Manfaat dan Penggunaan Minyak Esensial Cendana

Minyak atsiri cendana adalah jenis minyak atsiri yang biasa digunakan dalam aromaterapi. Bersumber dari kayu pohon dalam genus Santalum, minyak esensial cendana mengandung senyawa aromatik yang diduga menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Minyak esensial cendana juga digunakan sebagai bahan dalam parfum. Selain itu, minyak esensial cendana sering dimasukkan ke dalam upacara keagamaan atau praktik dalam tradisi spiritual tertentu. Sebagai contoh, umat Buddha terkadang menggunakan aroma kayu cendana untuk menjaga kewaspadaan selama meditasi.

Menggunakan

Dalam pengobatan alternatif, minyak esensial cendana sering disebut-sebut sebagai obat alami untuk masalah atau kondisi kesehatan berikut:

• Kegelisahan
• Batuk
• Diare
• Gangguan pencernaan
• Insomnia
• Mual
• Sakit tenggorokan

Selain itu, minyak esensial cendana dikatakan meningkatkan libido, memperbaiki suasana hati, dan menghilangkan stres.

Bagaimana itu bekerja

Dalam aromaterapi, menghirup aroma minyak esensial cendana (atau menyerap minyak esensial cendana melalui kulit) dianggap mengirimkan pesan ke wilayah otak yang terlibat dalam mengendalikan emosi. Dikenal sebagai sistem limbik, wilayah otak ini juga mempengaruhi sistem saraf. Para pendukung pengobatan alternatif menyatakan bahwa minyak esensial dapat memengaruhi sejumlah faktor biologis, termasuk detak jantung, tingkat stres, tekanan darah, pernapasan, dan fungsi kekebalan tubuh.

Keuntungan sehat

Meskipun penelitian tentang efek kesehatan dari minyak esensial cendana cukup terbatas, ada beberapa bukti bahwa minyak esensial cendana dapat menawarkan manfaat tertentu. Berikut adalah beberapa temuan kunci tentang penggunaan aromaterapi dari minyak esensial cendana:

1) Kecemasan

Beberapa studi awal menunjukkan bahwa minyak esensial cendana dapat membantu mengurangi kecemasan. Dalam sebuah studi percontohan yang diterbitkan di Terapi Komplementer dalam Praktek Klinis pada tahun 2006, misalnya, para peneliti menemukan bahwa menerima pijat aromaterapi ditingkatkan dengan minyak esensial cendana membantu mengurangi kecemasan pada pasien yang menjalani perawatan paliatif.

Selain itu, sebuah studi 2009 dari Obat Komplementer dan Pengobatan Alternatif Berbasis Bukti menemukan bahwa pijat aromaterapi yang melibatkan penggunaan minyak esensial cendana membantu mengurangi kecemasan di antara wanita dengan kanker payudara. Penelitian ini melibatkan 12 pasien kanker payudara, masing-masing menerima setengah jam pijat aromaterapi dua kali seminggu selama empat minggu.

Perlu dicatat bahwa pijat aromaterapi dalam studi di atas juga termasuk minyak esensial jeruk manis dan minyak esensial lavender, dan bahwa itu tidak diketahui apakah efek mengurangi kecemasan pengobatan dihasilkan dari aromaterapi, pijat, atau kombinasi dari dua terapi.

2) Insomnia

Minyak esensial cendana menunjukkan janji sebagai sarana untuk mempromosikan tidur yang sehat, menurut sebuah studi awal yang diterbitkan di Jurnal Psikofarmakologi Jepang pada tahun 2007.Dalam tes pada tikus, penulis studi tersebut menentukan bahwa santalol (komponen utama dari minyak esensial cendana) menawarkan efek sedatif yang mungkin bermanfaat bagi individu dengan insomnia pemeliharaan tidur (kondisi yang ditandai dengan kesulitan untuk tetap tertidur).

Bagaimana cara menggunakannya

Ketika dikombinasikan dengan minyak pembawa (seperti jojoba, almond manis, atau alpukat), minyak esensial cendana dapat diaplikasikan langsung ke kulit atau ditambahkan ke pemandian.

Minyak esensial cendana juga dapat dihirup setelah menaburkan beberapa tetes minyak ke kain atau jaringan, atau dengan menggunakan diffuser aromaterapi atau vaporizer.

Peringatan

Minyak esensial cendana tidak harus diambil secara internal tanpa pengawasan seorang profesional kesehatan. Penggunaan internal minyak esensial cendana dapat memiliki efek beracun.

Selain itu, beberapa individu mungkin mengalami iritasi ketika menerapkan minyak esensial cendana ke kulit. Tes patch kulit harus dilakukan sebelum menggunakan minyak esensial baru.

Minyak tidak harus diterapkan pada kekuatan penuh atau dalam jumlah berlebihan pada kulit.

Penting juga untuk diperhatikan bahwa mengobati sendiri kondisi kronis dengan minyak esensial cendana dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius.

Wanita hamil dan anak-anak harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan primer mereka sebelum menggunakan minyak esensial.

Di mana Menemukannya

Tersedia secara luas untuk pembelian online, minyak esensial cendana dijual di banyak toko makanan alami dan di toko-toko yang mengkhususkan diri dalam produk perawatan diri.

Menggunakannya untuk Kesehatan

Karena penelitian yang terbatas, terlalu dini untuk merekomendasikan minyak cendana sebagai pengobatan untuk kondisi apa pun. Penting juga untuk diperhatikan bahwa mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakannya untuk tujuan kesehatan apa saja, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.