Loose Skin Setelah Berat Badan: Bagaimana Mencampaknya

Jika Anda telah berhasil menurunkan berat badan dalam jumlah besar, Anda mungkin memiliki kulit yang longgar. Anda tidak sendirian karena kulit kendur atau kendor adalah masalah umum setelah kehilangan sejumlah besar berat badan (lebih dari sekitar 50 hingga 100 pon) dalam waktu singkat. Pada waktunya, Anda mungkin melihat peningkatan dalam elastisitas kulit Anda, tetapi beberapa orang mungkin memerlukan operasi untuk mengangkat kulit berlebih.

Faktor Risiko untuk Kulit Lepas Setelah Berat Badan

Menurut ahli bedah plastik Natalie Kita, faktor utama yang terlibat dalam elastisitas kulit Anda meliputi:

• Umur: Seiring bertambahnya usia, kulit Anda menjadi kurang elastis.
• Genetika: Gen mempengaruhi seberapa kuat kulit Anda mempertahankan seiring bertambahnya usia.
• Berapa banyak berat yang Anda turunkan: Ketika Anda kehilangan sejumlah besar berat badan dalam waktu singkat, seperti dengan operasi penurunan berat badan, kulit Anda tidak memiliki waktu untuk menyusut bersama dengan tubuh Anda dan dapat secara permanen diregangkan jika Anda kelebihan berat badan untuk waktu yang lama.
• Paparan sinar matahari: Paparan Anda di masa lalu, sekarang dan masa depan terhadap matahari dapat merusak kulit Anda.
• Nutrisi dan asupan air: Kulit Anda mungkin tidak sehat atau keras jika Anda tidak mendapatkan gizi seimbang, vitamin, dan mineral (terutama Vitamin C & E) dan tetap terhidrasi.
• Merokok: Merokok dapat mempercepat proses penuaan normal pada kulit Anda.

Menghindari Kulit Lepas

Cara terbaik untuk menghindari kulit kendur adalah menurunkan berat badan secara perlahan, sekitar 1-2 kilogram per minggu. Penurunan berat badan yang lambat memungkinkan Anda mempertahankan massa otot saat kehilangan lemak dan juga memungkinkan kulit Anda menyesuaikan saat menurunkan berat badan.

Apa yang Dapat Anda Lakukan Tentang Ini

Karena kita semua berbeda, setiap orang akan memiliki respons yang berbeda setelah kehilangan berat badan. Beberapa orang mungkin bangkit kembali dengan cepat sementara yang lain mungkin perlu mempertimbangkan operasi pembedahan tubuh untuk menyingkirkan kulit ekstra. Pembentukan tubuh adalah operasi yang mahal dan serius yang membutuhkan waktu pemulihan yang lama.

Ahli bedah plastik merekomendasikan menunggu setidaknya satu tahun setelah penurunan berat badan untuk memungkinkan berat badan Anda stabil sebelum mempertimbangkan operasi plastik pembedahan tubuh.

Anda mungkin dapat membuat perbedaan dengan pilihan lain, seperti olahraga dan diet yang sehat. Program latihan kardio dan kekuatan dasar dapat membantu Anda mengurangi lemak tubuh saat membangun otot. Ketika Anda menambahkan otot, Anda dapat meningkatkan penampilan kulit dan mungkin dapat mengurangi beberapa kendur.