Resep Raspberry Mango Sorbet
Daftar Isi:
- Sorotan Nutrisi (per porsi)
- Bahan
- Persiapan
- Variasi dan Substitusi Bahan
- Tips Memasak dan Melayani
- Nilai Resep ini
Homemade Sorbet in 5 Minutes (No Ice Cream Machine Required) | Bigger Bolder Baking (Januari 2025)
Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori 87 Lemak 1g Karbohidrat 22g Protein 2g Perlihatkan Label Nutrisi Sembunyikan Label Nutrisi| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 2 (masing-masing 1/2 gelas) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 87 |
| % Nilai Harian * | |
| Lemak total 1g | 1% |
| Lemak jenuh 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Sodium 2mg | 0% |
| Total Karbohidrat 22g | 8% |
| Serat Makanan 5g | 18% |
| Total Gula 14g | |
| Termasuk 0g Tambahan Gula | 0% |
| Protein 2g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalsium 27mg | 2% |
| Besi 1mg | 6% |
| Kalium 249mg | 5% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi terhadap diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Mengalami tekanan darah tinggi bukan berarti Anda harus menyerah pada pencuci mulut! Sementara banyak makanan manis siap pakai yang penuh dengan tambahan gula dan natrium, membuat makanan penutup sehat Anda sendiri di rumah bisa menjadi solusi mudah untuk memuaskan gigi manis Anda.
Dibuat hanya dengan buah, sorbet adalah makanan penutup ramah tekanan darah yang baik untuk dibuat di musim panas ketika cuaca menghangat. Anda tidak perlu pembuat es krim atau peralatan khusus selain blender. Buah tidak hanya penuh dengan vitamin, tetapi juga mengandung kalium dan magnesium penurun tekanan darah.
Bahan
- 1 cangkir potongan mangga beku
- 1/2 cangkir raspberry beku
- 1 sendok teh kulit jeruk nipis
- Jus dari 1/2 jeruk nipis
- ¼ gelas air
Persiapan
-
Biarkan buah beku mencair selama sekitar 5 menit.
-
Dalam blender atau pengolah makanan bertenaga tinggi, kombinasikan semua bahan kecuali air. Blender sampai halus, tambahkan air dengan sendok makan sesuai kebutuhan. Ini mungkin memakan waktu beberapa menit.
-
Tuang ke dalam mangkuk dan masukkan ke dalam freezer untuk mengeraskan sedikit, sekitar 15 hingga 20 menit. Ambil 2 piring saji dan nikmati!
Variasi dan Substitusi Bahan
Campurkan kombinasi buah beku Anda sesuka hati - pastikan Anda menggunakan buah tanpa pemanis.
Saya suka kombinasi rasa raspberry dan mangga dengan kulit jeruk nipis segar, tetapi buah beri atau buah beku lainnya akan sama menyegarkannya. Anda juga bisa menggunakan lemon sebagai pengganti jeruk nipis. Sorbet sangat fleksibel!
Tips Memasak dan Melayani
Anda bisa menyajikan ini langsung dari blender, tetapi akan lebih lembut.
Perhatikan bahwa buah beku dapat mempertahankan nutrisi lebih lama daripada segar karena dibekukan segera setelah panen, daripada kehilangan nutrisi saat dikirim ke toko kelontong Anda dari seluruh negeri atau bahkan dunia!
Nilai Resep ini
Anda sudah memberi peringkat resep ini. Terima kasih atas penilaian Anda! Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda?Resep Resep Kacang Putih dan Kacang Mete
Nikmati saus kacang dengan sedikit lemak. Kacang putih kari dan jambu mete yang ramah diabetes ini menggunakan kacang mete yang sudah direndam alih-alih tahini untuk memberikan tekstur krim.
Resep Muffin Oatmeal Raspberry
Cobalah muffin gandum utuh yang sehat ini, penuh dengan raspberry. Mereka adalah suguhan pagi yang lezat atau sempurna untuk camilan cepat dan pergi.
Resep Salad Ayam Dengan Resep Strawberry Vinaigrette
Salad ayam ini adalah salad makan malam musim panas yang klasik. Terbaik dari semua, itu rendah karbohidrat ketika berpakaian dengan saus stroberi.
