Resep Berpakaian Keju Biru Sehat
Daftar Isi:
Dan Buettner: How to live to be 100+ (Januari 2025)
Sorotan Nutrisi (per porsi)
Kalori 61 Lemak 4g Karbohidrat 1g Protein 5g Perlihatkan Label Nutrisi Sembunyikan Label Nutrisi| Fakta nutrisi | |
|---|---|
| Porsi: 16 (masing-masing sekitar 2 sendok makan) | |
| Jumlah per porsi | |
| Kalori | 61 |
| % Nilai Harian * | |
| Lemak total 4g | 5% |
| Lemak jenuh 3g | 15% |
| Kolesterol 1mg | 0% |
| Sodium 177mg | 8% |
| Total Karbohidrat 1g | 0% |
| Serat Makanan 0g | 0% |
| Total Gula 1g | |
| Termasuk 0g Tambahan Gula | 0% |
| Protein 5g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalsium 97mg | 7% |
| Besi 0mg | 0% |
| Kalium 65mg | 1% |
| *% Daily Value (DV) memberi tahu Anda berapa banyak nutrisi dalam penyajian makanan berkontribusi terhadap diet harian. 2.000 kalori sehari digunakan untuk saran nutrisi umum. |
Anda bisa menyiapkan Dress Keju Biru ini dalam dua menit dan sebenarnya lebih sehat daripada saus keju biru tradisional. Sama sekali tidak ada alasan untuk menuangkan saus botol encer dengan keju biru yang sangat sedikit di atasnya pada salad indah Anda, gigitan kembang kol kembang kol atau irisan apel atau pir! Jika Anda tidak memiliki bubuk bawang putih atau saus Worcestershire, dapatkan beberapa. Mereka benar-benar membuat perbedaan, dan membawa rasa saus dari "baik" menjadi "sangat baik."
Bahan
- 8 ons keju biru berkualitas baik
- 1 cangkir yogurt Yunani tanpa lemak
- 1/4 cangkir buttermilk bebas lemak
- 1 sendok makan sari apel atau cuka anggur
- 1/2 sendok teh lada
- 2 sendok teh saus Worcestershire (opsional)
Persiapan
- Dalam mangkuk sedang, remukkan keju biru dan tambahkan yogurt, susu mentega, cuka, dan lada.
- Aduk rata dan tipiskan dengan air, jika diinginkan.
Saran Penyajian
Presentasi adalah segalanya dan menyajikan keju biru (atau bumbu apa pun dalam hal ini) adalah seni. Tergantung pada bagaimana saus keju biru dipasangkan, Anda dapat mencoba ide-ide berikut untuk menyajikan saus keju biru secara terpisah. Jika saus keju biru digunakan sebagai saus, disajikan dengan sayap, gigitan kembang kol atau sejenisnya, yang terbaik adalah mempersembahkannya dalam ramekin yang terpisah sehingga setiap orang memiliki sausnya sendiri.
Ini juga menghindari perlunya menuangkan dressing ke atas sayap yang bisa membuat tangan berantakan daripada yang diperlukan.
Nilai Resep ini
Anda sudah memberi peringkat resep ini. Terima kasih atas penilaian Anda! Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda?Keju Keju Cottage, Fakta Nutrisi dan Manfaat Kesehatan
Bandingkan kalori keju cottage dengan jumlah lemak dalam produk dan ukuran dadih. Lihat fakta nutrisi keju cottage dan tips untuk digunakan.
Sandwich Keju Grilled Bebas Rasa Keju Terbesar Dunia
Apakah ada yang namanya roti keju panggang yang ramah diet? Berikut ini cara membuat satu yang tidak akan merusak hitungan kalori Anda.
Pumpernickel Resep Keju Pagi Keju
Untuk pilihan protein yang lebih tinggi, sarapan yang lebih sehat, cobalah sebarkan keju cottage kocok pada roti gandum dengan sayuran.
