Cara Melakukan Tes Fungsi Paru-Paru di Rumah

Tes fungsi paru-paru rumah memungkinkan Anda untuk mengukur aliran ekspirasi puncak Anda, atau PEF, untuk memantau kontrol asma Anda dan status pernapasan. Pasien yang menderita asma, atau penyakit paru-paru lainnya, menggunakan peak flow meter untuk secara objektif memantau kondisi mereka, memungkinkan mereka untuk tetap di atas masalah pernapasan yang akan datang.

Mempelajari cara melakukan dan memasukkan PEF ke dalam rencana tindakan asma Anda adalah keterampilan penting bagi setiap penderita asma. Prosesnya mudah dipelajari dan hanya perlu beberapa langkah, dan Anda bisa

Persiapan untuk Tes

Untuk bersiap melakukan tes fungsi paru-paru di rumah, Anda hanya perlu memiliki pengukur aliran puncak dan grafik yang menunjukkan hasil yang diharapkan. Ini tersedia dan harus menjadi bagian dari rencana tindakan asma Anda. Dokter atau pendidik asma Anda harus memberikan instruksi tentang seberapa sering melakukan PEF dan dapat menguraikan pertanyaan atau masalah yang mungkin Anda miliki tentang tugas tersebut.

Cara Melakukan PEF

Sebelum melakukan tes fungsi paru-paru di rumah untuk mengukur DTP Anda, pastikan untuk menghapus kelebihan air liur, makanan, atau permen karet yang mungkin Anda miliki di mulut Anda. Secara umum, bersihkan semua gangguan pernapasan potensial dari mulut Anda, untuk memastikan efisiensi tes maksimum. Juga, pastikan untuk memeriksa flow meter puncak untuk setiap halangan atau benda asing. Setelah Anda melakukan ini, cukup ikuti delapan langkah sederhana ini untuk melakukan tes secara efektif.

1. Setel pengukur aliran puncak Anda ke titik 0.
2. Pasang corong ke pengukur aliran puncak.
3. Berdirilah untuk memastikan Anda menarik napas dalam-dalam. Selalu tetap pada posisi yang sama sepanjang tes sehingga hasilnya tidak terpengaruh.
4. Pertama-tama ambil napas dalam-dalam dan kemudian tempatkan corong pengukur aliran puncak dengan erat dan erat di sekitar bibir Anda. Selalu hindari menempatkan lidah Anda di dalam corong.
5. Hembuskan nafas sekuat yang Anda bisa, menggunakan gerakan seperti gusar. Jangan bernafas lebih dari satu detik.
6. Catat pembacaan pada alat ukur.
7. Tempatkan meter aliran puncak kembali ke titik 0 sebelum meniup lagi.
8. Ulangi proses peniupan dan perekaman dua kali lagi. Selalu lanjutkan lagi jika Anda batuk, atau mengalami komplikasi lain.

Setelah meniup ke puncak flow meter sebanyak tiga kali, catat nilai tertinggi Anda untuk hari itu. Jika diinstruksikan, catat juga bacaan lainnya.

Akankah Aku Merasa Aneh?

Beberapa pasien akan diintimidasi oleh proposisi menarik dan menarik dengan sangat cepat beberapa kali berturut-turut. Untungnya, meskipun Anda mungkin merasa ringan kepala beberapa kali pertama atau batuk, tidak ada risiko kesehatan serius yang terlibat dalam melakukan tes fungsi paru-paru rumah.

Jika Anda mulai merasa aneh, tarik napas dalam-dalam dan biarkan tubuh dan pikiran Anda tenang. Jika Anda memiliki gejala, Anda harus berbicara dengan dokter Anda karena mungkin menunjukkan kontrol yang buruk terhadap asma Anda.Jika karena alasan tertentu Anda terus merasa aneh, nyaman, atau cemas setelah tes, hubungi dokter Anda atau profesional medis lainnya.

Yang Dapat Anda Harapkan Dari Hasil

Tes fungsi paru-paru di rumah menggunakan pengukur aliran puncak untuk memantau status asma Anda dari hari ke hari. Pengukuran ini menunjukkan seberapa banyak udara yang bisa Anda hirup dengan paksa saat mencoba yang paling sulit.Dengan pemikiran ini, Anda dapat mengharapkan untuk melihat aliran ekspirasi puncak Anda setelah menyelesaikan tes dan melihat apakah Anda perlu mengambil tindakan berdasarkan rencana tindakan asma Anda.

Anda kemudian akan membandingkan level PEF Anda dengan apa yang diharapkan. Dengan menggunakan grafik yang disediakan oleh seorang profesional medis yang membandingkan kinerja Anda dengan nilai normal berdasarkan jenis kelamin, ras, usia, dan tinggi badan, Anda akan melanjutkan perawatan Anda saat ini atau perlu mengambil tindakan untuk memastikan Anda tidak semakin buruk.

Sebagian besar rencana didasarkan pada sistem zona dengan area hijau, kuning, dan merah, seperti lampu merah. Di zona hijau atau go, Anda melakukannya dengan baik dan hanya perlu mempertahankan status quo. Anda memiliki gejala atau gangguan minimal. Di zona kuning atau hati-hati, Anda perlu lebih memperhatikan dan suka mengambil beberapa langkah untuk mencegah memburuknya gejala asma akut. Zona merah berarti Anda tidak dapat mengelola gejala yang meningkat.

Rencana Anda akan menyediakan langkah-langkah yang harus diambil, tetapi Anda perlu mencari perhatian medis. Tujuannya adalah untuk meningkatkan perawatan Anda dan mencegah masalah sebelum Anda perlu pergi ke kantor dokter Anda atau ruang gawat darurat. Warna merah, kuning, dan hijau dari lampu merah dikenal oleh semua orang dan dikaitkan dengan mentalitas keselamatan. Mengkategorikan asma dengan cara ini memudahkan orang tua dan pasien untuk memahami apa yang perlu mereka lakukan dan keseriusan apa yang sedang terjadi.

Dengan melakukan tes secara teratur, Anda akan menentukan ukuran terbaik pribadi Anda dan apa yang normal untuk Anda. Upaya terbaik Anda pada akhirnya akan digunakan untuk menentukan perawatan daripada perbandingan yang ketat dengan norma berdasarkan tinggi dan berat badan Anda.

Kapan pun level PEF Anda turun di bawah level yang diharapkan yang ditetapkan dalam rencana tindakan asma Anda, Anda harus mengikuti instruksi dan menghubungi seorang profesional medis yang langsung diindikasikan. Mengatasi asma secara tepat waktu adalah kunci untuk mengobati kondisi dengan sukses.