Sirup atau Berry Saus Tiga Gula Bebas Gula
Daftar Isi:
Resep Brown Sugar Boba Milk (Januari 2025)
Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori 42 Lemak 0g Karbohidrat 10g Protein 1g Perlihatkan Label Nutrisi Sembunyikan Label Nutrisi| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 5 (masing-masing 1/4 gelas) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 42 |
| % Nilai Harian * | |
| Lemak total 0g | 0% |
| Lemak Jenuh 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 1mg | 0% |
| Total Karbohidrat 10g | 4% |
| Serat Makanan 4g | 14% |
| Total Gula 5g | |
| Termasuk 0g Tambahan Gula | 0% |
| Protein 1g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalsium 16mg | 1% |
| Besi 0mg | 0% |
| Kalium 107mg | 2% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi terhadap diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Ini adalah sirup tiga berry bebas gula yang mudah, ideal untuk pancake atau sebagai saus pencuci mulut untuk kue keju, pound cake, es krim rendah karbohidrat, puding salju, dan banyak lagi lainnya.
Itu dapat dibuat dengan buah segar atau beku, dalam proporsi yang Anda suka.Untuk membuatnya tetap sederhana, Anda bisa membuatnya menggunakan sekantong campuran blueberry beku, raspberry, dan blackberry. Jika Anda menggunakan buah beku, pastikan tidak ada gula yang ditambahkan.
Bahan
- 1 cangkir blueberry
- 1 cangkir raspberry
- 1 cangkir blackberry
- 1/2 gelas air
- 1 paket stevia
Persiapan
- Masukkan 1 cangkir blueberry segar atau beku 1 cangkir raspberry segar atau beku, 1 cangkir blackberry segar atau beku, 1/2 gelas air, pemanis buatan secukupnya, dan sejumput garam dalam panci dan didihkan.
- Buah beri akan mulai rusak segera setelah pendidihan dimulai. Setelah 5 menit, matikan api dan tumbuk dengan kentang hidung belang atau garpu untuk membantu memecah buah beri yang lebih besar.
- Rebus selama 2 menit untuk bergabung. Angkat dari api. Campuran akan mengental saat dingin.
Mengapa Berries Adalah Berries
Buah beri rendah lemak, karbohidrat, dan kalori, tetapi tinggi serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Apakah mengherankan nugget rasa yang lezat ini tidak hanya berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan, tetapi bahkan dapat membantu mencegah kanker dan penyakit jantung, serta memperlambat proses penuaan. Dan berkat freezernya, kita bisa mendapatkan manfaat buah beri sepanjang tahun.
Nutrisi Dasar
Berry tidak hanya sumber rasa terkonsentrasi, tetapi sedikit paket vitamin, mineral, dan serat. Sebagai contoh, 1 cangkir stroberi yang diiris mengandung kebutuhan vitamin C sehari penuh. Secangkir blackberry mengandung mangan seharga satu hari, sementara jumlah raspberry yang sama memasok sepertiga dari kebutuhan niasin harian kita. Blueberry dan stroberi bahkan merupakan sumber vitamin E yang sangat baik. Dan semuanya mengandung antara 4 dan 9 gram serat per cangkir.
Nilai Resep ini
Anda sudah memberi peringkat resep ini. Terima kasih atas penilaian Anda! Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa kekhawatiranmu?Resep Pie Berry Segar Bebas Gula, Bebas Gluten
Resep pai berry segar bebas gluten ini menggunakan kerak almond dan dapat dibuat dengan blackberry atau raspberry. Turunkan gula dengan menggunakan agave atau madu.
Resep Salad Rendah Karbohidrat, Lezat, Bebas Gula Tiga atau Empat Kacang
Dapatkan versi rendah karbohidrat dari salad tiga atau empat kacang tradisional yang super lezat dan juga bebas gula.
Resep Lasagna Bebas Saus Tomat Ramah Saus
Apakah Anda suka lasagna tetapi produk berbasis tomat memicu mulas Anda? Sekarang Anda dapat menikmati favorit lama Anda dengan resep lasagna saus tomat.
