50 Influencer Positif yang Harus Anda Ikuti

Temui wanita dan pria yang merayakan cinta diri dalam segala bentuk, ukuran, warna kulit, tipe tubuh, dan seterusnya. Influencer positif tubuh ini memimpin dengan contoh dan ingin membantu Anda menjadi lebih percaya diri pada kulit Anda sendiri juga. Jadi, ikuti mereka di media sosial dan biarkan pos mereka yang menggembirakan dan proyek yang menginspirasi memotivasi Anda untuk menunjukkan diri Anda diterima hari ini - dan setiap hari.

Candice Huffine

Bintang sampul majalah Candice Huffine tidak pernah membiarkan siapa pun menghentikannya mengikuti mimpinya - pertama untuk menjadi model dan kemudian, seorang finisher maraton. Pencipta @PSYouGotThis, sebuah gerakan yang dimaksudkan untuk membuat lebih banyak orang ikut berlari, dan Day / Won, koleksi pakaian aktif untuk semua ukuran, Huffine mengatakan kepositifan tubuh adalah sebuah perjalanan.

"Tidak ada formula atau tutorial ajaib yang bisa saya bagikan tentang bagaimana menjadi percaya diri di kulit Anda, tetapi saya telah belajar dari pengalaman, semua itu berasal dari pekerjaan," katanya kepada DipHealth. Tetapkan tujuan. Tantang batas Anda. Melangkahlah keluar dari zona nyaman Anda. Jelajahi apa yang mampu dilakukan tubuh Anda dan bersiaplah untuk kagum!"

Jenny Gaither

Pelatih kesehatan, penari, dan instruktur SoulCycle Jenny Gaither bekerja setiap hari untuk membantu membangun kepercayaan diri pada wanita di mana pun.Berkat nirlaba-nya, Movemeant Foundation (fokus pada kebugaran sebagai cara untuk meningkatkan harga diri), dan We Dare to Bare, penggalangan dana amal Movemeant yang mempromosikan kepositifan tubuh dan beasiswa atletik.

“Saya berharap diingat untuk membuat perubahan sistemik jangka panjang dalam sistem sosial kita di mana anak perempuan lebih dihormati karena otak mereka dan bukan kecantikan mereka; karena keberanian dan keberanian mereka, dan bukan tubuh mereka, ”katanya kepada DipHealth. “Kita harus merayakan siapa diri kita dengan memberdayakan diri kita sendiri, dengan mengatasi tantangan, dengan mempraktikkan kekuatan dan ketahanan.”

Jessamyn Stanley

Dipilih sebagai pendukung tubuh yang positif di banyak outlet, instruktur yoga dan penulis Jessamyn Stanley mengajarkan kebebasan untuk merangkul diri Anda secara penuh.

"Kepositifan tubuh adalah satu-satunya penangkal yang sah untuk masyarakat kita yang sangat negatif," kata Stanley kepada DipHealth. "Seorang wanita harus menikmati kekuatan dan kecantikannya, kekuatan yang benar-benar memberi kehidupan pada alam semesta … Yoga memberi seorang wanita potensi untuk mengingat siapa dirinya sebenarnya - untuk mencari ke dalam dirinya sendiri kekuatan yang ingin dicari oleh masyarakat secara aktif dan sengaja. cungkil dari genggamannya."

Ana Alarcon

Blogger makanan yang berbasis di Boston, Ana Alarcon, tidak selalu sehat seperti sekarang. Dia terbiasa menghindari memasak dan hidup dari pizza beku, sup mie instan, dan telur. Tetapi dia mulai membuat makanan di rumah dan memutuskan untuk berbagi triknya dengan dunia melalui blog-nya, Ana Goes Fit.

Baginya, penerimaan diri adalah tentang menghargai tubuh Anda setiap saat: “Kepositifan tubuh berarti mencintai tubuh Anda saat ini - perubahan, ukuran, warna - dan merawatnya,” katanya kepada DipHealth. “Terima bahwa itu akan berubah seiring waktu. Percaya diri adalah gagasan bahwa Anda dapat hidup di dalam tubuh Anda apa adanya, dan mengobatinya melalui makanan dan gerakan serta perawatan diri, tanpa menghukum diri Anda sendiri seperti yang terlihat."

Allie Kieffer

Pelari profesional Allie Kieffer mencetak gol terbaik pribadi di New York City Marathon 2017, mengurangi waktu 26 menit dari waktu - dan meraih posisi kelima. Setelah menjadi malas untuk ukuran tubuhnya, Kieffer telah menjadi penasihat kuat untuk mengabaikan gagasan bahwa Anda harus memiliki bobot tertentu untuk menjadi pelari yang kuat.

"Untuk waktu yang lama saya pikir citra diri yang baik terkait dengan lean, dan bahwa saya harus memiliki pandangan tertentu untuk menjadi layak akan cinta-diri semacam itu," katanya kepada DipHealth. “Sekarang saya mencoba untuk membayarnya dengan menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda bisa percaya diri dengan kulit Anda sendiri, bahkan jika Anda menonjol. Cintai diri Anda untuk hal-hal yang tubuh Anda lakukan untuk Anda alih-alih seperti yang terlihat."

Zach Miko

Pria membawa pesan positif juga, dan Zach Miko melakukannya sambil tersenyum. Model otot pertama untuk Model IMG, dia mengatakan kepada DipHealth bahwa kepercayaan berarti berfokus pada masa kini.

"Bagiku, kepositifan tubuh adalah belajar untuk mencintai dan menghormati siapa dirimu saat ini," katanya. “Tidak besok, tidak setelah diet, atau rencana latihan, atau kehilangan atau menambah 50 pound. Ia mencintai tubuh Anda saat ini juga karena saat ini tubuh Anda cantik, luar biasa, dan itu adalah Anda. Cintai setiap otot, setiap gulungan, setiap lengkungan. ”

Dana Falsetti

Instruktur yoga, Dana Falsetti lebih suka menyebut gerakan percaya diri sebagai "keadilan tubuh" daripada positif tubuh.

"Ini bukan hanya tentang cinta diri dan perawatan diri, tetapi juga tentang cara di mana orang-orang di tubuh terpinggirkan dilihat dan ditindas," katanya kepada DipHealth. “Ini bukan hanya ruang untuk berbicara tentang kepercayaan diri, tetapi juga untuk terlibat dalam diskusi yang sulit tentang iklim sosial dan politik yang berdampak pada kita. Keyakinan dan kepastian diri memberi kita alat yang kita butuhkan untuk terus mempertahankan, menjalani kehidupan semaksimal yang kita bisa, dan mengenali semua yang kita tawarkan. ”

Alicia Keys

Pesan positif tubuh penyanyi peraih Grammy, Alicia Keys, membacakan seluruh wajahnya. Dia memulai gerakan bebas makeup pada tahun 2016, ketika dia berhenti memakai kosmetik apa pun untuk penampilan publiknya. Dan itu benar-benar membuat dampak, mengumpulkan banyak perhatian media. Jika lirik lagunya tidak menginspirasi Anda untuk bangkit dan bangga dengan siapa Anda, cukup ikuti IG-nya di mana ia sering memposting pesan yang mengangkat, seperti ini:

“Kami adalah lingkaran wanita cantik yang tak terbatas dari semua warna, semua gaya, dalam semua cara kami dibuat,” tulisnya. "Di dalam diri kita semuanya mekar."

Em Ford

Londoner Em Ford mulai menulis blog pada tahun 2014, dan setelah mengembangkan jerawat dewasa sekitar setahun kemudian, dia mulai memposting tutorial makeup (bersama dengan foto bebas makeup) di media sosial dan di YouTube dengan nama blog yang sama, My Pale Skin.

Video-nya, "You Look Disgusting," yang membagikan komentar negatif yang dia terima di fotonya, mengumpulkan 27 juta tampilan dan lebih dari 92.000 komentar. Pesan kirimannya? "Kamu terlihat cantik. Jangan biarkan siapa pun memberi tahu Anda berbeda. Bahkan dirimu sendiri. ”

Täo Porchon-Lynch

Täo Porchon-Lynch adalah bukti nyata bahwa usia hanyalah angka. Pada usia 99 tahun, ia memegang beberapa catatan yang cukup inspiratif, termasuk menjadi guru yoga tertua (ia berlatih setiap hari) dan penari ballroom tertua (ia baru mulai berkompetisi dalam tarian pada usia 87).

Dia memiliki banyak kata-kata bijak positif yang dijalaninya, tetapi favorit kita mungkin saja mantra harian ini: "Ini akan menjadi hari terbaik dalam hidupku."

Tatyana McFadden

Tatyana McFadden telah merebut 17 medali (tujuh emas!) Di sepanjang karirnya sebagai atlet Paralimpiade di trek dan lapangan kursi roda. Ditambah lagi, dia memenangkan Marathon Boston 2018. Tapi itu dedikasinya untuk membantu atlet lain yang cacat yang membuatnya menonjol di papan skor.

Terlahir dengan spina bifida, dia ingin balapan dengan teman-teman sekolah menengahnya. Gugatannya untuk mendapatkan hak itu menyebabkan tindakan disabilitas di Maryland yang sekarang mengharuskan sekolah untuk memungkinkan siswa penyandang cacat untuk bersaing dalam atletik interskolastik.

“Memiliki citra tubuh yang positif tidak selalu mudah, tetapi tubuh kita telah membawa kita ke tempat kita hari ini!” Dia memposting di Twitter. "Ingat kamu datang dengan satu tubuh … cinta itu akan sepenuh hatimu."

Lindsey Clayton dan Amber Rees

Pengaruh influencer dan pendiri Proyek Tubuh Berani, Lindsey Clayton dan Amber Rees ingin membawa latihan yang solid dengan pendekatan latihan yang realistis kepada massa. Mereka percaya keseimbangan antara smoothie, keringat, pizza, dan bahkan minuman keras. Mereka menyebarkan kepercayaan kepada semua orang yang mereka temui, terutama melalui aktivitas fisik dan berterima kasih atas tubuh yang bisa bergerak.

Prioritas pertama mereka untuk berolahraga bukanlah memahat tubuh yang ramping dan kencang, tetapi untuk merasa baik. Ambil saja dari pos ini di Clayton's IG: “Berolahraga dengan alasan yang tepat. Berolahraga karena Anda ingin menjadi versi terbaik Anda. Berolahraga karena itu menyenangkan. Hasilnya akan mengikuti, aku janji."

Michelle Elman

Sebagai pelatih kepercayaan tubuh, Michelle Elman tahu semua tentang cara untuk meningkatkan harga diri. Dia sering memposting pesan dan fakta tentang lemak di halaman Instagram-nya, @scarrednotscared untuk menginspirasi orang lain.

"Ketakutan akan lemak tidak hanya mendorong masalah citra tubuh, tetapi hubungan yang tidak teratur dengan makan yang dapat menyebabkan konsekuensi psikologis yang lebih luas," katanya kepada DipHealth. "Tujuan saya adalah membantu orang-orang menyadari bahwa tubuh mereka cukup baik saat ini, dan penting bagi mereka untuk mulai menjalani kehidupan mereka sekarang."

Amy Purdy

Setelah menderita meningitis bakteri, Amy Purdy kehilangan kedua kakinya pada usia 19. Tapi itu tidak pernah menghentikannya untuk mengambil langkah maju. Snowboarder Paralimpiade, penulis Di Sendiri Dua Kaki dan Berdansa dengan para bintang kontestan, telah memenangkan dua medali Paralimpiade (perunggu dan perak).

“Hidup adalah tentang perspektif. Saya menjalani kehidupan yang selalu saya impikan, hanya dengan cara yang benar-benar berbeda dari yang pernah saya bayangkan, "tulisnya di IG. "Kita harus rela melepaskan apa yang kita pikir akan terlihat seperti hidup kita & merangkul apa mereka & saat itulah kita mulai melihat kemungkinan tak terbatas!"

Keah Brown

Keah Brown, seorang penulis dan yang akan segera menjadi penulis buku, telah menulis beberapa esai tentang cerebral palsy-nya dan pertempuran mental yang terkadang datang dengan kondisinya. Tapi dia selalu menemukan lapisan perak, beberapa di antaranya dia tampilkan dengan #disabledandcute.

"Kepositifan tubuh berarti saya merangkul setiap benjolan, bekas luka, dan memar yang saya miliki bahkan ketika rasanya tidak mungkin," katanya kepada DipHealth. “Itu juga berarti merayakan setiap tubuh lainnya - tubuh berwarna, tubuh cacat, tubuh non-biner, tubuh LGBTQ +, dan bukan hanya tubuh dengan chub kecil yang masih dapat diterima. Kepositifan tubuh berarti perayaan dalam menghadapi dunia yang tidak mengenali keindahan dalam tubuh seperti milikku."

Alissa Rumsey, RD

Ahli diet yang terdaftar dan pelatih makan yang intuitif, Alissa Rumsey percaya makan tidak boleh tentang apa yang Anda tidak bisa miliki, tetapi apa yang Anda bisa. Dan dia mendorong klien untuk hanya mendengarkan tubuh mereka.

"Kita hidup dalam budaya gila di mana itu terlihat normal untuk diet, tidak menyukai tubuh kita, dan terus-menerus mencoba mengubahnya," katanya. "Saya bersemangat membantu orang berdamai dengan tubuh mereka sehingga mereka dapat berhenti menunda hidup mereka 'sampai saya menurunkan berat badan' dan bahagia dengan tubuh mereka seperti sekarang ini."

Bruce Sturgell

Setelah perjalanan yang tak terhitung jumlahnya ke mal membuatnya dengan tangan kosong berkat kurangnya ukuran, Bruce Sturgell memutuskan untuk memulai Chubstr, sebuah situs yang menampilkan gaya menemukan untuk pria ukuran plus. Baginya, kepositifan tubuh hanyalah tentang mencintai diri sendiri.

"Ukuran Anda hanyalah bagian dari apa yang membuat Anda menjadi diri Anda," katanya kepada DipHealth. “Kamu luar biasa sama seperti kamu! Jangan biarkan siapa pun membuat Anda merasa kurang karena Anda bukan ukuran 'tepat' untuk mereka."

Kathryn Budig

Instruktur yoga ini memiliki resume lengkap, termasuk podcaster untuk Free Cookers, penulis Membidik lurus, penulis resep, dan guru untuk Yoga Glo. Tapi ada hal lain yang harus dia tambahkan: advokat cinta diri. Dalam sebuah posting Instagram baru-baru ini, ia menulis surat kepada dirinya yang lebih muda tentang mewujudkan kecantikannya sendiri.

“Hargai apa yang tubuh Anda lakukan untuk Anda dan abaikan proyeksi orang lain dan suara penghakiman itu menghiasi kepala Anda,” tulisnya. "Kamu terlihat sangat kuat, gadis, tetapi kulit dan ukuran tidak menyamakan kecantikan."

Kelly Clarkson

Penyanyi, penulis lagu, dan pemenang Grammy, Kelly Clarkson tidak asing dengan komentar tentang tubuhnya. Dia harus menghadapi kritik sejak pertama kali muncul Idola amerika. Tapi dia belajar untuk mengatasi negativitas, tetap percaya diri, dan tidak berkonsentrasi pada penampilannya, tetapi kebahagiaannya.

"Jika Anda mengukur hidup Anda dari apa yang dipikirkan orang lain, Anda akan terus-menerus panik berusaha menyenangkan semua orang," katanya dalam satu wawancara."Orang-orang seharusnya hanya berkonsentrasi pada hidup mereka sendiri dan kesehatan mereka sendiri dan kebahagiaan mereka sendiri, dan apa pun yang tampak bagimu, berbahagialah dengan itu."

Olakemi Obi

Pendiri Kampanye Plus Is Diverse, Olakemi berjuang untuk perwakilan berbagai ras dalam komunitas ukuran plus, untuk membantu mempromosikan keragaman dari semua jenis.

"Untuk mencapai kepercayaan tubuh penuh, pertama-tama kita harus membangun kepercayaan diri," kata Olakemi kepada DipHealth. “Kita harus mulai mencintai setiap bagian dari diri kita sendiri, terlepas dari apakah kita suka atau tidak.

Jess Weiner

Jess Weiner telah membantu mengubah standar kecantikan, satu kampanye yang efektif sekaligus. Dia membantu meluncurkan Kampanye Dove untuk Kecantikan Sejati, serta Barbie baru yang lebih beragam yang merayakan lebih banyak ukuran, bentuk, tinggi, warna rambut, dan banyak lagi. Dia sangat percaya bahwa perjalanan menuju kepercayaan diri bukanlah perubahan dalam semalam, dan mengatakan perawatan diri melibatkan menghilangkan pembicaraan diri yang negatif.

"Jangan biarkan keraguan diri mengganggu Anda tentang kekuatan atau agensi Anda," tulisnya di blog-nya. “Diamkan pembicaraan negatif sehingga Anda dapat fokus pada perubahan positif.”

Allison Kimmey

Selain memproduksi ebook tentang kepercayaan diri dan berbagi posting media sosial yang positif, Allison Kimmey juga merupakan pendiri Girlphoria nirlaba, yang diciptakan untuk memberdayakan wanita muda.

"Saya menghabiskan beberapa dekade percaya bahwa saya adalah satu-satunya yang berurusan dengan rasa malu hidup dalam tubuh yang lebih besar," katanya kepada DipHealth. “Ketika saya menemukan kepositifan tubuh, itu adalah saat pertama saya merasa bisa mengidentifikasi diri dengan orang lain yang mirip dengan saya. Bagi saya, kepositifan tubuh memberi mereka yang hidup dalam tubuh terpinggirkan kesempatan untuk melihat bahwa mereka tidak sendirian, dan mendorong mereka untuk mengambil ruang dan melangkah ke siapa mereka sebenarnya. ”

Tamara Pridgett

Pelatih, model kebugaran, dan editor Tamara Pridgett adalah nyata. Dia memancarkan kepercayaan pada cara dia membawa dirinya dan cara menampilkan dirinya. Dia berbicara pikirannya dan dia tahu siapa dia, dan itu yang membuatnya mengikuti.

“Apakah aku satu-satunya yang diberitahu betapa menakutkannya mereka setiap minggu ?! Saya telah mendengar SELURUH KEHIDUPAN SAYA dan saya tidak melihatnya. Saya telah diberitahu bahwa itu semua mulai dari cara saya berjalan, cara saya berbicara, hingga kehadiran saya yang memerintah, ”tulisnya dalam satu posting. "Apa yang saya lihat adalah seseorang yang 5'4" tetapi memiliki kepribadian yang membuat mereka tampak 6'0 "tinggi. Seseorang yang langsung. Pintar. Dogmatis. Bodoh. Sedikit canggung. Ditentukan. Ambisius. Dan yang paling penting, seseorang yang percaya diri dengan siapa mereka. Jadi jika itu mengintimidasi Anda, saya tidak menyesal."

Shay Neary

Shay Neary adalah model transgender plus-ukuran pertama yang mendarat kampanye mode utama untuk Coverstory. Pada umpan Instagram @watchshayslay, Anda akan menemukan banyak pesan inspirasional dengan wawasan mendalam ke pemikiran Shay tentang citra tubuh dan menemukan cahaya positif bahkan di hari-hari gelap.

Salah satu favorit kami berbunyi: “Tubuh dan pikiran saya tidak dapat dibagi. Semua bagian yang membuat saya, orang saya hari ini, adalah kumulatif. Mereka adalah lapisan pekerjaan, waktu, pelecehan, kesadaran diri, masalah citra tubuh, cinta diri, dan rasa tidak aman. Setiap pelajaran … selalu berkembang."

Ryan Sheldon

Blogger, model berotot, dan pendiri Confessions of a Binge Eater, Ryan Sheldon secara terbuka berbicara tentang gangguan makan pesta dan bagaimana hal itu mempengaruhi hidupnya. Tujuannya adalah menghilangkan stigma untuk membantu orang lain sembuh - rahasianya untuk lebih percaya diri.

"Bagiku citra tubuh adalah tiga hal - cara kita merasakan secara fisik dalam tubuh kita, cara kita memandang tubuh kita ketika melihat ke cermin, dan cara kita berpikir orang lain memandang tubuh kita," katanya kepada DipHealth. "Citra tubuh adalah sesuatu yang benar-benar memengaruhi setiap orang dengan cara yang berbeda dan mampu berbicara di depan umum tentang hal itu telah menjadi bagian dari proses penyembuhan saya … Kita semua memiliki potensi untuk mengubah hidup orang lain hanya dengan berbagi cerita."

Ashley Graham

Ashley Graham, model ukuran-16 pertama yang mendarat di sampul Ilustrasi olah Raga, selalu siap untuk membahas bagaimana membangun kepercayaan diri dan merayakan keragaman pada wanita. Dia tidak pernah takut untuk melawan para pembenci yang berkomentar tentang berat badannya, dengan rendah hati menanggapi wanita yang mengatakan dia adalah inspirasi, dan sering menampilkan gerakan gymnya yang serius.

Kampanye terbarunya untuk Pakaian Renang untuk Semua mempromosikan foto yang belum diedit dan mendorong wanita dari segala bentuk dan ukuran untuk masuk ke dalam setelan jas - dan merasa percaya diri melakukannya.

Rebecca Scritchfield, RD

Rebecca Scritchfield tidak percaya pada diet. Sebaliknya, ahli diet ini adalah tentang menciptakan kebiasaan sehat, menikmati hidup, dan bersikap baik pada tubuh Anda - itulah sebabnya ia menulis Kebaikan Tubuh.

"Saya percaya kita semua secara inheren layak hanya karena dilahirkan," katanya kepada DipHealth. “Kepositifan tubuh berarti menghayati nilai menghormati semua orang, tidak peduli seperti apa penampilan mereka atau apa yang dapat mereka lakukan. Semua orang layak merasakan hubungan positif dengan tubuh mereka. ”

Stephanie Yeboah

Stephanie Yeboah memulai Nerd About Town sebagai blog kecantikan. Meskipun cinta pertamanya adalah fashion, dia awalnya kurang percaya diri untuk memposting tentang gayanya sendiri. Hari ini ia secara teratur berbagi posting gaya, dan bagaimana ia bangkit dari keterpurukan kepercayaan diri. Dalam satu pos dia mengatakan satu hal yang dia pelajari adalah bahwa tubuhnya bukan musuh.

"Bahkan ketika saya tidak merasa fantastis, saya dapat kembali mengetahui bahwa tubuh saya bekerja dengan saya, bukan melawan saya," tulisnya. "Itu adalah sekutu terbaik saya dalam menjalani hidup saya sepenuhnya dalam perayaan cinta diri yang radikal."

Rachel Spencer

Tumbuh dewasa, Rachel Spencer menangani masalah citra tubuh, selalu membandingkan dirinya dengan orang lain dan memiliki keinginan kuat untuk menjadi orang lain. Tetapi ketika dia menemukan komunitas yang positif di Instagram, itu mengubah hidupnya. Sekarang dia adalah pelatih kehidupan, memberikan kepercayaan itu kepada orang lain.

"Keyakinan bukanlah saklar di otak Anda bahwa Anda dapat menghidupkan dan mematikan," katanya. “Tidak ada yang dilahirkan tanpa rasa tidak aman dan tidak ada yang membuat keputusan untuk mencintai diri sendiri tanpa perjuangan yang berat. Penyembuhan tidak linier. Jadi saat tubuh Anda mulai berubah, ingatkan diri Anda untuk melepaskannya. ”

Harnaam Kaur

Harnaam Kaur tidak asing dengan intimidasi - dia sudah mengalaminya sejak sekolah dasar. Dengan sindrom ovarium polikistik yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang menyebabkannya menumbuhkan janggut penuh, Kaur memutuskan untuk merangkul tubuh dan janggutnya pada usia 16 tahun. Sejak itu, ia menjadi suara yang kuat pada penerimaan diri.

Dia memberikan ceramah di seluruh dunia tentang harga diri dan merangkul keunikan Anda - dan setiap kata yang dia katakan adalah satu untuk dipertahankan. Lihat saja TED Talk-nya untuk mendengar sendiri.

Bo Stanley

Anda mungkin mengenali Bo Stanley sejak saat itu Sarjana pada tahun 2015, tetapi dia membuat banyak gelombang di tempat lain. Model dan peselancar pro, yang menemukan kekuatan di dewannya, merayakan wanita dari semua ukuran. Seluruh akun Instagram-nya dipenuhi dengan pesan-pesan tentang kepositifan tubuh dan merangkul keanekaragaman dalam tubuh, terutama dalam industri selancar.

"Bagi saya, kepositifan tubuh berarti mencintai dan menghormati tubuh Anda di mana pun saat ini," kata Stanley kepada DipHealth. “Adalah sangat penting untuk menampilkan serangkaian tubuh yang beragam di media sehingga wanita muda tumbuh melihat tipe tubuh yang dapat mereka hubungkan, yang akan menanamkan citra tubuh yang positif dan kepercayaan diri. Kita perlu mengajar wanita untuk berusaha menjadi kuat dan sehat dengan standar genetik mereka SENDIRI - itu berarti kita semua akan terlihat berbeda, dan itu adalah hal yang indah!"

Lita Lewis

Pelatih dan tuan rumah retret kesehatan, Lita Lewis percaya bahwa "feminitas dan keseksian" juga bisa berarti "tangguh, berani dan tahan lama." Dia ingin semua wanita menerima tubuh mereka, apakah itu berarti melengkung atau ramping. Dia bahkan menciptakan lini pakaian, Thick Athletics, untuk membantu orang merangkulnya. Beberapa baju khasnya termasuk pesan nakal seperti "Love Thigh Self" dan "I Love It When You Call Me Thick Mama."

Melalui pos-pos sosialnya, Anda dapat menemukan kata-kata yang menginspirasi tubuh, seperti "Serius, berhentilah membiarkan pendapat negatif menembus kesadaran Anda. Jauh lebih mudah untuk mengabaikan keteduhan ketika Anda memilih untuk lebih peduli tentang bagaimana perasaan Anda tentang diri Anda sendiri -vs- bagaimana perasaan orang lain terhadap Anda."

Kate Speer

Lebih dikenal sebagai Positif Kate, blogger Kate Speer menjalani terapi kejut di perguruan tinggi untuk mengobati gangguan bipolar yang salah didiagnosis. Dia kehilangan dua tahun ingatannya karena itu, dan bekerja melalui terapi untuk kembali ke kondisi mental yang sehat. Candid dalam pertempurannya dengan depresi, Kate juga terbuka tentang perjuangannya dengan citra tubuh. Salah satu pos Instagramnya menjadi viral ketika ia membagikan #jiggleforjoy-nya.

"Tubuh saya LEBIH dari penampilannya," tulisnya. “Tubuh saya BUKAN nilai saya. Tubuhku hanyalah wadah bagi diriku yang luar biasa … TUBUHKU - DALAM KEHADIRANNYA - SANGAT BURUK DENGAN CINTA. ”

Demi Lovato

Anda selalu dapat mengandalkan penyanyi "Maaf Bukan Maaf" Demi Lovato untuk mengatakannya bagaimana, meskipun itu berarti rentan. Dia rela berbagi perjuangannya dengan citra tubuh dan gangguan makan serta menunjukkan sisi nyata belajar mencintai diri sendiri, semua saat hidup dalam sorotan.

"Saya merasa tidak aman tentang kaki saya di foto ini," tulisnya di salah satu pos Instagram yang menginspirasi. “Tapi saya mempostingnya karena saya terlihat sangat bahagia dan tahun ini saya memutuskan untuk melepaskan perfeksionisme saya dan merangkul kebebasan dari kritik diri. Belajar mencintai tubuh saya seperti itu menantang tetapi mengubah hidup."

Cece Olisa

Moto Cece Olisa meringkaskan sikapnya: "Jangan menunggu berat untuk menjalani kehidupan yang Anda inginkan."

Sang blogger yang berubah wirausaha memulai konvensi tubuh positif untuk gadis-gadis melengkung, diatur dengan New York Fashion Week untuk membahas mode, kecantikan dan tentu saja, positif. Blog dan saluran YouTube-nya juga berbagi kiat kebugaran, kencan dan mode, dan saran "dari perspektif ukuran plus."

Chris Mosier

Duathlete dan triatlon Chris Mosier telah aktif menulis seluruh dirinya. Dia juga mendapat pengakuan sebagai atlet transgender pertama yang membuat Tim Nasional AS untuk pria, yang akan ditampilkan dalam ESPN Majalah The Body Issue, dan untuk menerima sponsor Nike.

"Sebagai seorang atlet, tubuh saya adalah alat dan kendaraan saya untuk mencapai impian saya," kata Mosier kepada DipHealth. “Tidak ada satu cara yang tepat untuk memiliki tubuh, atau menjadi atlet, atau menjadi orang transgender. Begitu kita berhenti mengkhawatirkan apa yang orang lain pikirkan tentang kita atau katakan tentang kita, seluruh dunia terbuka. ”

Ana Rojas Bastidas

Ibu dan pencipta blog PowerToPrevail, Ana Rojas Bastidas menemukan kepercayaan dalam gerakan.Mencapai akhir 5K, 10K, setengah maraton, dan triathlon membantu memperkuat kesuksesan karier dan hubungan pribadinya. Tetapi dia tahu dia harus mengatasi masalah tubuhnya, dan dia belajar untuk menerima dirinya sendiri - yang membuatnya merasa bebas.

“Kepositifan tubuh berarti bebas menjadi saya. Ini penting karena di dunia dengan 7 miliar orang mudah merasa seolah-olah itu adalah tugas kita untuk menyenangkan semua orang ketika benar-benar hanya ada satu orang yang dapat membuat kenangan untuk Anda - dan itu adalah Anda, ”katanya kepada DipHealth.

Amrita Hepi

Tidak ada yang mengikuti ide menari seperti tidak ada yang menonton lebih dari penari dan koreografer pro Australia, Amrita Hepi. Dia bahkan memberikan ceramah TedxYouth berjudul "Menjadi Penari yang Baik, Jangan Bercinta." Dalam pidatonya, dia mengatakan tarian adalah tentang memisahkan dirimu dari pandangan orang lain dan hanya menikmati tubuhmu.

"Berkomitmenlah pada gerakanmu," katanya. "Tidak ada ruginya dari gerakan."

Danielle Brooks

Ketika dia tidak membintangi sebagai Taystee Oranye Adalah Hitam Baru, Danielle Brooks sering memposting tentang rasa percaya diri dan perjuangan serta kemenangannya di Instagram dan suka berbicara tentang kepercayaan diri - dia bahkan berbicara tentang kecantikan dalam segala bentuk dan ukuran di Beauty Con Festival New York.

Salah satu contoh dari inspirasi media sosialnya untuk melihat lebih dari sekedar estetika untuk pemenuhan diri datang setelah dia menyelesaikan Spartan Race: “@SpartanRace pertama saya terima kasih kepada pelatih saya yang luar biasa karena menunjukkan kepada saya tujuan mereka yang lebih berharga dalam hidup daripada mengejar angka pada sebuah skala."

Ash Soto

Ash Soto, juga dikenal sebagai @radiantbambi dan "gadis dengan dunia yang dilukis di tubuhnya," selalu berbagi kata-kata kebijaksanaan yang mengangkat di halaman Instagram-nya.

“Kita cenderung mencari persetujuan orang lain untuk merasa puas atau merasa senang dengan diri kita sendiri,” tulisnya. “Sangat penting untuk tidak memberi makan keraguan diri Anda dengan pikiran yang tidak sehat dan akan membuat Anda merasa seperti Anda tidak Sudah cukup, jangan mempertanyakan harga diri Anda PERNAH. ”

Tess Holliday

Anda tidak dapat memiliki daftar influencer positif tubuh tanpa wanita di belakang @effyourbeautystandards, sebuah gerakan yang dimaksudkan untuk menentang batas kecantikan dan menyediakan ruang yang aman untuk berbagi perjuangan dan kemenangan.

Tess Holliday bertujuan untuk mengubah cara media menggambarkan wanita dan kecantikan, dan dengan itu muncul perannya dalam film dokumenter itu, Lurus / Kurva: Mendefinisikan Ulang Gambar Tubuh. Diproduksi untuk membantu mengubah cara media mewakili perempuan dan tampilan yang ideal, film ini dimaksudkan untuk mengangkat perempuan, alih-alih membuat mereka merasa kurang.

Milly Smith

Pendiri @selfloveclubb, Milly Smith menawarkan wawasan tentang penampilan dan rasanya di balik layar. Dia menjelaskan bahwa, seperti kebanyakan bidang kehidupan, ada pasang surut dalam kepositifan tubuhnya dan dia belajar untuk menerimanya.

"Beberapa hari aku merasakan diriku sendiri, berparadef dalam pakaian dalam, mengambil foto-foto sepatu botku," tulisnya. “Di hari-hari lain saya menghindari cermin dengan segala cara, saya menyembunyikan tubuh saya sebaik mungkin … menyadari bahwa seperti setiap perjalanan dalam hidup akan ada pasang surut, benar-benar memberi saya sedikit kelegaan, beberapa penutupan, dan beberapa penerimaan"

Sarah Sapora

Sapora adalah pendiri Body + Love Workshops, akhir pekan meditasi, diskusi, dan menumbuhkan pola pikir positif.

"Saya sepenuhnya percaya bahwa perubahan seumur hidup hanya bisa datang dari tempat cinta-diri," katanya kepada DipHealth. “Tidak malu, tidak takut, tidak menghakimi diri sendiri. Hanya cinta. Jika kita ingin belajar menghormati tubuh kita dan menciptakan kehidupan yang lebih bahagia dan sehat (apa pun bentuknya bagi kita) dari dalam ke luar, kita memiliki untuk belajar mencintai diri kita sendiri seperti kita dulu! ”

Iskra Lawrence

Sebagai model AerieREAL, Iskra Lawrence berbagi pembicaraan nyata di halaman sosialnya, mempromosikan cinta diri dan penerimaan tubuh. Dalam satu posting, dia mengungkapkan perjuangannya dalam fashion dan bagaimana dia naik di atas pengawasan. Dia memulai seri-doku baru di Facebook Watch, dijuluki "Tantangan Cermin." Ini dimaksudkan untuk menunjukkan bagaimana orang memandang diri mereka sendiri, dan bagaimana menjadikannya perspektif yang positif.

"Saya pikir jika saya terlihat seperti 'dia' (cita-cita kecantikan yang tidak realistis), saya akan bahagia, sukses dan dicintai," katanya di Instagram. “Yang saya temukan adalah kegagalan (karena Anda tidak dapat mengubah siapa Anda), kekosongan (karena waktu dan energi saya digunakan untuk mencoba mencapai sesuatu yang sepenuhnya mementingkan diri sendiri dan pengorbanan dangkal melakukan hal-hal yang saya sukai) dan ketidakbahagiaan (karena tidak ada diet ketat atau olahraga kasar terasa enak) ”.

Kenzie Brenna

Wanita di balik #CelluliteSaturday, Kenzie Brenna memiliki feed yang diisi dengan gambar candid dan bahkan lebih banyak teks intim. Dia sering berbagi pemikiran negatif tentang tubuhnya dan kemudian bagaimana dia mengatasinya dan membalikkannya ke pandangan yang lebih positif.

"Anda tidak harus jatuh cinta dengan diri sendiri setiap hari, tetapi saya BERJANJI jika Anda mempraktikkan cinta-diri Anda akan memiliki lebih banyak momen cinta dengan diri Anda daripada yang bisa Anda impikan," katanya dalam satu posting tentang stretch mark.

Gina Susanna

Gina Susanna dari @nourishandeat adalah orang yang sudah pulih dari kesusahan, ortoeksik, dan berolahraga berlebihan. Dia belajar untuk mencintai tubuhnya dan sekarang membantu menyebarkan penerimaan itu, melalui kehadiran online-nya, kepada orang lain yang mungkin menderita. Dia percaya "hidup ini terlalu singkat untuk dihabiskan berperang dengan tubuhmu."

“Melihat bagaimana tubuhku terlipat seperti tangan yang lembut dalam percakapan - dengan sabar; dengan hormat; adalah kemenangan pemulihan saya, ”tulisnya di Instagram. “Karena aku yang memilihnya. Bahkan ketika saya tidak berpikir itu pilihan, saya memilihnya."

Megan Jayne Crabbe

Megan Jayne Crabbe, dari @bodyposipanda, blog tentang kepercayaan tubuh, makan intuitif, fatphobia, dan banyak lagi - dia bahkan menulis sebuah buku, berjudul Kekuatan Positif Tubuh, tentang itu semua. Anda akan menemukan kutipan yang menginspirasi pada feed Instagram-nya, ditambah wawasan tentang pola pikir cinta-dirinya, terutama setelah gangguan makan.

“Sesuatu yang saya sadari tahun lalu adalah bahwa saya menghabiskan sebagian besar hidup saya memberi orang lain kekuatan untuk mendefinisikan saya, daripada mengambil kekuatan itu untuk diri saya sendiri,” tulisnya dalam satu posting. “Aku mungkin akan menghabiskan seumur hidup untuk tidak memikirkan ide bahwa bagaimana aku melihat diriku ada di tangan semua orang kecuali milikku. Tapi saya pikir itu akan sia-sia. ”

Amy Poehler

Anda mungkin mengenal Amy Poehler karena suka tertawa di film dan TV, tetapi dia juga memiliki beberapa pesan yang cukup kuat (dan sedikit lebih serius) tentang citra tubuh - dan merangkul Anda yang aneh. Dengan organisasinya, Amy Poehler's Smart Girls, dan seri web, "Smart Girls at the Party," ia menawarkan tips rahasia kepada para wanita muda.

"Pergilah di sekeliling tubuhmu dan berterima kasihlah atas apa yang diberikannya kepadamu dan berterima kasih pada dirimu sendiri atas penglihatan indahmu, atau rambut tebalmu, atau kakimu yang indah, atau gigimu yang kuat, atau apa pun yang kau miliki yang diberikan kepadamu, “Katanya dalam satu video. "Dan bertemanlah dengan bagian tubuhmu itu dan jangan mencoba fokus pada bagian yang tidak akan pernah berubah."

Nicole Groman, RD

Ahli gizi non-diet, Nicole Groman, mendorong Anda untuk mendengarkan tubuh Anda dan menghormati hasrat Anda - tidak menghilangkan apa yang diinginkannya. Dia bahkan menciptakan garis pakaian yang menandakan hal itu, yang disebut Pakaian Tubuh Over Mind.

"Saya percaya bahwa kepositifan tubuh berasal dari memperlakukan tubuh Anda dengan rasa hormat dengan menghormati rasa lapar, kepenuhan, dan mengidam, sebagai lawan dari menghukumnya dengan diet atau makan ketat," katanya kepada DipHealth. "Sangat penting untuk meningkatkan kepercayaan tubuh karena ada begitu banyak suara di luar sana (diet ekstrem, pembersih jus, suplemen penurunan berat badan) yang memberi tahu kita bahwa ada sesuatu yang salah dengan tubuh kita seperti apa adanya dan kita perlu memperbaikinya."

Margot Meanie

Margot Meanie menyukai fashion dan mengekspresikan gayanya di setiap posting di Instagram. Dia juga pencipta @alternativecurves dan #alternativecurves, yang dia juluki sebagai "tempat untuk merayakan beragam alternatif, busana unik, gothic dan non-mainstream plus ukuran." Margot adalah aktivis yang memproklamirkan diri, tetapi tidak selalu menggunakan kata-kata untuk memperjuangkan tujuannya.

"Bagi saya, berpakaian tubuh gemuk saya bisa menjadi tindakan pemberontakan," katanya di situsnya. "Membiarkan orang lain melihat seorang wanita nyaman mengenakan apa yang dia suka dalam tubuh yang dia miliki saat ini, saya percaya dapat menanamkan kepercayaan pada orang lain."