompa yang ditempatkan pada payudara selama sesi pemompaan. Karena payudara datang dalam berbagai ukuran, perisai payudara bukanlah satu ukuran yang cocok untuk semua. Jika puting Anda bergesekan dengan terowongan flensa atau jika areola Anda ditarik ke dalam terowongan saat Anda memompa, Anda memerlukan ukuran flens yang berbeda. Banyak ibu menemukan bahwa persediaan susu mereka naik secara dramatis ketika mereka beralih ke perisai payudara yang lebih pas.

Meningkatkan Suplai Susu Anda

Jika Anda tidak memompa cukup ASI untuk memenuhi kebutuhan bayi Anda, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara meningkatkan suplai ASI Anda. Pertama, periksa dasar-dasarnya. Pastikan Anda mengikuti tips di atas untuk membuat persediaan susu - apakah Anda cukup sering memompa, cukup lama, dan menggunakan pompa payudara dan perisai payudara yang benar? Jika demikian, maka tips berikut dapat membantu Anda memompa lebih banyak susu.

Baca Lebih Lanjut: Berapa Banyak Susu Yang Harus Saya Pompa?

• Tingkatkan Sesi Pemompaan: Setelah suplai ASI Anda terbentuk, Anda dapat memberi jarak sesi memompa Anda setiap 3 sampai 4 jam alih-alih setiap 2 hingga 3. Untuk meningkatkan suplai Anda, ulangi frekuensi kembali ke setiap 2 hingga 3 jam.
• Gunakan Pemompaan Hands-On: Pijat payudara selama sesi pemompaan telah terbukti secara dramatis meningkatkan suplai ASI ibu. Pijat payudara sebelum Anda memompa dan saat Anda memompa untuk manfaat maksimal.
• Bersantai! Jika Anda sedang stres, Anda akan memompa lebih sedikit susu. Anda mungkin menemukan persediaan susu Anda menyusut jika bayi Anda sakit, jika Anda berdebat dengan pasangan Anda, atau jika Anda khawatir tentang pekerjaan atau rumah. Memiliki bayi di NICU sangat menegangkan, tetapi memastikan bahwa Anda cukup istirahat, makanan sehat, dan olahraga dapat membantu Anda mengatasi stres karena memiliki bayi yang sakit.
• Coba Perawatan Kangaroo: Hormon yang dilepaskan saat Anda menggendong bayi dekat dapat meningkatkan suplai ASI Anda. Jika bayi Anda terlalu kecil untuk menyusui, cobalah perawatan kanguru. Hanya memegang kulit bayi Anda ke kulit dapat meningkatkan hormon yang memengaruhi suplai ASI Anda.

• Pompa di NICU: Jika bayi Anda terlalu sakit untuk perawatan kanguru, bicarakan dengan staf NICU tentang memompa di samping tempat tidur. Kebanyakan NICU akan dengan senang hati memberikan Anda layar dan privasi sehingga Anda dapat memompa di samping bayi Anda, memanfaatkan hormon ibu Anda untuk meningkatkan pasokan susu yang dipompa.
• Pertimbangkan Herbal atau Obat-obatan: Jika persediaan susu Anda masih tampak rendah setelah Anda merasa seperti Anda sudah mencoba semuanya, bicarakan dengan dokter Anda tentang herbal atau obat untuk meningkatkan suplai susu Anda.