Menggunakan Panas untuk Perawatan Nyeri

Ketika panas diterapkan ke kulit, itu menyebabkan lebih banyak darah mengalir ke daerah di mana itu diterapkan. Panas mempengaruhi kulit serta jaringan di bawah kulit. Seberapa dalam perjalanan efek ini tergantung pada jenis panas apa yang digunakan untuk perawatan. Sebagai contoh, bantal pemanas hanya dapat menargetkan jaringan "dangkal", yang langsung di bawah kulit, sedangkan USG terapi dapat menembus ke dalam otot yang lebih dalam.

Bagaimana Panas Membantu Nyeri

Ketika aliran darah meningkat ke area tubuh tertentu, itu membawa oksigen dan nutrisi yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan. Panas membantu merilekskan otot, yang dapat mengurangi beberapa jenis sensasi nyeri. Sensasi panas pada kulit juga memberikan sesuatu yang disebut efek analgesik: mengubah persepsi rasa sakit sehingga Anda tidak terlalu sakit. Kehadiran panas pada kulit juga bisa menyejukkan.

Cara Menggunakan Panas untuk Nyeri

Menggunakan panas di rumah bisa sesederhana memasukkan bantalan pemanas, atau mengisi botol air dengan air hangat. Faktanya, banyak produk pemanas yang tersedia di pasaran bahkan tidak memerlukan colokan atau air: bantalan pemanas sekali pakai yang dapat ber-udara dapat dipakai sepanjang hari dan kemudian dibuang. Beberapa klinik terapi menggunakan celup lilin parafin, yang, meski agak berantakan, dapat dibeli untuk digunakan di rumah. Ini biasanya disediakan untuk tangan dan kaki (secara fisik sulit untuk "mencelupkan" punggung bawah Anda). Anda juga dapat menargetkan berbagai area sekaligus dengan terapi panas dengan berendam di bak air hangat atau masuk ke bak mandi air panas.

Kapan Menggunakan Panas untuk Nyeri

Panas dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh kondisi kronis otot dan persendian. Kondisi kronis seperti itu meliputi:

• Radang sendi
• Terkilir atau terkilir
• Kejang otot
• Kekakuan otot

Karena panas memiliki efek menghilangkan rasa sakit ketika diterapkan pada kulit, panas juga dapat digunakan untuk kondisi nyeri kronis lainnya. Bahkan, banyak orang di klinik terapi kami meminta panas untuk kondisi nyeri saraf serta sakit punggung yang disebabkan oleh masalah disk. Ada sedikit bukti penelitian yang menunjukkan bahwa menggunakan panas meningkatkan kondisi ini; Namun, banyak pasien masih menemukan penggunaan panas yang nyaman.

Kapan TIDAK Menggunakan Panas untuk Nyeri

Sementara penggunaan panas dapat bermanfaat untuk perawatan nyeri, ada juga situasi di mana panas tidak boleh digunakan untuk perawatan nyeri. Panas paling baik untuk cedera atau kondisi yang tidak dalam fase akut.Dengan kata lain, jangan menggunakan panas pada cedera baru: Anda bisa meningkatkan pembengkakan, yang dalam beberapa kasus dapat meningkatkan tingkat ketidaknyamanan Anda secara keseluruhan. Dalam kasus ini, es adalah pilihan yang lebih baik. Selain itu, Anda tidak boleh menggunakan panas pada kulit yang teriritasi atau luka terbuka (termasuk sayatan yang masih dalam penyembuhan). Akhirnya, penderita kanker sebaiknya tidak menggunakan panas untuk mengobati rasa sakit, karena ada kemungkinan peningkatan pertumbuhan tumor.