4 Jenis Terapi Rehabilitasi di MS

Para ahli percaya bahwa hingga 58 persen dari kekambuhan MS menyebabkan beberapa kecacatan residual, yang berarti fungsi neurologis seseorang tidak kembali seperti semula sebelum kambuh.

Meskipun hal ini mungkin mengecewakan untuk didengar, sisi baiknya adalah ada strategi yang efektif dan menarik untuk meminimalkan dampak kecacatan terkait MS. Strategi-strategi ini disebut terapi rehabilitasi dan meliputi:

• terapi fisik
• pekerjaan yang berhubungan dengan terapi
• terapi wicara dan menelan
• rehabilitasi kognitif

Terapi fisik

Dalam 10 hingga 15 tahun setelah onset multiple sclerosis, sekitar 80 persen orang akan mengalami masalah berjalan, menurut National MS Society. Walaupun ini mungkin tampak mengkhawatirkan, kabar baiknya adalah terapi fisik dapat membantu Anda meningkatkan mobilitas dan kemandirian Anda.

Seorang ahli terapi fisik dapat mengajarkan Anda latihan untuk mengurangi nyeri otot, kelenturan, dan kelemahan, serta meningkatkan keseimbangan dan koordinasi Anda. Ini dapat menunda kebutuhan akan perangkat mobilitas dan membantu mencegah jatuh, sesuatu yang dapat membuat Anda mundur lima langkah dalam perawatan MS Anda.

Juga, jika Anda memerlukan perangkat mobilitas (atau tidak yakin jika Anda menggunakan yang tepat), seorang ahli terapi fisik dapat membantu Anda atau orang yang Anda cintai menemukan yang tepat. Contoh perangkat mobilitas termasuk tongkat titik tunggal atau quad, skuter bermotor, rolling walker, dan kursi roda manual atau power.

Anda mungkin juga terkejut mengetahui bahwa selain masalah otot dan mobilitas, kelelahan MS dapat ditingkatkan dengan terapi fisik, dan ada ilmu yang mendukungnya.

Dalam satu studi 2013 yang diterbitkan di NeuroRehabilitasi, lebih dari 200 orang dengan MS menjalani terapi fisik selama tiga bulan. Di antara mereka yang dapat ambulatori (sesi mereka difokuskan pada pelatihan jalan kaki dan daya tahan), ada peningkatan yang signifikan dalam kelelahan mereka. Studi ini menyoroti pentingnya olahraga untuk kelelahan, yang mungkin tampak paradoks bagi Anda, tetapi itu benar. Yang sedang berkata, berolahraga dengan MS memang membutuhkan keseimbangan yang halus. Anda tidak ingin terlalu memaksakan diri atau terlalu panas. Inilah sebabnya mengapa merancang rejimen olahraga dengan terapis fisik yang bekerja dengan penderita MS adalah yang terbaik.

Pekerjaan yang berhubungan dengan terapi

Terapis okupasi dapat bekerja dengan Anda atau orang yang Anda cintai untuk memaksimalkan fungsi di rumah dan / atau di tempat kerja.Sebagai contoh, jika kelelahan Anda membatasi kemampuan Anda untuk melakukan berbelanja, terapis okupasi Anda mungkin menyarankan menggunakan skuter saat berbelanja atau saat berjalan ketika di rumah.

Selain konservasi energi, terapis okupasi dapat menyarankan perubahan di rumah Anda untuk mencegah jatuh dan memudahkan kenyamanan Anda dalam melakukan aktivitas hidup sehari-hari.

Ini mungkin termasuk:

• menyingkirkan karpet yang longgar untuk mencegah jatuh
• memasang pegangan tangan di kamar mandi untuk memaksimalkan keamanan dan aksesibilitas
• menyesuaikan pencahayaan untuk mengatasi masalah penglihatan
• mengajari Anda dan / atau orang yang dicintai cara mengevaluasi dan menjaga keamanan perangkat mobilitas
• memberikan tips tentang mempekerjakan dan bekerja dengan pengasuh
• menginstruksikan seseorang tentang cara berpakaian, mandi, dan menyiapkan makanan berdasarkan kecacatan terkait MS

Juga, beberapa terapis okupasi fokus pada rehabilitasi kognitif (membantu Anda meningkatkan pemikiran, ingatan, penalaran, dan konsentrasi) dan rehabilitasi kejuruan (menilai kesiapan kerja dan cara-cara untuk mempertahankan atau menemukan pekerjaan yang memenuhi kebutuhan Anda).

Terapi Bicara dan Menelan

Ketika MS berkembang, ada peningkatan risiko untuk mengembangkan masalah dengan menelan, berbicara, dan menarik napas dalam-dalam. Seringkali, masalah ini terjadi bersamaan, karena otot yang sama digunakan untuk mengontrol fungsi-fungsi ini.

Untuk meningkatkan teknik pernapasan, ahli terapi bicara dan menelan sering bekerja dengan dokter paru (spesialis paru-paru). Strategi mungkin termasuk teknik untuk membersihkan lendir dari tenggorokan, latihan untuk meredakan pernapasan, dan terapi medis seperti nebulizer atau oksigen pada beberapa orang.

Ketika seseorang dengan MS mengalami kesulitan menelan makanan dan cairan, ada kekhawatiran utama termasuk dehidrasi, nutrisi yang buruk, tersedak, dan aspirasi (ketika isi makanan masuk ke paru-paru). Terapis wicara dan telan dapat merekomendasikan teknik makan yang akan memaksimalkan asupan nutrisi sambil meminimalkan risiko aspirasi. Teknik-teknik ini sering termasuk:

• beristirahat sebelum makan
• duduk dalam posisi tegak
• menjaga dagu Anda sejajar dengan meja
• melakukan menelan ganda.

Akhirnya, masalah bicara adalah umum di MS, mempengaruhi hingga 40 persen di beberapa titik, menurut National MS Society. Masalah-masalah ini mungkin termasuk kesulitan dengan artikulasi (mis., Bicara tidak jelas), bicara lambat, bicara lembut, atau kualitas suara terganggu (mis., Suara serak).

Berita baiknya adalah bahwa terapis wicara dapat membantu mengurangi masalah ini dengan mengajarkan latihan penguatan mulut. Seorang terapis wicara juga dapat merekomendasikan perangkat komunikasi seperti penguat suara sehingga Anda dapat didengar dengan lebih baik.

Rehabilitasi Kognitif

Masalah dengan pemikiran, memori, perhatian, kecepatan pemrosesan informasi, pengorganisasian, penalaran, dan / atau kemampuan visual-spasial sering terjadi pada MS. Masalah kognitif biasanya muncul secara bertahap dan dapat terjadi kapan saja selama perjalanan penyakit. Bagi sebagian orang, mereka bahkan merupakan gejala pertama dari MS.

Kabar baiknya tentang fungsi kognitif pada MS adalah jarangnya gangguan parah. Namun, bagaimanapun juga, dengan defisit kognitif ringan, Anda atau orang yang Anda cintai mungkin merasa terisolasi atau cemas untuk terlibat dengan orang lain di rumah atau di tempat kerja.

Beberapa orang dengan MS yang memiliki disfungsi kognitif memilih untuk dievaluasi oleh seorang neuropsikolog, terutama jika kecelakaan kognitif mereka mempengaruhi bagaimana mereka berfungsi dalam kehidupan sehari-hari mereka. Meskipun tes kognitif dapat memakan waktu (membutuhkan sejumlah tes standar) dan mahal, itu dapat membantu Anda atau orang yang Anda cintai mengembangkan gambaran yang jelas tentang bagaimana MS telah mempengaruhi kognisi Anda - atau jika ada masalah kesehatan lain yang sedang terjadi, seperti depresi atau nyeri terkait MS, yang dapat memperburuk kognisi.

Selain itu, jika Anda dievaluasi lebih dari sekali, ahli saraf Anda dapat membandingkan hasil tes kognitif Anda baru-baru ini dengan tahun-tahun sebelumnya untuk menentukan apakah kognisi Anda telah memburuk, tetap sama, atau bahkan meningkat.

Meskipun tidak ada obat untuk masalah kognitif yang berhubungan dengan MS, Anda dapat menjalani rehabilitasi kognitif yang memungkinkan Anda untuk mengkompensasi masalah kognitif Anda. Contohnya termasuk:

• merencanakan kegiatan yang paling intens untuk bagian hari ketika Anda paling waspada
• cara menggunakan perangkat elektronik atau pena dan kertas kuno yang baik untuk mengingat berbagai hal
• berfokus pada satu tugas pada satu waktu dan belajar bagaimana memblokir gangguan potensial
• terlibat dalam kegiatan yang merangsang otak seperti membaca atau permainan kartu
• terlibat dalam kegiatan yang menyenangkan (ini dapat meningkatkan ketahanan otak Anda terhadap kerusakan terkait MS)

Manajemen stres, psikoterapi, dan latihan aerobik juga biasanya merupakan bagian dari rehabilitasi kognitif. Strategi-strategi ini digabungkan dapat membantu Anda merasa percaya diri lagi dan tidak terbatas dalam upaya sosial, keluarga, atau pekerjaan.

Sepatah Kata Dari DipHealth

Terapi rehabilitasi memainkan peran penting dalam kesehatan MS Anda. Tapi itu bukan perbaikan cepat. Dengan terapi ini, dibutuhkan waktu dan kesabaran untuk melihat hasilnya. Anda akan mengalami hambatan dan beberapa frustrasi di sepanjang jalan tetapi itu sepadan - untuk MS Anda dan untuk kesejahteraan Anda.

Penting juga untuk dicatat bahwa tidak apa-apa untuk beralih terapis atau situs terapi jika Anda tidak puas dengan yang Anda miliki saat ini. Mendapatkan pendapat kedua bukanlah ide yang buruk, dan terkadang butuh waktu untuk menemukan hubungan penyembuhan dan kepercayaan yang benar itu.