Video Game untuk Kabut Otak di Fibromyalgia dan ME / CFS

pernahkah Anda menganggap video game sebagai pengobatan yang mungkin untuk disfungsi kognitif fibromyalgia (FMS) atau sindrom kelelahan kronis (ME / CFS)? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mungkin Anda harus melakukannya.

Faktanya, badan penelitian yang berkembang pesat menunjukkan bahwa video game dapat bermanfaat bagi keterampilan kognitif umum serta melawan efek kognitif dari penuaan dan penyakit neurologis.

Sering disebut sebagai kabut fibro atau kabut otak, masalah kognitif yang terkait dengan FMS dan ME / CFS dapat mencakup sejumlah gejala, termasuk:

• Masalah memori kerja (jangka pendek);
• Ketidakmampuan untuk melakukan banyak tugas;
• Kesulitan mempelajari keterampilan baru;
• Masalah bahasa, seperti lupa kata-kata umum atau mengalami kesulitan memahami / mempertahankan bahasa lisan.

Video game belum dipelajari secara khusus untuk ME / CFS. Namun, banyak gejala kognitif penyakit ini mirip dengan FMS, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa mekanismenya mungkin sama atau mirip.

Jadi haruskah kita menggunakan video game untuk membantu masalah kognitif kita?

Fibromyalgia

Pada pertengahan 2014, kami hanya memiliki satu studi yang meneliti secara khusus video game dan FMS.

Ini menunjukkan bahwa permainan video yang dikendalikan gerak - seperti Nintendo Wii, PlayStation 3 Move, dan Microsoft Xbox Kinect - mungkin memiliki beberapa manfaat bagi kita.

Para peneliti meminta partisipan melalui lima sesi pada masing-masing sistem tersebut dan mengevaluasi gejalanya sebelum dan sesudah. Mereka mengatakan permainan memberikan gangguan dari rasa sakit serta olahraga.

Peserta mengatakan PS3 cenderung terlalu cepat, Xbox memberikan latihan terbaik, dan Wii memiliki kecepatan lambat yang bagus.

Para peneliti menunjukkan bahwa kita sering menemukan olahraga yang berlawanan dengan intuisi karena meningkatkan rasa sakit - sesuatu yang tidak semuanya mengakui. Mereka lebih lanjut menunjukkan bahwa permainan seperti ini dapat menawarkan bentuk latihan berdampak rendah yang menyenangkan yang dapat memiliki manfaat di luar fungsi kognitif.

(Catatan: masalah yang berhubungan dengan olahraga mungkin bahkan lebih parah di ME / CFS.)

Belajarlah lagi:

• Berolahraga dengan FMS & ME / CFS

Dengan informasi yang terbatas tentang bagaimana permainan ini berdampak pada kita dengan FMS dan ME / CFS, mungkin membantu untuk melihat apa yang dikatakan penelitian tentang penyakit neurologis lain serta otak yang sehat.

Penting juga untuk melihat penelitian tentang penuaan, karena beberapa penelitian menunjukkan penuaan dini dapat berkontribusi terhadap disfungsi kognitif pada FMS.

Penyakit Neurologis Lainnya

Penelitian tentang penyakit lain mungkin tidak berhubungan langsung dengan FMS atau ME / CFS, tetapi dapat menerangi kemungkinan peningkatan kognitif terkait permainan pada orang dengan disfungsi kognitif.

Sebuah studi di Spanyol tentang program Nintendo Wii yang disebut Big Brain Academy, yang merupakan program pelatihan kognitif berbasis game, menunjukkan bahwa itu lebih efektif untuk memperlambat laju penurunan mental terkait Alzheimer daripada tugas pensil dan kertas tradisional. Itu juga lebih baik dalam mengurangi gejala depresi.

Sebuah studi tahun 2014 diterbitkan dalam jurnal Neurologi melihat manfaat kognitif dari permainan yang dikendalikan gerak (dalam hal ini, Nintendo Wii) versus program pelatihan kognitif berbasis komputer pada orang dengan penyakit Parkinson. Para peneliti menentukan bahwa menggunakan Wii untuk permainan olahraga setidaknya sama efektifnya dengan program pelatihan kognitif untuk orang dengan penyakit ini.

Sebuah studi tahun 2013 menunjukkan bahwa game gerak berpotensi untuk membantu anak-anak autis dengan:

• Ingatan,
• Pengenalan wajah,
• Keterampilan motorik,
• Integrasi sosial.

Otak yang sehat

Satu pertanyaan utama adalah jenis fungsi kognitif apa yang ditingkatkan permainan video - apakah itu perubahan spesifik atau luas?

Dalam sebuah studi tentang permainan video-game kasual (artinya game yang tidak dirancang untuk tujuan meningkatkan kemampuan kognitif), 15 jam bermain game meningkatkan kinerja dunia nyata dalam tugas-tugas yang terkait dengan tugas-tugas dalam game, tetapi tidak di bidang kognisi lainnya. Itu berarti game yang membutuhkan memori meningkatkan memori tetapi tidak, katakanlah, keterampilan matematika atau keterampilan penalaran.

(Mungkin memiliki minat khusus pada FMS / ME / CFS: game yang membutuhkan perhatian terpisah memang mengarah pada peningkatan multitasking di dunia nyata, yang sering menjadi masalah bagi kami.)

Studi yang sama menunjukkan bahwa, dalam permainan yang membutuhkan penalaran, mereka yang memiliki kemampuan penalaran terendah pada awalnya menunjukkan keuntungan terbesar.

Namun, beberapa jenis permainan dapat menghasilkan perubahan fungsi otak yang lebih luas, menurut sebuah studi tentang video game berbasis aksi.

Peneliti mengutip pekerjaan sebelumnya yang menunjukkan bahwa game aksi meningkatkan kecepatan pemrosesan persepsi. Mereka ingin tahu apakah peningkatan itu meluas ke "fleksibilitas kognitif," yang merupakan kemampuan Anda untuk merestrukturisasi pengetahuan dengan cara yang berbeda ketika situasinya berubah.

Mereka menemukan bahwa permainan yang menekankan peralihan cepat antara banyak sumber informasi dan tindakan ternyata meningkatkan fleksibilitas kognitif ketika diukur dengan berbagai tugas di dunia nyata.

Bidang fokus lain untuk penelitian adalah "plastisitas otak," yang mengacu pada seberapa baik otak Anda mampu membentuk jalur baru dalam menanggapi pembelajaran, perubahan perilaku, lingkungan Anda, dll.

Satu studi plastisitas mendukung serangkaian penelitian yang menunjukkan bahwa otak yang lebih plastis lebih mampu menerjemahkan tugas yang dipelajari melalui video game ke tugas dunia nyata.

Otak Penuaan

Plastisitas otak umumnya menurun seiring bertambahnya usia. Namun, dalam survei permainan video game kasual dari berbagai kelompok usia dewasa, orang-orang melaporkan keyakinan bahwa game itu:

• Membuat mereka lebih tajam secara mental dan meningkatkan daya ingat mereka (orang dewasa muda);
• Meningkatkan keterampilan visuospatial dan waktu respons (orang dewasa yang lebih tua);
• Dapat mengimbangi penurunan fungsi otak yang berkaitan dengan usia.

Penelitian lain mengamati permainan multitasking pada usia 60 hingga 85 tahun. Fokus utama adalah permintaan pada otak - dengan kata lain, berapa banyak sumber daya otak yang diperlukan untuk melakukan beberapa fungsi sekaligus.

Dengan pelatihan, otak orang dewasa yang lebih tua akhirnya membutuhkan lebih sedikit sumber daya untuk melakukan banyak tugas, bahkan mendapatkan hasil yang lebih baik daripada peserta yang berusia 20 tahun yang tidak terlatih. Electroencehalography menunjukkan bahwa defisit terkait usia sebenarnya dibalik oleh pelatihan.

Lebih lanjut, para peneliti mengatakan bahwa manfaat diperluas ke bidang kognisi lainnya, termasuk perhatian yang berkelanjutan dan memori kerja, yang berlangsung selama enam bulan di luar kesimpulan penelitian.

Sebuah survei penelitian pada video game dan otak yang menua menunjukkan bukti untuk perbaikan dalam berbagai fungsi kognitif, termasuk:

• Waktu reaksi;
• Berbagai jenis memori, termasuk memori yang bekerja;
• Fungsi eksekutif (perencanaan, organisasi, strategi, perhatian, dan mengatur waktu dan ruang);
• Kemampuan menalar;
• Peralihan tugas;
• Fungsi kognitif global.

Namun, ini menunjukkan bahwa jumlah peningkatan sangat bervariasi antara studi, dan bahwa beberapa studi tidak menunjukkan dampak sama sekali pada fungsi eksekutif.

Video game, dan terutama game yang dikendalikan gerak, relatif baru dan penelitian tentang efek kognitifnya masih dalam tahap awal. Lebih banyak pekerjaan yang perlu dilakukan di semua bidang ini untuk memberi tahu kami tentang jenis dampak apa yang mereka miliki dan apa yang paling baik untuk berbagai jenis disfungsi yang berbeda.

Video game dapat memberikan manfaat tambahan cukup mengganggu otak Anda untuk mengurangi persepsi rasa sakit.