Tips untuk Berenang Aman Bersama Balita

Dengan sinar matahari dan panas datang janji hari tanpa akhir yang dihabiskan bermain di kolam renang, di danau, dan di bantalan percikan. Untuk balita yang belum bisa berenang sendiri, musim panas dan liburan liburan favorit ini dapat berbahaya bagi anak kecil dan pembuat kecemasan bagi orang tua dan pengasuh lainnya.

Secara umum, jumlah anak-anak dengan cedera yang tidak disengaja meningkat selama bulan-bulan hangat dan diperkirakan 5.000 anak dirawat di rumah sakit karena insiden yang tidak sengaja tenggelam terkait setiap tahun. Karena itu, sangat penting bagi orang tua untuk menyadari dan melatih keamanan kolam dan air - waspada akan meminimalkan risiko kecelakaan dan memaksimalkan kesenangan keluarga Anda.

Tips untuk Berenang Aman

Ketika berada di kolam renang, orang tua, pengasuh lainnya atau orang dewasa yang bertanggung jawab harus tetap waspada setiap saat - tidak ada pengecualian. Gunakan kiat ini untuk mencegah tenggelam:

Tetap di dalam air dengan balita. Sebagai pengasuh, Anda tidak boleh meninggalkan balita atau anak kecil lain sendirian di kolam renang atau badan air lainnya, bahkan jika Anda berada di kolam renang bayi yang dangkal. Tenggelam bisa terjadi dalam air kurang dari dua inci.

Jauhkan gangguan minimal. Tidak hanya bisa tenggelam terjadi di perairan dangkal. Tahukah Anda bahwa tenggelam bisa terjadi dalam waktu kurang dari dua menit? Tidak ada jalan lain; secara aktif mengawasi balita yang berada di dekat atau di dalam air berarti Anda dapat bertindak cepat jika ada yang salah. Itu berarti, pertama-tama dan terutama, meletakkan ponsel saat Anda berada di kolam renang atau danau, jadi Anda tidak tergoda untuk membaca email, menggulir melalui media sosial, atau mengirim pesan teks.

Pagar pengaman adalah suatu keharusan untuk kolam rumah. Untuk anak-anak di bawah usia empat tahun, sebagian besar tenggelam terjadi di kolam renang rumah. Jika anak dalam perawatan Anda tinggal di rumah dengan kolam renang, pastikan dia tidak dapat mengakses kolam tanpa orang dewasa. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS merekomendasikan pagar isolasi empat sisi yang memisahkan kolam dari rumah serta sisa halaman.

Ambil kelas berenang. Mempelajari cara berenang dapat membantu mengurangi risiko tenggelam, terutama bagi anak-anak yang lebih muda. Kelas berenang mulai sedini enam bulan dan sering tersedia di YMCA dan fasilitas kolam renang indoor lainnya sepanjang tahun. Sementara sebagian besar kelas renang akan mencakup orang tua dan anak sampai usia tiga tahun, kelas-kelas ini dapat membantu Anda mengambil langkah besar menuju anak Anda merasa nyaman dan percaya diri di air dan siap untuk berenang sendirian ketika saatnya tiba. Pertimbangkan untuk membuat investasi dalam pelajaran.

Berinvestasi dalam jaket pelampung balita. Banyak orang tua mengambil satu set sayap air untuk balita atau mainan mengambang lainnya, seperti mie atau rakit. Ini tidak mencegah tenggelam. Untuk keamanan tambahan dan jika Anda memiliki balita di perairan terbuka, balita dapat menggunakan perangkat pelampung pribadi, alias jaket pelampung. Ingat, hanya karena balita Anda mengenakan jaket pelampung tidak berarti Anda tidak perlu memperhatikan apa yang sedang terjadi.

Jangan abaikan aturan pool. Tidak masalah jika Anda berada di kolam renang umum atau di halaman belakang, aturan keamanan kolam umum - seperti tidak ada kegiatan lari, tidak mencelupkan atau kasar lainnya, dan tidak menyelam di perairan dangkal - adalah aturan karena suatu alasan. Meskipun anak Anda kemungkinan tidak akan berpartisipasi dalam penyelam kasar atau melakukan penyelam, mungkin anak-anak yang lebih tua, yang mungkin menakut-nakuti anak-anak atau menempatkan mereka dalam bahaya. Beritahu penjaga pantai jika Anda melihat anak-anak yang lebih tua bertindak dengan cara yang dapat membahayakan diri mereka sendiri dan anak-anak lain di kolam renang.

Pelajari keterampilan menyelamatkan nyawa. Orang tua dan pengasuh lainnya harus mendapatkan sertifikasi CPR. Pemberian CPR dapat menyelamatkan nyawa jika terjadi tenggelam. Periksa Palang Merah setempat atau YMCA untuk kursus sertifikasi dan unduh Aplikasi Bantuan Pertolongan Pertama Palang Merah untuk menyegarkan keterampilan Anda secara rutin.

Apakah Anda mengenali tanda-tanda tenggelam kering atau tenggelam sekunder? Ada perbedaan antara tenggelam kering dan tenggelam sekunder, keduanya sangat jarang terjadi.Tenggelam kering dan tenggelam sekunder hanya merupakan satu atau dua persen dari semua kasus tenggelam, tetapi jika anak-anak Anda menelan terlalu banyak air kolam atau danau atau mengalami insiden di mana mereka berjuang di kolam renang, ada baiknya mengawasi tanda-tanda seperti kesulitan bernapas, batuk, nyeri dada, dan kelelahan ekstrim. Segera cari pertolongan medis jika ada tanda-tanda ini. Jika balita Anda memiliki pengalaman hampir tenggelam, jangan menunggu, bawa mereka ke ruang gawat darurat.

Apakah Penyakit Air Rekreasi itu?

Klorin membunuh kuman di kolam renang, bukan? Belum tentu. Menurut CDC, penyakit air rekreasi telah meningkat selama 20 tahun terakhir. Penyakit air rekreasi menyebar ketika seorang anak bersentuhan dengan air yang terkontaminasi di kolam renang, danau, kolam air panas, taman air, dan pantai. Mereka dapat menyebabkan berbagai penyakit, diare, dan masalah perut - dan dengan balita, infeksi tersebut bisa menjadi lebih serius.

Untuk menjaga agar risiko anak Anda tertular penyakit air rekreasi rendah, orang tua dan pengasuh harus mengikuti panduan ini:

Cegah Balita Anda Dari Pergi ke Kamar Mandi di Kolam Renang

Dengan anak kecil yang mungkin atau mungkin tidak dilatih pispot (atau mungkin dilatih secara parsial atau baru dilatih toilet), popok renang yang pas adalah pertahanan terbaik Anda terhadap anak Anda yang pergi ke kamar mandi di kolam renang. Periksa popok secara teratur dan pastikan sudah bersih. Ganti segera dan jauh dari air jika anak Anda sudah pergi ke kamar mandi di dalamnya.

Untuk balita yang dilatih di toilet dan anak-anak kecil, istirahatlah di kamar mandi biasa. Bahkan jika seorang anak terlatih pispot, kecelakaan tidak jarang terjadi pada anak-anak yang tidak ingin berhenti bermain untuk menggunakan kamar mandi. Atur timer jika Anda berpikir Anda akan lupa dan tanyakan kepada anak Anda setiap setengah jam atau lebih jika mereka harus pergi.

Jangan membawa balita atau anak kecil dengan diare untuk berenang. Bahkan dengan popok berenang, ini tidak aman karena popoknya bisa bocor.

Mencegah anak-anak dari menelan air kolam. Balita tidak mengerti bagaimana menahan nafas di bawah air, dan karena itu lebih rentan menelan air, yang merupakan salah satu cara utama penyakit air rekreasi menyebar. Selain itu, si kecil mungkin berpikir bahwa minum kolam atau air danau itu lucu. Apakah Anda sebaiknya menghentikan anak Anda dari melakukan hal ini dan membantu mereka memahami bahwa air ini "menjijikkan" dan tidak sama dengan apa yang ada di cangkir sippy-nya.

Beli strip tes kolam renang dan gunakan untuk memeriksa kadar klorin dan pH kolam. Menurut CDC, kadar klorin bebas yang tepat 1-3mg / L atau bagian per juta ppm dan pH 7,2-7,8 ​​memaksimalkan pembunuhan kuman. Strip tes kolam renang dapat dibeli secara online atau paling banyak di toko-toko kotak besar dan perangkat keras, terutama selama bulan-bulan hangat.

Cara Mencegah Sunburns, Dehidrasi, dan Penyakit Terkait Panas

Bersenang-senang di bawah sinar matahari dapat dengan cepat dan mudah mengarah pada kondisi lain yang tidak nyaman dan bahkan berbahaya seperti sunburns, kelelahan panas, heat stroke, dan dehidrasi. Dengan batita, Anda tidak dapat mengandalkan si kecil yang mampu menggambarkan ketidaknyamanan atau rasa sakit, sehingga orang tua perlu mengambil langkah untuk memastikan balita dan anak-anak muda menghindari kondisi panas dan kelembaban tinggi ini.

Mengenali tanda-tanda penyakit yang berhubungan dengan panas. Tanda-tanda kelelahan panas dapat termasuk peningkatan rasa haus, kelemahan, pingsan atau pusing, kram, mual, sakit kepala, peningkatan keringat, kulit berkeringat, atau peningkatan suhu tubuh. Ini mungkin tidak begitu jelas pada balita, tetapi keletihan panas dapat dengan cepat berkembang menjadi heat stroke, yang jauh lebih serius.

Jika balita Anda mulai menunjukkan tanda-tanda kelelahan panas, saatnya untuk keluar dari matahari. Segera bawa dia ke ruang ber-AC, keluarkan pakaian berlebih, dan hidrat. Jika gejala-gejalanya termasuk sakit kepala yang parah, kehilangan kesadaran, kebingungan, napas cepat, suhu di atas 105 F, atau kulit yang panas, memerah, kering, cari perawatan medis.

Pastikan tabir surya diterapkan dan diterapkan kembali secara teratur. Untuk balita, pilih tabir surya yang memberikan perlindungan spektrum luas UVA dan UVB dan tahan air, bebas pewangi dan hypoallergenic dengan SPF 15-30. Anda bisa lebih tinggi, tetapi para ahli percaya bahwa apa pun yang berusia di atas 30 tahun biasanya tidak memberikan perlindungan tambahan. Tabir surya harus diterapkan sebelum Anda pergi untuk kolam renang atau kegiatan luar ruangan lainnya, dan itu harus murah hati setiap 30 menit. Ingat, kulit balita jauh lebih sensitif dari kulit Anda, jadi lakukan penelitian Anda tentang sunscreen terbaik yang tersedia untuk si kecil.

Jauhkan balita Anda terhidrasi. Bawalah pendingin dengan banyak air bersama dengan cangkir sippy atau botol air berukuran anak untuk balita Anda. Awasi berapa banyak air yang diminum balita Anda dan ingatkan mereka untuk menghidrasi setiap 20 menit atau lebih. Minum banyak air membantu menjaga sistem pendinginan alami tubuh bekerja.

Minta anak Anda memakai topi, kacamata hitam, dan menutup-nutupi. Baru-baru ini, pakaian yang menawarkan perlindungan UV ekstra untuk balita menjadi lebih tersedia secara online dan di toko-toko kotak besar. Baju renang, yang juga disebut penjaga ruam, memberikan perlindungan lebih dari matahari daripada pakaian renang tradisional karena lengan panjang. Ini sempurna untuk balita. Juga, berinvestasi dalam topi lebar, topi pelindung UV (ada baiknya memiliki beberapa di tangan, karena topi balita memiliki kecenderungan untuk hilang), serta menutupi ketika anak Anda keluar dari air.

Jangan berenang di siang hari. Merupakan pengetahuan umum dan saran yang baik untuk menghindari kolam renang di tengah hari ketika matahari biasanya paling kuat, dari jam 10 pagi hingga 4 sore.Jika Anda berenang lebih awal atau berenang terlambat, Anda akan menghindari jam-jam yang terbakar sinar matahari dan kondisi-kondisi terkait panas lainnya kemungkinan besar terjadi.

Apakah Anda menghabiskan waktu Anda di pantai atau hanya menantikan untuk pergi ke luar, itu adalah pekerjaan Anda sebagai orang tua atau pengasuh untuk menjaga balita Anda tetap aman di kolam renang dan ketika bersenang-senang di dekat badan air lainnya. Menjadi waspada akan sangat membantu mencegah segala sesuatu dari penyakit cuaca hangat umum hingga cedera serius dan kecelakaan yang berpotensi mengancam jiwa.