Dapatkah Anda Mendengarkan Musik Saat Menjalankan Balapan?

Banyak pelari berlari dengan musik selama latihan berjalan dan kemudian ingin terus menggunakan musik untuk mengalahkan kebosanan dan tetap termotivasi ketika menjalankan balapan. Tapi apakah pelari diperbolehkan menggunakan headphone dalam balapan? Jawaban mengenai apakah headphone diperbolehkan akan bervariasi dari ras ke ras dan beberapa aturan umum telah berubah selama bertahun-tahun. Ada alasan bagus untuk menjalankan unplugged.

Headphone Ban Santai oleh USATF

Sementara penggunaan headphone yang digunakan secara resmi dilarang di banyak ras, selama bertahun-tahun, peraturan telah dilonggarkan. Pada tahun 2008, Lintasan & Lintasan AS (USATF) - badan pengatur untuk lari jarak jauh dan lintasan & lapangan di Amerika Serikat - mengubah aturan mereka melarang headphone dan perangkat pemutar musik lainnya di semua acara lari yang disetujui oleh USATF. Aturan USATF sebelumnya telah melarang penggunaan headphone oleh semua pelari. Sekarang membatasi larangan untuk "mereka yang bersaing di Kejuaraan untuk penghargaan, medali, atau hadiah uang."

Periksa Aturan Headphone untuk Ras Anda

Meskipun ada perubahan resmi, banyak direktur balapan masih melarang penggunaan headphone dan perangkat musik pribadi selama balapan untuk alasan keamanan. Ketika Anda mendaftar untuk balapan, periksa peraturan dan instruksi mereka untuk melihat apakah mereka memiliki aturan melawan headphone atau earbud. Dalam beberapa kasus, jika jalan terbuka untuk mobil dan lalu lintas lainnya, penyelenggara lomba dapat melarang pelari mengenakan headphone. Ini ras mereka, jadi Anda harus menjalankan aturan mereka. Jika ragu, kirim email kepada direktur balapan sebelumnya dan tanyakan apakah headphone diperbolehkan. Jika Anda tahu bahwa headphone dan earbud tidak diperbolehkan, Anda akan dapat melakukan latihan tanpa musik sehingga Anda akan terbiasa dengan hari balapan.

Mengapa Headphone dan Earbuds Berkecil atau Dilarang?

Jika Anda mendengarkan musik selama balapan, Anda mungkin tidak dapat mendengar instruksi dari pejabat balapan dan pelari lain di lapangan. Salah satu aturan dasar dari etika balapan adalah Anda dapat mendengar orang lain, sehingga Anda dapat keluar dari jalan atau berhenti, bila perlu. Pria yang melambai di pinggir jalan mungkin memberi tahu Anda tentang giliran penting untuk dibuat, bukan hanya menyemangati Anda!

Peringatan lain tentang memakai headphone selama perlombaan adalah bahwa Anda akan kehilangan banyak kegembiraan ras. Anda tidak akan dapat mendengarkan band, mendengar orang bersorak, atau berbicara dengan pelari lain. Karena semakin banyak balapan dibangun di sekitar memiliki musik, kostum, tim, dan kegembiraan di lapangan, Anda tidak akan terlibat dalam semua kesenangan jika Anda terhubung ke musik Anda sendiri.

Ada juga kemungkinan bahwa alat pendengar musik Anda bisa berhenti bekerja selama balapan Anda, jadi penting bagi Anda untuk tidak sepenuhnya bergantung padanya. Jika Anda mengandalkan lagu untuk mengatur kecepatan dan tiba-tiba muncul, apakah Anda masih bisa menjangkau PR? Atau apakah Anda akan panik dan tidak bisa termotivasi untuk menyelesaikan dengan kuat?

Jika Anda benar-benar membutuhkan musik untuk tetap termotivasi atau mengalahkan kebosanan selama balapan, cobalah menggunakannya pada volume rendah atau dengan satu earbud, sehingga Anda masih bisa mendengar.