Mengapa Anda Perlu Tahu Tentang Enzim Pencernaan Anda
Daftar Isi:
Bagaimana Cara Kerja Sistem Pencernaan Manusia? (Januari 2025)
Enzim pencernaan adalah zat yang diproduksi oleh tubuh kita yang membantu kita mencerna makanan yang kita makan. Enzim ini disekresikan oleh berbagai bagian dari sistem pencernaan kita dan mereka membantu memecah komponen makanan seperti protein, karbohidrat, dan lemak.Penguraian ini memungkinkan nutrisi dari makanan diserap ke dalam aliran darah kita sehingga mereka dapat mendukung berfungsinya semua sel dalam tubuh kita.
Pelepasan Enzim Pencernaan
Enzim pencernaan dilepaskan baik untuk mengantisipasi makanan maupun sebagai respons terhadap makanan. Ini berarti bahwa hanya memikirkan atau melihat makanan sudah cukup untuk membuat jus Anda mengalir! Saat kita mencium dan akhirnya mencicipi makanan kita, jumlah enzim yang disekresikan meningkat.
Enzim dikeluarkan dari kelenjar ludah kita, dan kemudian dari sel-sel yang melapisi perut kita, pankreas, dan usus besar dan kecil. Berbagai jenis enzim disekresikan tergantung pada jenis makanan yang kita makan.
Jenis
Tubuh kita menghasilkan berbagai jenis enzim pencernaan untuk membantu tubuh kita memanfaatkan berbagai nutrisi yang ditemukan dalam makanan yang kita konsumsi. Berikut adalah contoh dari beberapa jenis enzim yang lebih umum:
Amilase
Amilase adalah enzim pencernaan yang penting untuk pencernaan karbohidrat kita, karena amilase memecah pati menjadi gula. Amalase disekresi oleh kelenjar ludah dan pankreas. Pengukuran kadar amilase dalam darah kadang-kadang digunakan sebagai alat bantu dalam mendiagnosis berbagai pankreas atau penyakit saluran pencernaan lainnya.
Laktase
Laktase adalah jenis enzim yang memecah gula, laktosa, yang ditemukan dalam produk susu. Lactase tambahan dapat digunakan untuk membantu orang yang tidak toleran laktosa untuk mencerna produk susu.
Lipase
Lipase adalah enzim yang bertanggung jawab atas pemecahan lemak yang kita konsumsi. Secara khusus, lipase memecah lemak menjadi asam lemak dan gliserol (alkohol gula sederhana). Di dalam tubuh Anda, lipase diproduksi dalam jumlah kecil oleh mulut dan perut Anda, dan dalam jumlah yang lebih besar oleh pankreas Anda.
Maltase
Maltase dikeluarkan oleh usus kecil dan bertanggung jawab untuk menghancurkan maltosa (gula malt).
Protease
Protease adalah enzim pencernaan yang memecah protein menjadi asam amino. Berikut adalah jenis utama protease yang ditemukan dalam saluran pencernaan manusia:
- Carboxypeptidase A
- Carboxypeptidase B
- Chymotrypsin
- Pepsin
- Tripsin
Sukrase
Sukrase dikeluarkan oleh usus kecil di mana ia memecah sukrosa menjadi gula fruktosa dan glukosa yang lebih sederhana.
Suplemen
Ada berbagai macam kondisi kesehatan yang mengganggu sekresi enzim pencernaan dalam jumlah yang cukup untuk pencernaan penuh makanan. Dalam kasus seperti itu seseorang mungkin mendapat manfaat dari mengonsumsi suplemen enzim pencernaan. Salah satu area di mana suplemen enzim pencernaan paling bermanfaat adalah bagi orang yang menderita pankreatitis kronis. Untuk orang-orang ini, suplemen enzim pencernaan tidak hanya membantu pencernaan tetapi juga dapat membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan penyakit ini.
Bagaimana Enzim Pencernaan Bekerja pada Makanan
Enzim pencernaan membantu Anda mencerna makanan dengan memecahnya menjadi nutrisi individual. Baca pelajaran tentang apa yang dilakukan enzim pencernaan terhadap makanan.
Manfaat Kesehatan dari Pencernaan Enzim
Dapatkan sendok suplemen enzim pencernaan, yang dikatakan dapat meningkatkan pencernaan dan mengurangi peradangan.
Apakah Enzim Pencernaan Membantu IBS?
Berpikir untuk mengambil enzim pencernaan untuk membantu IBS Anda? Di sini Anda akan mengetahui apakah mereka aman dan apakah mereka membantu atau hanya membuang-buang uang Anda.
