Tren Yoga Anda Mungkin Ingin Mencoba

Kita cenderung menganggap yoga sebagai tua dan tidak berubah, tetapi sebenarnya jauh dari statis. Sebaliknya, yoga terus berkembang ketika inovator mengambil untaian beragam praktik dan menjalinnya bersama.Beberapa jenis yoga yang sekarang tampak mapan dulunya adalah pemula muda: yoga Ashtanga hanya populer pada tahun 1970-an, yoga kekuatan menjadi trendi pada tahun 1990-an, dan Anusara didirikan pada tahun 1997. Saat ini, praktik main-main yang mengambil yoga dari tikar menjadi semakin populer, seperti juga pertemuan yoga seperti festival dan konferensi. Mari kita lihat apa yang terjadi dalam yoga sekarang.

1

Yoga Stand-Up Paddle

Stand-up paddle boarding (SUP) adalah tren dalam dirinya sendiri; tambahkan yoga ke persamaan dan Anda punya yoga SUP, komoditas panas. Hanya mengeluarkan papan dayung untuk putaran adalah banyak kesenangan dan latihan yang baik untuk kaki, bahu, dan inti. Menambahkan pose yoga membutuhkan keseimbangan, konsentrasi, rasa humor, dan keinginan untuk menjadi basah. Banyak juga yang menemukan ketenangan dan kesempatan untuk berkomunikasi dengan alam. Lihatlah di badan air terdekat Anda.

2

AcroYoga

AcroYoga membawa yoga dengan pasangan ke tingkat yang sama sekali baru, ketika satu orang melakukan pose yoga yang bertengger di atas yang lain. Metode AcroYoga, yang meliputi protokol kelas, pose standar, dan Pijat Yoga Thai, dikembangkan oleh pendiri Jason Nemer dan Jenny Sauer-Klein pada 2003-2004, tetapi memiliki akar yang jauh lebih tua; guru yoga T. Krishnamacharya dapat dilihat mendasarkan murid-murid mudanya dalam beberapa film lama yang tersedia di YouTube (seperti yang ini, tertanggal 1938). AcroYoga hari ini dimaksudkan untuk mendorong permainan, koneksi manusia, dan komunitas. Sebuah festival yoga andalan (lihat di bawah), lokakarya AcroYoga dan pelatihan guru sangat diminati di seluruh Amerika Serikat dan internasional.

3

Yoga Anti-Gravitasi

AntiGravity Yoga, yang dikembangkan oleh Christopher Harrison pada 2007, tertangkap dengan cepat dan menjadi lebih banyak tersedia di studio khusus dan klub kebugaran trend-spotting seperti Crunch yang berbasis di New York City. AntiGravity Yoga membutuhkan penggunaan ayunan kain yang dipatenkan, tergantung di langit-langit, yang disebut AntiGravity Hammock (natch). Dengan dukungan tempat tidur gantung, Anda dapat meregangkan dan memperkuat tanpa harus bekerja terlalu keras pada sendi Anda yang rentan. Meskipun gerakannya mungkin terlihat akrobatik, gerakan ini sebenarnya cukup mudah diakses dan menawarkan cara yang menyenangkan untuk mengubah rutinitas yoga Anda.

4

Konferensi & Festival Yoga

Konferensi yoga menawarkan kesempatan untuk berlatih dan belajar dengan guru-guru top dengan keahlian dalam berbagai gaya yoga. Majalah Yoga Journal adalah sponsor paling mapan di Amerika Serikat, menawarkan empat konferensi nasional setiap tahun, tetapi konferensi regional yang lebih kecil juga bermunculan di seluruh penjuru dunia. Demikian juga, festival yoga musim panas berlipat ganda, terutama di pantai barat dan di Colorado. Alasan sempurna untuk perjalanan, festival ini menampilkan daftar guru yoga yang dicari serta musik, menari, dan, sering, AcroYoga (lihat di atas), semua dalam pengaturan alam yang mulia. Wanderlust adalah pemimpin paket, dengan ambisius menjadi tuan rumah dua festival besar di musim panas dan berbagai acara kecil sepanjang tahun.