Paresthesia: Mengapa Bagian Tubuh Anda Geli dan Tertidur

Apa yang terjadi ketika Anda menonton TV atau membaca di kursi favorit Anda, kaki tersampir di lengan kursi saat Anda bersantai setelah hari yang panjang, dan lengan atau kaki Anda tertidur? Kaki atau lengan Anda mungkin terasa lucu saat Anda mencoba bergerak. Mereka mungkin merasakan mati rasa, sensasi pin dan jarum, atau dengungan yang hampir menyakitkan. Anda mendapati otot-otot Anda bekerja dengan baik hampir mustahil.

Ketika kita merasakan bagian tubuh tertidur, itu mungkin paresthesia. Tidak seperti dugaan umum, situasinya kurang berkaitan dengan sirkulasi darah dan lebih banyak berkaitan dengan saraf.

Paresthesia adalah sensasi abnormal yang dirasakan di tubuh Anda karena kompresi atau iritasi saraf. Iritasi saraf Anda mungkin mekanis - seperti pada "saraf terjepit" contoh di atas - atau mungkin karena kondisi medis, cedera, atau penyakit. Gejala-gejala paresthesia dapat bervariasi dari ringan hingga berat, dan mereka mungkin cepat berlalu atau berlangsung lama.

Mengetahui apa itu paresthesia dan bagaimana seharusnya (dan seharusnya tidak) berperilaku dapat membantu menentukan kapan - dan jika - Anda memerlukan perhatian medis untuk itu.

Seperti Apa Paresthesia

Paresthesia dapat menyebabkan berbagai gejala di lengan atau kaki Anda. Ini mungkin termasuk:

• Mati rasa dan kesemutan
• Pin dan jarum
• Gatal
• Kesulitan mengontraksikan otot Anda dan menggunakan lengan atau kaki yang sakit
• Perasaan dingin
• Perasaan terbakar
• Perasaan seperti kaki atau lengan Anda tertidur

Gejala biasanya dirasakan di satu lengan atau kaki, tetapi kedua lengan dan kaki mungkin akan terpengaruh tergantung pada penyebab sensasi abnormal Anda yang dirasakan dari paresthesia.

Gejala yang Anda rasakan seringkali hanya bertahan untuk waktu yang singkat, dan biasanya, tidak intens atau parah. Tetapi dalam beberapa kasus, paresthesia dapat berlangsung lama. Dalam kasus ini, Anda mungkin perlu ke dokter untuk mengetahui penyebab gejala Anda.

Penyebab

Yakinlah, sebagian besar kasus pin dan jarum atau kaki Anda tertidur hanya disebabkan oleh posisi yang tidak wajar dan cepat diselesaikan dengan sedikit bergerak. Sebagian besar kasus paresthesia dapat dicegah dengan duduk dengan postur yang tepat saat menonton TV atau membaca. Penyebab lain dapat termasuk:

• Kompresi saraf tulang belakang dari disk hernia
• Kompresi saraf karena mengambil posisi dan posisi yang buruk
• Ketegangan dan traksi atau menarik saraf
• Fungsi saraf yang berubah karena penyakit atau penyakit seperti diabetes
• Kondisi sistem saraf pusat, seperti stroke atau multiple sclerosis (MS)

Kapan Mendapat Bantuan

Bagaimana Anda tahu kapan pin dan jarum dan kaki Anda tertidur adalah masalah? Kapan Anda harus mencari bantuan medis untuk paresthesia Anda?

Secara umum, jika mati rasa dan kesemutan muncul saat Anda duduk dalam posisi yang canggung, maka gejala tersebut akan hilang dalam beberapa menit setelah bergerak. Setelah setengah jam atau lebih, Anda harus kembali ke diri normal Anda.

Jika kaki atau lengan Anda tetap kesemutan atau sulit bergerak setelah satu jam, mungkin sudah saatnya Anda berkonsultasi dengan dokter. Jika penyebab paresthesia Anda disebabkan oleh kondisi sistem saraf pusat akut, seperti stroke, maka waktu adalah yang paling penting. Diperlukan diagnosis dan perawatan medis yang tepat segera.

Jika Anda memiliki paresthesia yang datang secara bertahap, dan jika Anda memiliki kondisi medis seperti diabetes, Anda mungkin tidak terlalu khawatir ketika pin dan jarum atau mati rasa Anda memburuk. Mungkin saja karena gula darah tinggi. Tapi, kasus paresthesia yang memburuk masih harus dipantau oleh dokter Anda. Neuropati perifer yang disebabkan oleh diabetes biasanya dimulai dengan perasaan paresthesia pada kaki Anda dan perlu ditangani dengan tepat oleh dokter Anda.

Diagnosa

Kapan saja Anda merasakan pin dan jarum atau mati rasa di lengan atau kaki Anda, ini adalah paresthesia. Sebagian besar waktu Anda tahu persis apa yang harus dilakukan untuk mengatasi masalah: goyangkan sedikit lengan atau kaki Anda, dapatkan posisi yang lebih baik, dan tunggu beberapa menit. Perawatan perawatan diri yang telah kita pelajari dari waktu ke waktu ini paling sering membantu menghilangkan tekanan saraf Anda yang teriritasi dan dengan cepat membuat Anda merasa kembali normal lagi. Ini paling sering efektif ketika kaki atau lengan Anda tertidur saat Anda duduk dalam posisi yang canggung. Ubah posisi Anda, tunggu sebentar, dan gejala paresthesia Anda akan mereda.

Jika gejala paresthesia Anda berlangsung lama, Anda mungkin perlu mengunjungi dokter untuk mendapatkan diagnosis akurat tentang kondisi yang menyebabkan sensasi tungkai atau lengan yang tidak normal. Ia dapat bekerja dengan Anda untuk memahami masalah Anda dan melakukan studi diagnostik yang tepat untuk menentukan penyebab kondisi Anda.

Prosedur diagnostik umum untuk paresthesia dapat meliputi:

• X-ray untuk menyingkirkan kelainan tulang, seperti patah tulang
• MRI tulang belakang, otak, atau ekstremitas Anda
• Studi Electromyographical (EMG)
• Tes kecepatan konduksi saraf (NCV)
• Tes darah

Tes yang dipilih oleh dokter Anda untuk mendiagnosis paresthesia tergantung pada presentasi klinis Anda. Pemeriksaan yang cermat oleh dokter Anda akan membawanya untuk menyelidiki jalan yang berbeda mengenai penyebab paresthesia Anda.

Sebagai contoh, jika paresthesia Anda disertai dengan sakit punggung atau leher dan Anda telah mengubah gerakan tulang belakang, dokter Anda mungkin mencurigai kompresi saraf tulang belakang sebagai penyebab masalah Anda. Jika Anda memiliki riwayat diabetes yang tidak terkontrol dengan baik, dokter Anda mungkin mencurigai neuropati perifer sebagai pelakunya.

Hasil tes yang diperoleh dokter Anda dapat memberikan diagnosis kondisi Anda yang akurat dan dapat mengarahkan Anda ke perawatan yang tepat.

Pengobatan

Untuk paresthesia persisten, ketika gejala Anda tidak surut dengan mengguncang tubuh Anda, perawatan yang tepat tergantung pada apa yang menyebabkan sensasi abnormal Anda pada pin dan jarum atau mati rasa.

Pertama dan terutama, jika gejala Anda disebabkan oleh kondisi saraf pusat seperti MS atau stroke, Anda harus bekerja sama dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Obat mungkin diperlukan untuk membantu gejala Anda dan dokter Anda dapat memberi Anda pemahaman tentang bagaimana gejala Anda harus berubah dari waktu ke waktu. Kadang-kadang, terapi fisik dapat dipesan untuk membantu meningkatkan mobilitas fungsional Anda secara keseluruhan.

Jika paresthesia Anda disebabkan oleh kompresi saraf tulang belakang, seperti dalam kondisi seperti linu panggul, Anda mungkin mendapatkan manfaat dari terapi fisik untuk membantu menghilangkan tekanan saraf Anda. Terapis fisik Anda mungkin meresepkan latihan tulang belakang untuk melakukan yang dapat meringankan kompresi saraf Anda dan mengembalikan sensasi dan gerakan normal ke lengan atau kaki Anda. Jika kelemahan ada, PT Anda dapat meresepkan latihan penguatan untuk mengembalikan mobilitas normal.

Jika disk hernia menyebabkan sensasi abnormal pada lengan atau kaki Anda, dan jika Anda gagal untuk memperbaiki dengan tindakan konservatif seperti PT, Anda dapat mengambil manfaat dari operasi untuk membantu mengurangi tekanan pada saraf atau saraf Anda. Tujuan pembedahan, seperti laminektomi atau diskektomi, adalah untuk mendekompresi saraf dan membuatnya berfungsi normal kembali. Setelah operasi, Anda dapat mengambil manfaat dari terapi fisik untuk membantu Anda mendapatkan kembali mobilitas normal kembali.

Kadang-kadang, neuropati perifer akibat diabetes dapat menyebabkan paresthesia dan sensasi abnormal pada kaki Anda. Seringkali dalam kasus ini, gejalanya relatif permanen dan hanya dapat berubah sedikit dengan pengobatan.

Intinya: Perawatan yang Anda terima untuk paresthesia tergantung pada diagnosis spesifik Anda, dan dokter Anda dapat membantu menentukan tindakan terbaik yang harus Anda ambil.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Jika Anda mengalami mati rasa atau kesemutan dan pin dan jarum di kaki, kaki, atau lengan Anda mungkin mengalami paresthesia. Dalam kebanyakan kasus, tidak perlu khawatir; gejala akan berlalu saat Anda bergerak sedikit. Jika Anda memiliki gejala yang menetap atau jika kaki Anda tertidur dan tidak bangun, maka Anda perlu menemui praktisi kesehatan Anda untuk diagnosis dan perawatan. Dalam kebanyakan kasus, hal-hal sederhana dapat dilakukan untuk merawat kondisi Anda sehingga Anda dapat menghilangkan paresthesia dan kembali ke pekerjaan normal dan kegiatan rekreasi.