11 Cara Kreatif untuk Mengingat Mengambil Pil Tiroid Anda

Para dokter sering menyebutnya "tidak patuh." Tetapi dalam bahasa Inggris biasa, masalahnya adalah "tidak mengambil obat yang diresepkan" dalam kuantitas, waktu, dan cara yang diresepkan sebagai pengobatan.

Ketidakpatuhan terhadap obat yang diresepkan sebenarnya jauh lebih umum daripada yang Anda kira, dan beberapa ahli mengatakan bahwa sebanyak separuh penduduk tidak mengonsumsi obat yang diresepkan, tidak meminumnya dengan benar, atau berhenti menggunakan obat yang diresepkan. sepenuhnya.

Salah satu tantangannya adalah bahwa sungguh sulit untuk mengingat untuk mengambil pil tiroid Anda. Sangat penting, bagaimanapun, untuk mengambil obat tiroid Anda:

• ketika Anda menggunakan obat pengganti hormon tiroid karena Anda hipotiroid
• ketika Anda menggunakan obat-obatan pengganti hormon tiroid karena Anda memiliki semua atau sebagian dari tiroid Anda dihapus atau dinonaktifkan menggunakan yodium radioaktif
• ketika Anda menggunakan obat pengganti hormon tiroid setelah Anda menjalani operasi pengangkatan tiroid
• Anda mengonsumsi obat antitiroid untuk mengendalikan hipertiroidisme.

Kesehatanmu tergantung mengambil obat tiroid yang ditentukan setiap hari, seperti yang ditentukan oleh dokter Anda.

Bahkan satu atau dua hari ketika Anda lupa atau gagal untuk mengambil obat tiroid yang diresepkan Anda dapat membuang rejimen pengobatan Anda secara dramatis, menyebabkan fluktuasi signifikan dalam tingkat TSH Anda, tingkat lain, dan yang paling penting, gejala Anda. Ini, pada gilirannya, dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Itulah mengapa sangat penting bahwa Anda ingat untuk meminum obat tiroid yang diresepkan setiap hari, pada waktu atau waktu yang disarankan, seperti yang disarankan dokter Anda.

Cara Mengingat Obat Tiroid Anda

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda ingat untuk mengonsumsi obat tiroid Anda.

1. Tulis pengingat di agenda atau agenda harian Anda. Anda bahkan dapat menuliskannya dalam warna khusus yang lebih sulit untuk dilewatkan.
2. Karena Anda membaca ini di komputer, tablet, atau ponsel cerdas, pertimbangkan untuk memasukkan pengingat Anda ke dalam program penjadwalan. Beberapa program memungkinkan Anda menetapkan "janji" harian reguler pada waktu tertentu. Kebanyakan kalender smartphone memiliki fungsi alarm yang dapat Anda atur untuk mengingatkan Anda. Anda bahkan dapat menemukan program dan aplikasi yang akan mengingatkan Anda untuk meminum obat Anda pada waktu yang ditentukan.
3. Tuliskan pesan di screen saver komputer Anda.
4. Simpan wadah pil tiroid Anda tepat di atas jam alarm Anda atau di meja samping tempat tidur Anda, sehingga Anda dapat ingat untuk meminum obat Anda terlebih dahulu di pagi hari. (Tapi hati-hati, bagaimanapun, untuk menjauhkan obat-obatan Anda dari anak-anak, untuk tujuan keamanan.)
5. Tuliskan catatan untuk mengingatkan Anda untuk minum obat di tempat-tempat di mana Anda akan memerhatikannya setiap hari. Beberapa lokasi yang baik termasuk lemari es, pembuat kopi Anda, sikat gigi Anda, atau di cermin kamar mandi Anda.

1. Minum obat Anda pada waktu yang sama setiap hari, jadi itu menjadi kebiasaan.
2. Sewa layanan panggilan luar untuk memberi Anda panggilan "bangun" harian untuk mengingatkan Anda untuk mengambil pil Anda. Jika Anda memiliki sistem pesan suara rumah, Anda mungkin dapat memprogramnya untuk mengirimkan panggilan pengingat harian otomatis pada waktu yang sama setiap hari.
3. Gunakan penyortir pil atau alat yang dikenal sebagai "dosette," yang memiliki kompartemen untuk hari yang berbeda, atau bahkan waktu yang berbeda dalam satu hari.
4. Dapatkan perangkat khusus untuk mengingatkan Anda untuk mengambil pil Anda.Epill.com menawarkan berbagai perangkat, termasuk komputer pengobatan, jam tangan bergetar, dispenser otomatis, penyeranta, dan alarm lainnya yang dapat membantu Anda mengatur jadwal untuk minum obat.
5. Mintalah bantuan anggota keluarga atau teman untuk membantu. Kadang-kadang, hanya beberapa minggu pengingat yang ramah dapat membantu Anda menjadi terbiasa minum obat pada waktu yang tepat setiap hari.
6. Gunakan layanan mail-order farmasi seperti PillPack yang mengatur obat-obatan Anda ke dalam paket-paket kecil, masing-masing ditandai dengan tanggal dan waktu ketika mereka seharusnya diambil.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Hal ini, sebagaimana dicatat, sangat penting untuk mengambil obat tiroid yang diresepkan seperti yang diresepkan dokter Anda dan bertujuan untuk mengambilnya pada waktu yang sama setiap waktu.

Untuk informasi dan dukungan lebih lanjut, Anda mungkin ingin mempelajari lebih lanjut tentang cara meminum obat tiroid Anda, serta hal-hal yang harus Anda ketahui tentang hormon tiroid Anda.