Perawatan Penyakit Jantung

Karena penyakit jantung adalah istilah yang mencakup berbagai kondisi jantung, perawatan sepenuhnya tergantung pada kondisi apa yang Anda miliki. Secara umum, perubahan gaya hidup seperti menerapkan diet jantung-sehat, berhenti merokok, berolahraga, dan mempertahankan berat badan yang sehat dianjurkan. Resep, prosedur, atau operasi juga mungkin diperlukan, tergantung pada jenis penyakit yang Anda miliki dan tingkat keparahannya. Beberapa jenis utama penyakit jantung termasuk penyakit aterosklerotik, aritmia jantung, penyakit katup jantung, infeksi jantung, dan gagal jantung.

Sasaran menurut Jenis

Tujuan perawatan tergantung pada jenis penyakit jantung yang Anda miliki, serta seberapa parah kasus Anda.

Penyakit Aterosklerotik

Penyakit aterosklerotik termasuk penyakit arteri koroner, penyakit arteri karotid, dan penyakit arteri perifer.Tujuan pengobatan adalah untuk mencegah gejala, mencegah serangan jantung, dan memperlambat atau menghentikan memburuknya penyakit Anda.

Aritmia Jantung

Perawatan mungkin tidak diperlukan untuk aritmia kecuali jika itu menimbulkan masalah atau jika dapat menyebabkan aritmia atau komplikasi yang lebih parah. Dalam kasus ini, perawatan akan fokus pada pengaturan detak jantung Anda.

Penyakit Katup Jantung

Dengan penyakit katup jantung, tujuan perawatan Anda adalah untuk melindungi jantung Anda dari lebih banyak kerusakan, mengelola gejala-gejala Anda, dan mungkin secara operasi memperbaiki setiap masalah katup.

Infeksi jantung

Ketika Anda memiliki infeksi jantung seperti endokarditis, perikarditis, atau miokarditis, tujuan utama pengobatan adalah untuk menyingkirkan infeksi dan peradangan di jantung Anda, serta segala gejala yang mungkin Anda alami.

Gagal jantung

Gagal jantung membutuhkan perawatan seumur hidup, tetapi ini dapat membantu Anda menjalani hidup yang lebih lama dan berkualitas lebih baik. Tujuannya adalah untuk mengurangi gejala Anda sebanyak mungkin sambil menyeimbangkan obat-obatan dan opsi perawatan lainnya.

Home remedies dan Lifestyle

Apa pun jenis penyakit jantung yang Anda miliki, dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan perubahan gaya hidup untuk membantu menjaga gejala-gejala Anda dan mencegah kondisi Anda memburuk.

Penghentian Merokok

Jika Anda merokok, berhenti adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk membantu kesehatan jantung Anda. Merokok dapat semakin merusak jantung dan pembuluh darah Anda, serta berkontribusi pada aritmia jantung dan tekanan darah tinggi. Bicaralah dengan dokter Anda tentang program untuk membantu Anda keluar.

Olahraga

Cukup banyak yang bisa dikatakan tentang keefektifan tetap aktif untuk kesehatan jantung. Tidak hanya membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol Anda, itu juga dapat membantu Anda mengendalikan diabetes dan mencegah Anda menambah terlalu banyak berat badan - semua faktor risiko untuk mengembangkan atau memperburuk penyakit jantung. Jika Anda menderita aritmia jantung atau kelainan jantung bawaan, Anda perlu berbicara dengan dokter Anda mengenai kemungkinan pembatasan olahraga sebelum Anda memulai program. Secara umum, cobalah berolahraga selama 30 hingga 60 menit setiap hari.

Diet Sehat Jantung

Mengonsumsi makanan yang kaya akan buah, sayuran, dan biji-bijian bagus untuk jantung dan berat badan Anda. Fokus pada sumber protein tanpa lemak dan produk susu bebas lemak atau rendah lemak. Awasi juga asupan kolesterol, lemak, garam, dan gula Anda.

Pengendalian berat

Meningkatkan berat badan ke level normal dapat membantu mencegah penyakit jantung Anda memburuk. Bicaralah dengan dokter Anda tentang kisaran yang baik untuk Anda dan tipe tubuh Anda. Secara umum, bertujuan untuk indeks massa tubuh (BMI) 24 atau di bawah.

Manajemen stres

Jangan biarkan stres dalam hidup Anda menumpuk. Pastikan Anda meluangkan waktu untuk diri sendiri dan memiliki metode relaksasi yang dapat Anda gunakan. Meditasi, olahraga, yoga, jurnal, melukis, merajut, relaksasi otot, dan pernapasan dalam adalah cara yang bagus untuk mengatasi stres.

Kebersihan Baik

Jika Anda memiliki penyakit jantung, Anda harus sangat berhati-hati untuk menjauh dari orang yang sakit dengan penyakit menular. Cuci tangan Anda secara teratur dan menyeluruh, sikat dan gosok gigi Anda setidaknya dua kali sehari, dan bicarakan dengan dokter Anda tentang mendapatkan vaksinasi untuk flu dan pneumonia untuk membantu Anda tetap sehat.

Pertahankan Perawatan Lanjutan

Pastikan untuk minum semua obat sesuai petunjuk, pertahankan semua janji temu, dan patuhi rencana perawatan Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah, bicarakan dengan dokter Anda. Paket perawatan seringkali memiliki beberapa pilihan, jadi jika sesuatu tidak bekerja untuk Anda, kemungkinan dokter Anda dapat menemukan solusi yang berbeda. Tetap di bawah perawatan rutin dokter Anda juga membantunya mengetahui apakah ada perubahan dalam kondisi Anda sehingga langkah-langkah dapat diambil untuk menyelesaikannya sebelum menjadi tidak terkendali.

Kontrol Diabetes

Jika Anda mengidap diabetes, penting agar Anda mempertahankannya dengan baik. Diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan penyakit jantung yang memburuk, serta komplikasi lainnya. Jujurlah dengan dokter Anda tentang seberapa baik Anda mematuhi perawatan Anda sehingga ia dapat membuat rencana terbaik untuk Anda.

Resep

Untuk semua jenis penyakit jantung, Anda mungkin memerlukan obat resep untuk mengobati gejala Anda dan mengurangi risiko kerusakan lebih lanjut jika perubahan gaya hidup tidak cukup atau jika Anda memiliki infeksi jantung atau gagal jantung. Ada banyak obat berbeda yang diresepkan dokter Anda.

Antagonis Aldosteron

Diuretik hemat kalium ini digunakan untuk gagal jantung dan dapat membantu Anda hidup lebih lama sambil memperbaiki gejala Anda. Salah satu efek samping potensial adalah kadar kalium yang sangat berbahaya dalam darah Anda, sehingga pemantauan ketat oleh dokter Anda akan diperlukan. Aldactone (spironolactone) dan Inspra (eplerenone) adalah dua merek yang tersedia.

Inhibitor Angiotensin-Converting Enzyme (ACE)

Digunakan untuk mengobati gagal jantung, tekanan darah tinggi, penyakit katup jantung, penyakit arteri koroner, miokarditis, dan serangan jantung, ACE inhibitor bekerja dengan merelaksasi pembuluh darah Anda, membantu jantung Anda bekerja lebih efisien. Efek samping potensial termasuk batuk kering, kadar kalium tinggi dalam darah Anda, pusing, kelelahan, sakit kepala, dan kehilangan indera perasa. Contoh-contoh inhibitor ACE adalah Lotensin (benazepril), Vasotec (enalapril), Capoten (captopril), dan Monopril (fosinopril).

Angiotensin II Receptor Blocker

Obat-obatan ini digunakan untuk mengobati gagal jantung, miokarditis, dan tekanan darah tinggi. Mereka juga bekerja dengan membantu pembuluh darah Anda melebar sehingga jantung Anda dapat bekerja lebih efisien dan tekanan darah Anda tetap dalam batas normal. Efek samping dapat termasuk pusing, kadar kalium tinggi dalam darah Anda, dan pembengkakan di jaringan Anda.Contoh-contoh penghambat reseptor angiotensin II termasuk Atacand (candesartan), Teveten (eprosartan), Avapro (irbesartan), dan Cozaar (losartan).

Angiotensin Receptor Neprilysin Inhibitors (ARNIs)

Obat baru ini digunakan untuk mengobati gagal jantung. Mereka mengandung kombinasi angiotensin II receptor blocker dan neprilysin inhibitor yang membantu pembuluh darah Anda melebar, meningkatkan aliran darah ke jantung Anda, mengurangi jumlah garam yang ditahan tubuh Anda, dan mengurangi ketegangan pada jantung Anda. Efek samping potensial adalah pusing, sakit kepala ringan, atau batuk. Satu-satunya ARNI yang saat ini disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) AS adalah Entresto (sacubitril / valsartan).

Obat Antiaritmia

Obat antiaritmia membantu mengatur detak jantung Anda dan digunakan untuk mengobati aritmia dan penyakit katup jantung.

Efek samping mungkin termasuk perubahan rasa, kehilangan nafsu makan, sensitivitas terhadap sinar matahari, diare, dan sembelit. Antiaritmia yang umum diresepkan termasuk Cordarone (amiodarone), Tambocor (flecainide), Rhythmol (propafenone), dan quinidine.

Antibiotik

Antibiotik digunakan untuk mengobati infeksi jantung seperti endokarditis dan perikarditis bakteri. Dokter Anda akan melakukan tes darah untuk melihat jenis mikroba apa yang menyebabkan infeksi Anda dan meresepkan antibiotik atau kombinasi keduanya berdasarkan hasil. Anda mungkin perlu mendapatkan antibiotik secara intravena, yang berarti Anda mungkin akan berada di rumah sakit setidaknya selama seminggu. Setelah dokter Anda melihat bahwa infeksi sudah sembuh, Anda mungkin dapat datang untuk perawatan intravena (IV) atau bahkan melakukannya di rumah.

Antikoagulan

Antikoagulan mencegah pembekuan darah dari pembentukan dan mencegah pembekuan darah yang Anda miliki menjadi lebih besar. Mereka digunakan untuk mengobati jenis aritmia yang disebut atrial fibrilasi, penyakit katup jantung, kelainan jantung bawaan, dan untuk orang-orang yang berisiko terkena stroke atau serangan jantung.

Efek samping mungkin termasuk pendarahan yang berlebihan, pusing, lemah, rambut rontok, dan ruam. Contoh-contoh antikoagulan adalah Coumadin (warfarin), heparin, Pradaxa (dabigatran), dan Eliquis (apixaban).

Agen Antiplatelet

Agen antiplatelet menghentikan pembentukan gumpalan darah dengan mencegah trombosit dalam darah saling menempel. Ini sering digunakan untuk penyakit aterosklerotik dan untuk orang yang pernah mengalami serangan jantung, stroke, serangan iskemik sementara (TIA), angina tidak stabil, atau operasi jantung tertentu. Tergantung pada kondisi Anda, Anda mungkin akan diresepkan dua agen antiplatelet.

Efek samping potensial termasuk sakit kepala, pusing, mual, sembelit, diare, gangguan pencernaan, sakit perut, mimisan, dan memar dengan mudah. Aspirin adalah agen antiplatelet, seperti juga Plavix (clopidogrel), Effient (prasugrel), dan Brilinta (ticagrelor).

Beta Blocker

Obat-obatan ini membantu mengurangi tekanan darah Anda dengan memblokir epinefrin, yang membantu jantung Anda berdetak perlahan dan kurang kuat dan pembuluh darah Anda melebar. Beta blocker biasanya digunakan untuk tekanan darah tinggi, penyakit aterosklerotik, aritmia jantung, miokarditis, penyakit katup jantung, gagal jantung, dan serangan jantung.

Efek samping mungkin termasuk tangan dan kaki dingin, kelelahan, dan kenaikan berat badan. Beta blocker yang umum diresepkan adalah Sectral (acebutolol), Tenormin (atenolol), Kerlone (betaxolol), dan Zebeta (bisoprolol).

Pemblokir Saluran Kalsium

Blocker saluran kalsium memblokir sebagian efek kalsium pada sel-sel otot jantung dan pembuluh darah. Mereka dapat mengurangi tekanan darah dan memperlambat detak jantung. Mereka digunakan untuk mengobati penyakit aterosklerotik, tekanan darah tinggi, dan aritmia.

Efek samping dapat termasuk sembelit, sakit kepala, keringat, mengantuk, ruam, pusing, jantung berdebar, mual, dan bengkak di kaki atau kaki Anda. Blocker saluran kalsium yang diresepkan secara khusus termasuk Norvasc (amlodipine), Cardizem dan Tiazac (diltiazem), Plendil (felodipine), dan Sular (nisoldipine).

Digitalis

Juga dikenal sebagai Lanoxin (digoxin), obat ini untuk gagal jantung dan aritmia jantung tertentu memperlambat jantung Anda, mengurangi gejala gagal jantung, dan membantu memberi Anda detak jantung yang lebih kuat.

Efek samping potensial yang umum adalah pusing, pingsan, dan detak jantung lambat atau cepat.

Diuretik

Anda mungkin pernah mendengar diuretik yang disebut pil air. Itu karena mereka mencegah cairan dan natrium menumpuk di tubuh Anda, yang mengurangi jumlah pekerjaan yang harus dilakukan jantung Anda. Obat-obatan ini digunakan untuk mengobati penyakit katup jantung, miokarditis, penyakit aterosklerotik, tekanan darah tinggi, dan gagal jantung.

Meskipun umumnya aman, Anda mungkin akan melihat peningkatan buang air kecil, yang dapat menyebabkan hilangnya mineral. Efek samping lain yang mungkin terjadi termasuk kadar natrium yang rendah dalam darah Anda, pusing, dehidrasi, sakit kepala, kram otot, masalah persendian, dan disfungsi ereksi. Contoh-contoh diuretik termasuk Midamor (amiloride), Bumex (bumetanide), Diuril (chlorothiazide), dan Hygroton (chlorthalidone).

Statin

Statin digunakan untuk menurunkan kolesterol. Mereka biasanya diresepkan ketika Anda memiliki penyakit aterosklerotik untuk membantu menjaga kadar kolesterol Anda dalam batas normal untuk mencegah serangan jantung dan stroke.

Efek samping yang paling umum adalah nyeri otot. Efek samping yang kurang umum adalah kerusakan hati, peningkatan kadar gula darah, dan efek neurologis seperti kebingungan atau kehilangan memori. Contoh statin adalah Lipitor (atorvastatin), Lescol (fluvastatin), Altoprev (lovastatin), dan Zocor (simvastatin).

Vasodilator

Juga dikenal sebagai nitrat, vasodilator mengurangi beban kerja jantung Anda dengan membiarkan pembuluh darah Anda rileks dan melebar, meningkatkan darah dan oksigen ke jantung Anda.Vasodilator sering digunakan untuk mengobati penyakit katup jantung, tekanan darah tinggi, gagal jantung, dan penyakit aterosklerotik. Karena mereka dapat memiliki banyak efek samping, vasodilator umumnya hanya diresepkan jika metode lain tidak berfungsi untuk mengontrol tekanan darah Anda.

Efek samping dapat termasuk detak jantung yang cepat, jantung berdebar, cairan penahan, mual, muntah, kulit memerah, sakit kepala, pertumbuhan rambut lebih banyak dari biasanya, dan nyeri sendi atau dada. Vasodilator yang umum diresepkan meliputi Isordil (isosorbide dinitrate), Natrecor (nesiritide), tablet nitrogliserin, dan Apresoline (hydralazine).

Prosedur yang Didorong oleh Spesialis

Jika perubahan gaya hidup dan obat resep tidak efektif mengobati penyakit jantung Anda, dokter Anda dapat merekomendasikan opsi lain seperti operasi, prosedur khusus, atau perangkat medis. Berikut ini ikhtisar dari beberapa prosedur dan perangkat yang dapat digunakan.

Cangkok Bypass Arteri Koroner (CABG)

Graft bypass arteri koroner (CABG) digunakan saat jantung Anda tersumbat. Dalam CABG, dokter bedah menggunakan arteri atau vena dari kaki, lengan, atau dada untuk mengalihkan rute darah di sekitar penyumbatan ke jantung Anda, memungkinkan darah dan oksigen mengalir lebih bebas sehingga jantung Anda tidak harus bekerja terlalu keras. CABG juga dapat membantu meredakan nyeri dada (angina). Anda mungkin telah menyelesaikan satu atau beberapa cangkokan, tergantung pada seberapa banyak penyumbatan yang ada. Operasi ini digunakan untuk mengobati gagal jantung, penyakit aterosklerotik, dan aritmia.

Perbaikan atau Penggantian Katup Jantung

Jika Anda memiliki masalah katup jantung, seperti dapat ditemukan pada penyakit katup jantung, gagal jantung, dan endokarditis, dokter Anda dapat merekomendasikan agar katup Anda diperbaiki atau diganti. Katup asli Anda dapat diperbaiki menggunakan salah satu dari beberapa metode yang berbeda atau dapat diganti dengan katup prostetik jika tidak dapat diperbaiki. Ada perbaikan dan penggantian katup jantung tertentu yang dapat dilakukan tanpa operasi jantung terbuka dalam prosedur invasif minimal. Dokter Anda akan memutuskan apa pilihan terbaik untuk Anda berdasarkan kondisi Anda.

Implan-Cardioverter-Defibrillator (ICD)

Jika Anda menderita aritmia jantung, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda memasang implan cardioverter-defibrillator (ICD) yang diimplan. Itu tepat di bawah kulit dada Anda dan memiliki kabel yang mengalir melalui pembuluh darah ke jantung Anda. ICD memonitor detak jantung Anda dan membuat jantung Anda syok jika terlalu cepat atau berhenti. Ini juga bisa berfungsi sebagai alat pacu jantung, menjaga jantung Anda dari detak terlalu lambat. Terkadang orang dengan gagal jantung atau penyakit jantung lainnya berakhir dengan aritmia, sehingga ICD dapat menjadi pilihan.

Perangkat Bantuan Ventrikel (VAD)

Jika jantung Anda lemah dan / atau Anda mengalami gagal jantung, dokter Anda mungkin ingin menanamkan alat bantu ventrikel (VAD). Perangkat ini membantu jantung Anda memompa darah ke seluruh tubuh Anda. Ini dapat ditempatkan di salah satu dari dua ventrikel di hati Anda atau di keduanya, tetapi paling sering ditempatkan di ventrikel kiri, yang dalam hal ini disebut LVAD. VAD dapat digunakan saat Anda menunggu untuk menjalani transplantasi jantung, jika Anda bukan kandidat yang baik untuk transplantasi jantung, atau jika dokter Anda mengharapkan jantung Anda untuk mendapatkan kembali fungsi normal tetapi membutuhkan bantuan sementara itu. Implantasi memang membutuhkan operasi jantung terbuka, sehingga risiko dan manfaatnya perlu ditimbang. Namun, bagi orang-orang dengan gagal jantung parah, ini bisa menjadi penyelamat.

Intervensi Koroner Perkutan PCI

Juga dikenal sebagai angioplasti, intervensi koroner perkutan (PCI) melibatkan memasukkan tabung dengan balon kempes yang dipasang melalui pembuluh darah Anda ke arteri koroner Anda. Balon kemudian dipompa untuk memperluas tempat-tempat di arteri Anda yang diblokir untuk memungkinkan darah mengalir lebih bebas. Prosedur ini sering dikombinasikan dengan penempatan stent, tabung kawat yang membantu menjaga arteri terbuka setelahnya. PCI juga dapat membantu mengurangi nyeri dada (angina) dan membuka arteri di leher dan otak Anda jika Anda berisiko terserang stroke.

Alat pacu jantung

Mirip dengan ICD, alat pacu jantung juga ditanamkan tepat di bawah kulit dekat tulang selangka Anda dengan kawat yang membentang ke jantung Anda. Ketika detak jantung Anda tidak normal, ia mengirimkan impuls listrik ke jantung Anda untuk membuatnya berdetak secara teratur. Alat pacu jantung digunakan untuk penderita aritmia.

Prosedur Labirin

Untuk beberapa jenis aritmia, prosedur labirin berfungsi untuk mengatur irama jantung. Dokter bedah menciptakan serangkaian luka di bagian atas jantung Anda yang kemudian menjadi parut, sehingga menyulitkan impuls listrik tersesat untuk dilalui.

Endarterektomi

Untuk beberapa orang dengan penyakit aterosklerotik, pembedahan yang menghilangkan penumpukan lemak dari dinding arteri mungkin diperlukan untuk menghilangkan penyumbatan. Ketika ini dilakukan pada arteri di leher Anda, arteri karotis, itu disebut endarterektomi karotid.

Ablasi Kateter

Prosedur ini untuk jenis aritmia tertentu melibatkan memasang kateter dengan elektroda di ujungnya melalui pembuluh darah ke jantung. Kateter ditempatkan di area jantung Anda yang mengeluarkan sinyal listrik abnormal dan elektroda mengempis, atau menghancurkan, sejumlah kecil jaringan di sana menggunakan energi frekuensi radio. Ini menciptakan blok sehingga sinyalnya tidak bisa lagi lewat.

Kardioversi

Prosedur lain untuk aritmia tertentu, khususnya fibrilasi atrium, jantung Anda disetrum dengan menggunakan elektroda atau dayung di dada Anda. Ini memaksanya untuk mengalahkan dalam ritme yang normal.

Transplantasi Hati

Jika jantung Anda rusak parah dan tidak dapat dibalikkan serta perawatan lain tidak berhasil, Anda mungkin perlu transplantasi jantung, menggantikan jantung yang sakit dengan jantung yang sehat dari donor organ.Transplantasi jantung dapat memperpanjang hidup Anda dan meningkatkan kualitas hidup Anda, tetapi butuh waktu lama untuk menemukan donor yang cocok.

Perawatan paliatif

Perawatan paliatif mencakup mengobati rasa sakit, ketidaknyamanan, efek samping obat, dan gejala penyakit serius, seperti gagal jantung. Ini mungkin merupakan pilihan yang baik untuk Anda jika Anda memiliki penyakit jantung yang parah dan Anda mengalami gejala-gejala menyedihkan yang sulit dikendalikan, seperti:

• Nyeri dada (angina) bahkan ketika Anda sedang beristirahat
• Sesak nafas (dispnea) bahkan saat Anda sedang beristirahat
• Gejala yang persisten, seperti bengkak di kaki Anda, meski telah diobati secara agresif
• Ketidakmampuan untuk mentolerir perawatan agresif karena tekanan darah rendah atau penyakit ginjal
• Riwayat serangan jantung dan / atau resusitasi

Perlu diingat, perawatan paliatif dapat diterapkan kapan saja selama penyakit Anda dan Anda mungkin ingin mempertimbangkannya segera setelah Anda didiagnosis menderita penyakit serius. Ini bukan hanya untuk akhir hidup, meskipun perawatan rumah sakit selalu termasuk perawatan paliatif. Tujuan perawatan paliatif adalah membantu Anda mengatasi gejala, stres, dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Ini digunakan bersamaan dengan perawatan rutin Anda sehingga Anda dapat terus mengunjungi dokter Anda saat ini.

Ini dapat meminta semua penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengoordinasikan perawatan mereka, yang membuat semua orang berada di halaman yang sama. Perawatan paliatif juga dapat memberi Anda dukungan emosional, membantu memastikan bahwa keinginan Anda diikuti, dan mendidik Anda tentang penyakit Anda. Tim perawatan paliatif Anda dipersonalisasi dan dapat terdiri dari berbagai penyedia layanan kesehatan termasuk dokter, perawat, penasihat, ahli gizi, pekerja sosial, apoteker, dan penasihat agama atau spiritual.

Pengobatan Pelengkap (CAM)

Ada beberapa makanan dan suplemen yang dapat Anda tambahkan untuk ditambahkan ke dalam program perawatan yang dapat membantu penyakit jantung Anda. Adalah ide yang baik untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum menambah atau menambahkan ini ke dalam diet Anda.

Benih lenan

Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen diet Anda dengan biji rami dapat mengurangi kolesterol jahat jika kolesterol Anda sudah tinggi. Ini terlihat ketika seluruh biji rami atau suplemen lignan digunakan, tetapi tidak minyak biji rami. Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa suplemen biji rami dapat secara signifikan menurunkan tekanan darah Anda.

Anda dapat mencampur biji rami dengan cairan atau makanan padat, tetapi bicarakan dengan dokter Anda tentang berapa banyak yang harus Anda konsumsi karena terlalu banyak mengonsumsi dapat menyebabkan masalah seperti sembelit dan, jarang, penyumbatan usus. Flaxseed juga mungkin tidak baik untuk orang dengan kondisi kesehatan tertentu, jadi tanyakan kepada dokter Anda terlebih dahulu.

Asam lemak omega-3

Asam lemak omega-3 dalam ikan dapat membantu menurunkan sedikit tekanan darah Anda, menurunkan trigliserida, menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, dan mengurangi detak jantung yang tidak teratur. Faktanya, jika Anda menderita gagal jantung, penyakit aterosklerosis, atau Anda baru saja mengalami serangan jantung, American Heart Association merekomendasikan agar Anda mengonsumsi suplemen minyak ikan omega-3 setiap hari untuk membantu mengobati penyakit Anda.

Anda bisa mendapatkan manfaat yang sama dari makan ikan yang kaya akan asam lemak omega-3 setidaknya dua kali seminggu. Ikan tuna, salmon, mackerel, ikan trout, herring, dan sarden paling banyak, tetapi ada ikan lain yang bermanfaat juga. Perlu dicatat bahwa asam lemak omega-3, baik dalam bentuk suplemen atau makanan, tidak akan mencegah penyakit jantung.

Bawang putih

Dalam ulasan studi tentang efek bawang putih pada penyakit jantung, ditemukan bahwa suplemen bawang putih memiliki potensi untuk membantu mencegah penyakit jantung, serta mengobatinya. Meskipun studi yang termasuk dalam ulasan menggunakan berbagai jenis persiapan bawang putih, umumnya bubuk bawang putih, ekstrak bawang putih tua, atau minyak bawang putih, secara umum, ditemukan bahwa ekstrak bawang putih berumur memiliki efek paling konsisten. Tekanan darah sistolik dan tekanan darah diastolik berkurang masing-masing 7 hingga 16 mmHg dan 5 hingga 9 mmHg, dan total kolesterol berkurang 7,4 hingga 29,8 mg / dL. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa suplemen bawang putih memiliki efek positif pada faktor risiko penyakit aterosklerotik seperti penumpukan kalsium di arteri koroner, kekakuan arteri, dan biomarker peradangan yang disebut protein C-reaktif.

Bawang putih sangat aman dan sering digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi di negara berkembang. Efek samping yang paling umum adalah bau badan dan bau mulut, yang dapat diminimalkan jika Anda mengambil bawang putih dalam bentuk kapsul alih-alih memakannya mentah. Bawang putih juga dapat menyebabkan beberapa masalah pencernaan seperti sakit perut, kembung, gas, dan, jarang, reaksi alergi.

Vitamin D

Semakin banyak penelitian yang menghubungkan kekurangan vitamin D dengan semua jenis penyakit jantung seperti serangan jantung, gagal jantung, penyakit arteri perifer, stroke, dan tekanan darah tinggi. Secara alami akan mengikuti bahwa mungkin menambahkan lebih banyak vitamin D ke diet Anda dapat membantu mencegah atau mengobati penyakit jantung.

Beberapa uji klinis sekarang sedang dilakukan hanya pada kemungkinan itu dan, sejauh ini, hasilnya menggembirakan. Satu studi menggunakan bentuk vitamin D yang disebut 1,25-dihydroxyvitamin D3 (1,25D) dalam sel-sel jantung tikus yang disebut unit pembentuk koloni jantung koloni jantung (cCFU-Fs). Sel-sel cCFU-Fs mulai menggantikan sel-sel dalam jaringan yang telah meradang dan rusak karena kekurangan oksigen setelah serangan jantung. Hal ini menyebabkan jaringan parut di jantung Anda yang dapat menghentikannya memompa darah secara efektif dan dapat menyebabkan gagal jantung. Para peneliti menemukan bahwa 1,25D mampu menghentikan pembentukan cCFU-Fs, sehingga studi pendahuluan positif. Tentu saja, karena ini adalah penelitian hewan, hasilnya mungkin tidak sama pada manusia.

Yang mengatakan, meminta dokter Anda memeriksa kadar vitamin D Anda mungkin ide yang baik untuk memastikan Anda berada di jalur, terutama karena telah terbukti baik untuk tulang Anda dan mungkin ada manfaat kardiovaskular tambahan. Mendapatkan sekitar 10 menit dari paparan sinar matahari musim panas dalam jumlah sedang adalah cara terbaik untuk meningkatkan level Anda.

Mengatasi Penyakit Jantung Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas tanggapan Anda! Apa yang menjadi perhatian Anda? Sumber Artikel

• Asosiasi Jantung Amerika. Obat Jantung. Diperbarui 13 April 2018.
• Asosiasi Jantung Amerika. Prosedur dan Bedah Jantung. Diperbarui pada Maret 27, 2018.
• LE TYL, Ogawa M, Kizana E, Gunton JE, Chong JJH. Vitamin D Meningkatkan Fungsi Jantung Setelah Infark Miokard Melalui Modulasi dari Sel Progenitor Jantung Cardiac. Jantung, Paru-Paru dan Sirkulasi. 3 Februari 2018. doi: 10.1016 / j.hlc.2018.01.006.
• Staf Klinik Mayo. Gagal jantung. Klinik Mayo. Diperbarui pada 23 Desember 2017.
• Pan A, Yu D, Demark-Wahnefried W, Franco OH, Lin X. Meta-Analisis Pengaruh Intervensi Flaxseed pada Lipid Darah. The American Journal of Clinical Nutrition. 2009; 90 (2): 288-297.doi: 10.3945 / ajcn.2009.27469.
• Siscovick DS, Barringer TA, Fretts AM, dkk. Suplemen Omega-3 Asam Lemak Tak Jenuh Ganda (Minyak Ikan) dan Pencegahan Penyakit Kardiovaskular Klinis: Penasihat Sains Dari American Heart Association. Sirkulasi. 13 Maret 2017; 135: 00–00.doi: 10.1161 / CIR.0000000000000482.
• Ursoniu S, Sahebkar A, Andrica F, Serban C, Banach M, Grup Analisis Kolaborasi Meta-Analisis Tekanan Darah (LBPMC). Efek Suplemen Biji Rami pada Tekanan Darah: Tinjauan Sistematik dan Meta-Analisis Uji Klinis Terkendali. Nutrisi klinis. Juni 2016; 35 (3): 615-25.doi: 10.1016 / j.clnu.2015.05.012.
• Varshney R, Budoff MJ. Bawang Putih dan Penyakit Jantung. Jurnal Nutrisi. Februari2016; 146 (2): 416S-421S. doi: 10.3945 / jn.114.202333.